愛情中受了傷害怎麼辦

A. 感情里受傷害，如何才能走出陰影

有的人在感情中受了傷害就會產生陰影，他們就會失去愛一個人的勇氣，他們不敢去愛，就會變得很膽怯，他們會把自己的心封閉起來，覺得愛情都是悲慘的，會讓人受到傷害，充滿了負能量。愛情沒有誰對誰錯，只能說在錯誤的時間段里遇見了錯誤的人，所以就會開始一段悲慘的故事。我覺得這個就需要自己碰見對的人，他讓你有相信愛情的勇氣，她會帶你從上一次的陰影中走出來，他會讓你相信愛情的美好，許多人在遇到對的那個人就會讓他有再愛一個人的勇氣，會相信愛情的美好，願意和他一起經歷風風雨雨，所以我們不要去害怕，不可能每段感情都會以失敗告終，還是會有美好的愛情等著你的，我們不要把自己的心封閉了，還是要去懷有對美好愛情的嚮往。

B. 當感情受到傷害該怎麼辦

在網路上我們常常會看到一些女孩在婚戀失敗後自殘、自殺等報道，當置身度外的時間，會覺得這些女孩很傻，做了一件根本不值的事情，但假定我們要是受了同樣的感情傷害，絕對也不會坦然和從容。感情的傷害往往是致命的，因此，了解一些感情受到重大傷害時採取的應對方法，多一些心理保健知識，我想是有益的。

曾經刻骨銘心的愛情因為種種原因而分手，不管什麼原因，不管誰先提出分手，相信雙方都會感到痛苦，都會有天塌下來的感覺。有的人，一蹶不振，從此破罐子破摔，黯然了卻殘生；有的人，化悲痛為力量，深刻反思自己，努力拚搏，開始新的感情，擁有了自己的幸福。我想感情受到傷害應該明白的一些道理：

1、沒有人可以傷害你，除了你自己。你只不過是失去了一個不愛你的人。婚戀失敗的痛苦，與其說是他傷害了你，不如說是你不放過自己。其實，如果你明白這個道理，你就會將自己對自己的傷害減輕到最低。

2、能握住的，才是真正的幸福。有些看似美好的東西，從來都沒屬於過自己，只有能把握住的，才是屬於自己的幸福。既然錯過的，那就原本不屬於自己，何必執著於結果，為難自己呢？有一個故事：有人去向高僧求教，說自己為感情付出了很多，為什麼一無所獲。高僧拿出了顆種子，讓他回去用心栽培，種子發芽以後就告訴他答案。此人回去竭盡所能地照顧種子，播種、澆水、施肥。很多天過去了，種子絲毫沒有變化。他很詫異，又去拜訪高僧，說：「大師，你給我的種子，我很精心去照顧了。可為什麼它就是不發芽呢？」高僧說：「因為那是顆煮熟的種子。」他很憤怒：「煮熟的種子怎麼可能發芽呢？」高僧淡淡一笑：「既然你知道煮熟的種子不能發芽，那為什麼對沒有結果的事情還再三執著呢？」

3、婚戀失敗是一次重新開始的機會。曾經有位哲人說：上帝為你關上一扇門的同時，一定會為你再打開一扇窗。如果沒有分手，我們怎麼會有機會再去和更適合自己的男人談戀愛呢？誰敢肯定明天你遇到的那個人就一定不是你的真命天子呢？誰不是在分手後，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自強、熱愛生活，活得美麗，活得精彩，你就會在人群中被他多看一眼。

感情受到傷害後應該做的事情：

1、嘗試做一件自己喜歡的事。是不是之前就有想做的一件事情，但是因為談戀愛耽擱下來了呢？現在不正好是機會嗎？前面那個走遠了，後面那個還沒來，單身的時候是做自己喜歡做的事最好的時機。

2、多一些健身活動。健身的一個最大的好處是，可以讓自己開始愛自己。游泳會讓你覺得自己可以自由自在，瑜伽則讓你覺得無比高貴，羽毛球可以讓你不再死氣沉沉，而慢跑則會在潛移默化中告訴自己，我是如此的堅不可摧。總之，健身讓你開始關注自己身體的每一個部分，也讓你身體的每一個部分開始有活力地動起來，排除毒素，復原身心。

