怎麼樣才能讓自己走出愛情的困境

① 感情中處於低谷時應該怎麼樣走出困境呢

人生總有不如意，凡事都不會一帆風順，感情也同事業一樣，總會有挫折和不順心，也會有低谷和高潮，我們應該知道這些都是促進人生成長的必然。當一個人深受感情上和精神上的打擊時，不要情緒低迷，也不要深陷打擊後的負面影響中，要學會豁達、大度，認真檢查、反思自己的過往，重新理清自己的情感思維，從中走出來才會讓自己走出低谷，讓自己獲得自信和自尊。

感情的低谷是每個人都要經歷的。至於怎麼走出來，首先是你想不想，其次是你要不要，最後的結果可想而知。我們總是在一段回憶里難以自拔，卻又想逃避現實，矛盾有了不去解決根本矛盾，走出來也是煎熬的過程啊。

② 被情所困怎麼走出來

一個人為情所困，做好以下五點，就可以讓你自然而然釋然。

1、專心旅行，緩釋心情：狠狠地任性地專心旅行一次，在陌生的風景和人際里，緩釋心情。

2、回家療傷，獲得溫暖：家是寧靜的港灣，溫馨有愛，受傷了就回家，讓心獲得溫暖。

3、忙碌起來，慢慢淡化：忙碌的時光匆匆，不虛度不荒廢不回憶，體味人生，慢慢淡化感情。

4、保持清醒，理性面對：為情所困是感性，走出來是理性，審視感情，理性面對，讓心解困。

5、放下執念，自然釋然：想開了自然微笑，看破了肯定放下，不念過往，不懷執念，自然釋然。


為情所困

01 專心旅行，緩釋心情
為情所困，不妨換一個環境，狠狠地任性專心旅行一次，誰也不告訴，沒有任何目的，只一個人出去走走，看看陌生的風景，認識認識陌生的人，狠狠地放肆一下你的心情。

旅行的意義不在其他，而在自己身體和心靈。身體和心靈必須有一個在旅行的路上，為情所困更需要一場旅行，換一個環境，鍛煉身體，更修煉心靈。

旅行，只需要一顆安靜的心和不停的腳步，不停地遇見，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的記憶。在旅行中，讓過去慢慢遙遠，讓當下清晰展現，讓未來漸漸清楚。

在旅行中，讓心靈在流水裡洗禮，在巍峨大山上盪滌，在藍天白雲里空靈，而最終，是不良心情的緩緩釋放，是靈魂的凈化與升騰。

當你下定決心准備出發時，為情所困最困難的時刻就已經過去了。出發吧，不用太復雜，一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，就足夠了。當你旅行中，擁有一顆瀟灑的心的時候，那便是心情釋放，可以走出來了。


不用一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，就足夠了

02 回家療傷，獲得溫暖
家是寧靜的港灣，春風和煦，波瀾不驚。見面憐清瘦，呼兒問苦辛，為情所困就回家，和父母家人訴說，可獲得安慰和溫暖。

家永遠是家，是親情的被窩，是愛的天地，滿滿的都是溫馨。當你為情所困，第一個可能想到的可能是媽媽的懷抱，媽媽的安慰。這是人的本能，父母對孩子的愛，永遠是無私的偉大的。

家是溫暖的港灣，接納漂泊的靈魂；家是如天的大樹，遮擋酷暑的太陽；家是清涼的微風，拂去疲憊的征塵；家是一直的牽掛，牽掛遠方的遊子。所以，受傷了，就回家療傷。

你可以回到父母所在的家，和父母聊聊天，說說那些事情。父母都是過來人，不僅會安慰你，更是你的導師，有時候一兩句點撥話，都會讓你茅塞頓開。在家裡感受溫暖，感受愛，可讓你的心情獲得慰藉。

家是每個人最熟悉的地方，有我們最喜歡常見的東西。門前的大槐樹，屋後的竹林，房頂的安靜，後山的日落，田地間的河流，這些從小陪伴你長大的東西，也是你的家人。這里有你的喜怒哀樂，可以讓你沉浸其中，幸福而溫暖。


