當放愛情放不下的時候怎麼辦

『壹』 放不下一段戀情，應該怎麼辦

情感不是一個物品，不是你說放下就可以放得下的，人們思想和心靈上的東西是最不受控制的，你在一段感情中投入越多，就越難放得下。

你可以直接和那個人當面道別，表達對他曾經給你照顧和關愛的感謝，表達你內心的惋惜和不舍，可即便如此，你還是決定要離開他。這個時候，決定是更加有力量的，它在表達的意思是：即便我對你有萬般不舍，我還是決定離答悉你而去。我們之間不是誰拋棄了誰，而是共同決定結束這段感情。

『貳』 當一段感情放不下，該怎麼辦

忘不掉前任幾種可能： 第一種，你自己現在感情生活空白，除了感情外生活其他方面也比較空虛，所以揪著痛苦不放，也是壓力轉移到對前任的思念上；第二種，不平衡嫉妒，看到前任過的比自己好，找到真愛，自己卻沒有。第三種，就是你們倆的緣分還沒完，即使不會發生什麼，你們之間的牽連和未完成的業力也在以念頭的形式繼續著。。。 時間能沖淡一切，但如果讓一段已經乏善可陳的過去的人和事影響自己的狀態和情緒太久，就不值得。人總歸要給自己的感性一點空間，但也要給它一個期限。過了這個期限，不允許自己再想。

無論你正遭遇著什麼，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑，就像從未受傷過一樣。

也會記得多年前他挺拔的站在人群中，焦急的樣子，海島的日落和夜景。

眼神專注又溫柔的時候，寵溺的語氣，憤怒的語氣，撒嬌的樣子。

會放不下么，也會的。

喪且低迷的時候，又回到原地，覺得我和世界的天線斷了，沒有人聽得懂我說的話。不願溝通，不會溝通。要是他在就好了。

很多事一團亂麻擺在眼前，既煩躁又很多決定拿不定主意。不知道跟誰商量，沒有覺得放心靠譜的對象。要是他在就好了。

看到好的書，有意思的腦洞，發現一首新的詩，遇到很值得吐槽但槽點很奇怪的事。要是他在就好了。

負能量爆棚，內心全是陰暗面，真想當恐怖分子炸了全世界，我不想善良不想歲月靜好現世安穩的時候。要是他在就好了。

哈。

是真實存在過的，不必去否認。不要否認這段發生過的感情，只要過程中雙方都付出了真情，也不要否認這個人，相愛過就證明他至少是個不壞的人。

就是會有這么一個人的，哪怕時隔多年，山高水長，但有關於他的每一點一滴都記得很清楚，好的壞的，都是。

更多的時候與其說是忘了，不如說是，不願意去想起來而已。因為沒什麼意義，事已至此，何必憑空給自己添煩惱呢。

沒有人有義務一直陪著你或是為你付出什麼。這是個特別簡單但又似乎很難去理解的事情。

我在努力去理解。

別去想過往的好，忽略掉當下的不好。

新生活啊，不敢死就要好好活。

何況有人走就有人來，真心不可辜負。

要加油，你也是。

『叄』 愛一個人放不下了怎麼辦

愛一個人放不下了怎麼辦

愛一個人放不下了怎麼辦，愛一個人容易，想要放下就很難，愛情是一件非常奇妙的事情，但不是任何的情都會產生愛，如果愛一個人非常痴迷，這一定是刻苦銘心的愛，接下來我給大家介紹愛一個人放不下該怎麼辦。

愛一個人放不下了怎麼辦1

一、調整心態，認真面對現實生活

在愛的路上，並不是你付出了愛，就可以得到回報;有很多的時候，你愛一個人，並不代表著對方也愛你;如果無法擁有對方的愛，也不必悲傷，更不必糾結;調整自己的心態，認真面對現實;把對方藏在心中，也是愛的另一種方式;所以想開一些，不必煩惱;只要心愛的人開心，只要心愛的人幸福，你難過一點，又有何不可。

二、遠離對方，眼不見心不煩

在真愛的路上，在真情的海洋，愛一個人愛到迷失方向，這是很正常的事情;所以在無法擁有對方，也無法跟對方相守的時候;最好的方法，就是遠離對方，這樣才會有眼不見心不煩的感覺;如果你不離開對方，不離得遠一些，那麼你就無法重新開始;只有離得遠遠的，你的心裡，才能體會到人生幸福，才能感受到青春的完美;換一個新的環境，改變一下心境，你自然就會快樂一點。

三、找一個人，釋放心中的愛

在愛情路上，心中有愛，如果不找一個地方發泄，心中就會特別的不開心，就會非常的不舒服;所以無法與最愛的人在一起，不要一直糾纏;重新找一個人，來釋放心中的愛，這樣你的心裡，才會好受一些，才會快樂一點;盡管你並不愛這一個人，盡管這樣對這一個人，並不公平;但是愛是可以發展的，你可能釋放了心中的愛，而且也說不準會收獲一份真情;所以，干萬不要在一棵樹上弔死