家是寧靜的港灣，春風和煦，波瀾不驚

03 忙碌起來，慢慢淡化
忙碌的時光雖然匆匆，但不虛度不荒廢不回憶，在充實的日子裡品味人生，慢慢淡化感情。

如果空閑無事，那失去的感情則會像影子一樣纏繞著你，迷茫和感傷就會不斷地襲來，失落和空虛就難以逃脫，則會在情感的泥潭裡越陷越深，無法自拔。

忙碌的日子，會讓一個人無心也沒有閑暇時間去煩惱，總讓你的心維系在忙碌的事物之中。忙碌是一種磨礪，是一種奮斗，沒有磨礪，哪有梅花香？沒有努力，哪有心裡平靜？人生難悟，唯有生活真實，在生活里忙碌，才能讓你真正悟道。

忙碌是一種別樣的幸福，讓我們沒時間沉浸在過去痛苦，享受當下的充實。奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活，感受獲得的快樂。疲憊是一種享受，讓我們知道睡覺的舒服，吃飯的美好。

當你忙碌奔波疲憊充實的時候，慢慢地你會覺得，感情淡化了，為情所困，不過一件小事而已。


忙碌

04 保持清醒，理性面對
為情所困是感性，困的是心，走出來是理性，打開的是心結。要讓自己清醒，審視自己和這份感情，尋找失去感情的原因，讓自己能夠理性看待這段感情，從而讓心解困。

一個人為情所困，可以感性地大醉一場，可以感性地「渺萬里層雲，千山暮雪，隻影向誰去？」，更可以感性地傷心痛苦，但不能「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴」，不能「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘」。

因為，這種感性的狀態，情深深意切切，必然為情所困，像三毛，像李清照，無法走出來。為情所困，困的是心，需要讓自己清醒，清楚自己失去感情的原因，理性看待自己為情所困的原因，才能打開心結。

三毛失去荷西，只是因為一場意外，只是有些突然而已。三毛之所以放不下，就是因為三毛是一個重感情，非常感性的作家。假如三毛只是一個普通的人，可能更能理性地看待這場意外。如果荷西活著，一定希望三毛好好活著。如果三毛能夠理性理解到這一點兒，可能就能夠放下了。

對於常見的戀人分手，也要清醒地審視自己，找出自己的不足，清楚明白分手的原因，有則改之無則加勉，理性看待，能夠讓你更快地從痛苦中走出來。


感性和理性

05 放下執念，自然釋然
沒人是不可代替的，沒東西是必須擁的，沒有什麼是大不了的，想開了自然微笑，看破了肯定放下，不念過往，不懷執念，自然釋然。

知足是富人，平常是高人，無心是聖人。為情所困，在心，在執念，在不舍，在不甘。要做一個無心的人，不被執念所困，不被不舍所羈絆，不被不甘所纏繞，自然不會被情所困。

以清凈心看世界，世界就清靜，就了無牽掛。以平常心看萬事萬物，內心就安寧，就不懷執念。以積極心生活，生活就陽光樂觀，就不念過往。以自然心除掛礙，掛礙就自然而然消失，就不為情所困。

真正地走出為情所困，不是逃離，不是躲避，而是欣然面對。全然的接受，接受過去你所經歷的一切感情，你才會真正放下執念，告別過去。

當你可以把它當做一種美好的回憶，可以笑談過往，不悲不傷，心如止水，那就是真正的釋然，真正地走出來。


欣然面對

結語
一個人為情所困，只要做好以上五點，就可以讓你自然而然釋然。

專心旅行，回家療傷，是讓心情緩解；讓自己忙碌起來，是讓心充實，慢慢淡化；理性面對過去的一段感情，是打開心結的鑰匙；想開了自然微笑，看破了肯定放下，笑談過往，不悲不傷，心如止水，不念過往