愛一個人放不下了怎麼辦2

1、表達心中的愛

只有讓對方感受到愛，這樣的愛才有意義，如果心中有愛，但藏在心中不說，這樣的愛毫無意義，所以愛一個認識，要表達出來，不管結局怎樣，都要讓對方知道你愛她。

2、調整心態

愛情不是你付出就會有收獲，你愛對方，不代表對方愛你，如果無法擁有對方的愛，那不必糾結，要調整心態，認真面對現實，這也是愛的另一種方式，所以想開一點，不必煩惱。

3、遠離對方

如果無法和對方在一起的時候，那可以選擇遠離對方，只有離得遠遠的，你的心裡才能體會到人生幸福，才會感受到青春的美，可以改變一下心境，你自然就會快樂一點。

4、找一個人

無法和愛的人在一起，那就不要糾纏，可以重新找一個，這樣你的'心裡會好受些，可以釋放心中的愛，而且還可能收獲一份真情，所以不要在一棵樹上弔死。

愛一個人放不下了怎麼辦3

思念很苦很痛也很累，那是一條沒有盡頭的路，跋涉在這條路上的人，都會有著同樣的體驗，那是一種痛徹心扉的感受，想念一個見不到也忘不了的人，除了與眼淚和心疼做伴之外，還可以把思念與愛意化成文字，以文字形式抒發思念之情，也是一種排解的方式，無論這些文字能不能被對方看到，都會有著一吐為快的輕松感。

思念是一種毒葯，思念是戒不掉的癮，思念更是日常中的一種習慣，愛著一個放不下的人，思念的苦無法形容，愛不能相伴在一起，想念時也不能隨心所欲的看到，那種苦與痛糾纏在一起涌現在心裡時，讓人有著無盡的感傷，愛你多想與你朝夕相伴，想你恨不得生出會飛的翅膀去找你，這種思念至極的感知觸動心扉時，讓人有著心碎一樣的痛感。

愛不能在一起，想也見不到面，明知不可能卻依舊痴迷的愛著，問世間情為何物，沒有誰能給出固有的答案，人世間最苦是痴情，最痛的是想念一個人卻見不到，思念的人身體上本沒有什麼傷，卻能痛得讓人無法呼吸，相思入骨痛纏心，一個人獨對思念的苦楚與心酸，既感動不了天也感動不了地，只能任由思念的痛吞噬著心靈，想念不能見面也放不下，把思念之情書寫出來，也是一種排解方式！

愛得如痴如醉，想得心疼似碎，清風明月怎解這份痴情的愛意，思念讓人身心疲憊，憔悴的人衣帶漸寬心不悔，這是一份刻骨銘心的愛戀，此情無計可消除，愛著一個人，思念之意才下眉頭又上心頭，悠悠的思念之情剪不斷理還亂，愛一個人的心門若是關不上，思念便會隨時在心裡泛濫著涌現，那是每一天的習慣，想你心心念念自傷悲，想你心語心聲無人解！

深愛的人很難忘記，只有真心愛過才會難以忘懷，每每思念之情襲上心頭時，便是一場痛的洗禮，愛一個想見見不到，忘又忘不了的人，就只能放在心裡裝著，這是一種別樣的擁有，愛是動心的美好，想是煎熬的感傷，愛你無論你在何地都是心裡的唯一，這是一份刻骨銘心的愛意，愛好難想好痛，一個人的思念就像是一場獨角戲，自演自唱也是自己獨自在欣賞……

『肆』 明明知道該放手的愛情卻總放不下，該怎麼辦

「分手應該是體面，沒有人對不起。」就像在歌詞中唱歌一樣，分手後應該更加體面，不要讓肺部的心臟和我們生活的聲音。生命應該充滿歡樂，但很多人被感情所遇到的挫折感。分手後，太多人不能走出那個奇怪的圈子。難以放棄過去的情感和經濟，總是生活在過去，這真是痛苦。因此，這將在分手後產生故障場景，但生活需要繼續，如果你讓自己沉浸在悲傷和痛苦中，那麼你的生活將成為額外的悲慘。分手後，如果你仍然不能放下它，你可以通過這些方式來緩解你的情緒。學習後，您可以輕松地擁抱您的新生活：

有趣的是你喜歡的。當兩個人在一起時，你真的很改變很多，在你的心中總是配備彼此，這也讓你帶來了沒有辦法專注於你最喜歡的東西。更重要的是，一切都在這個快節奏的社會中，我們每個人都很忙。很多時候我們都沒有時間做自己的事。事實上，在你分手之後，你可以為自己提供時間，專注於做你喜歡的東西。當你重新接受幸福時，你會很高興，然後你可以從分手的陰影中出來。

外面旅行。世界真是太大了，真是令人遺憾的是你不能出去的東西。當我們欣賞世界的廣大浩瀚時，我們會發現你的謙虛，這種強烈的對比會使我們的心成為很多情感。這些情緒會慢慢分散過去的記憶。走出走路，你的眼睛也會得到改善，慢慢地你可以輕松地擁抱新的生活。與其他人一起受歡迎。無論何時，不要在自己的心裡隱藏你所有的情緒。學會抱怨他人，雖然這更痛苦，有時候說太多了，這將是非常好的。嘗試與自己親密的朋友聊天，你會發現世界仍然值得。