③ 怎麼才能從對愛情的絕望中走出來

轉移注意力，不要讓自己安靜下來，因為一旦安靜會想太多，你可以讓自己生活忙碌一點，也可以找個朋友陪你一起去散散心，也可以找自己喜歡的事情，或者看看書，寫寫小說啥的，把你的情感編輯成故事，時間久了會慢慢淡忘的。

④ 如何才能夠走出感情的困擾

愛而不得是愛情中最痛苦的事情，明知道兩個人之間的距離很遙遠，卻還是拼盡全力去和對方在一起，深愛著對方，卻恨自己無能為力。

既然分手了，就不要再重蹈覆轍，無休止的去追求一份沒有結果的愛情。你唯一需要做的就是遺忘、讓自己獲得新生。這個過程可能會比較漫長，因為愛而不得的感情往往是陷得最深的。

首先，你要明白，愛而不得的感情，可能你再怎麼努力都不會有結果，與其彼此耗費時光，不如痛痛快快地離開，互不打擾。你需要狠下心來，盡力看淡這份感情，慢慢讓自己釋懷，漸漸適應一個人的新生活。盡力不要去回顧這段感情，回顧你們之間的點點滴滴，將注意力放到嶄新的生活當中。

學會轉移注意力，不要因為這段感情而變得壓抑，相反應該讓自己變得開心起來，和朋友、親人一起做一些快樂有趣的事情。培養一些積極健康的興趣愛好，讓生活變得更充實，更快樂。

此外，盡力讓自己忙起來，工作中、生活中，時刻忙前忙後，讓你根本沒有機會、沒有精力去傷感、去懷念。久而久之，你總能忘卻這份遙不可及的感情。直到最後，你覺得自己一個人也可以生活的很好，很快樂。

這個世界上，從來都不缺你愛和愛你的人，沒了那份觸摸不到的感情，緣分到了，你還會遇到真正適合自己的人，真正可以握緊的愛情。

⑤ 在戀愛時，應該怎麼走出愛情的陷阱

女人在兩性關系中最害怕遇到不好的男人一旦感情被騙，醒悟時，己經陷入情感的陷阱里，難以抉擇，思想情緒混亂不堪，精神激怒氣憤到了極點，不能自拔！在這種情況下，思維意識在憤怒的狀態下，當然總是想著如何給這個男人一個教訓。

這就是人類生理機能中最可怕的失智理念，敏感的理智意念失去了正常思維的控制，心理弱者便陷入受打擊痛苦的困境中，難以釋然。

⑥ 情場失意，我們該如何走出一段失敗的戀情

情場失意，我們該如何對待失敗的情感主要有以下三點：

1、正確的看待情感與事業的關系

少不更事，又遇事業的搭建期，我們很難相信這位「少年」能夠順利的完成當下的任務，因為並不是他的信念不夠堅定，而是他有限的能力與閱歷，尚未成熟，從而幫助他順利的突破重重障礙走向成功，這不符合現實基礎，真實的情況，通常是他能有意識的看到問題發生的核心與擁有承擔問題的能力，不然他無法從問題學習到任何東西，只會變得情緒低落、鬱郁寡歡。

學會區分情感與事業的關系，正確的看待兩者之間存在的不同，養成能夠激勵自己，和有效完成任務的健康習慣，如早起，給予自己時間合理的規劃，擯棄拖延症，分清主次關系等，只有一個人真正認識到自己，以及自己擁有的資源，腳踏實地的落實計劃時他才有可能真正實現心中的美好藍圖。

對於過往，與其說它的發生是在代表著自己的「錯誤」，不如說是它的到來，正是因為自己過往的忽視而來，希望能夠引起我的關注與重視，這對自己的未來是有益的，也是無法從他人的經驗中輕易得到的成長，要珍惜此次的經歷，告誡自己不要重復犯下同一個錯誤，正如「知法犯法」，如果再次犯下同一個錯誤，那麼性質就不同了，因此要引起內心對問題的敬畏之心，真誠的改過自新，才能讓自己走向嶄新的人生。