3、走出家門。心情煩躁時，可以多出去走走，一定不要宅在家裡，那樣只會越來越胡思亂想。走出去，盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會活動，做一做自己一直很喜歡但已經很久不做的事情，增加生活中有意義的活動，多和朋友聚會，傾訴心聲，隨著活動的增加，你會發現，能做的事情還有很多。

4、重建自信心。婚戀失敗不全然是壞事，戀人不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。

5、不纏、不詐、不報復。婚戀失敗時，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談談的沖動。表面上說只要能夠好好談，到時分手就分手，這是騙人的。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初」，這就是情場中最後談判老是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發現情況不對，而對方已情盡緣絕時，最好的方法是識相點，趕快走。走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這是所謂的不纏。婚戀失敗者在情緒反應不定，想到以前良辰美景而現今戀人在別人懷抱時，有些人更因而怒氣難消，進而產生使詐的念頭。跟對方說好說歹再談一次，約在某個地方見面，甚至於說把以前的信還給她，使對方信以為真，而在此時，他用卑鄙手段，以為如此便可擁有對方，就是使詐。當事者，尤其是女性，在此階段中應當特別注意。情場敗北者為了挽回自尊，也常有報復的意念與舉動。也有人此時會把以前交往的情書公開，惡意中傷對方，或跟他的新戀人說以前他們兩人有多好，也發生了肉體關系，這些均是報復。婚戀失敗時，自己很快的，隨便的找另一個人結婚也是報復，雖然受害的對象是另一個無辜者。

6、開始新的感情。婚戀失敗後，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什麼樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。多看看現在這個人的優點，多想想之前的個人缺點，這個世界離了誰都能活得很好。

感情受到傷害後不要做的事情：

1、到處詆毀男友的不是。男友離你而去，有很多原因。首先反思自己，是不是在有些方面做得不好，導致男友失望，因而離去。這種情況，要有則改之無則加勉。如果是兩個不合適，那你也要接受這個現實，男女之間有時候就是這樣，你覺得合適，對方卻覺得不合適，所以我們才要找兩情相悅的人。如果是男友的不忠呢？那你更不必為他傷心欲絕。不管是哪一種原因，分手後，你千萬不要到處詆毀男友的不是。一則，當初是你自己愛的人，現在詆毀他，也就是詆毀你當初的選擇；二則，詆毀別人首先會影響自己的形象，人們會以為，像你這樣背後說閑話的女人，被分手了真是一點都不委屈。

2、毫無節制地放縱自己。有些女孩子，婚戀失敗之後，要麼散漫拖沓，要麼就是狂吃狂喝，最後弄得自己臉色發黃，身體臃腫。失戀無非是個愛情路上的岔路口，走到另一條路上時，這個時間一定要顧及自己的形象。

3、不再相信愛情。有些女人愛一個男人，進入這段感情以後，不惜一切的去付出，不考慮結果，只會全心的去愛，這樣在愛中失去方向，失去自我，會感到迷茫，會受到傷害。受到傷害後，不去反思自己，卻認為世界上根本沒有真愛，都是利益和欺騙，這就從一個極端走到了另一個極端。

婚戀失敗了，多年後，再去回憶當時那些點點滴滴，一定會有不一樣的感覺，有辛酸有難過，還有些幸福的味道。雖然彼此都留下了些傷口，但總會有癒合的那一天，時間會淡化一切，過去了之後才讓我們難以忘懷，那些傷口那些傷痛正是我們愛過的痕跡。

C. 愛情受傷了怎麼辦

1：要學會自己調節心情，不然心情會變的很糟糕，其實你不用煩惱，受傷？每個人都會為愛而受傷，不要這么累，想我受傷了怎麼辦，那是沒有用的，還是實際一點，總結經驗。想明白我為什麼會受傷，如果原因是對方，那麼擦亮你的眼睛，下次找個比前個好的，氣死他，誰叫他這么沒眼光；如果問題出在你身上，那麼你要做檢討，如果你們已經分手了，那麼就讓他過去，畢竟強紐的瓜不甜，好好珍惜下次的愛情。給愛點空間，信任是彼此相處的原則
2：出現裂痕？找原因吧，原因找到以後要學著換位思考，站在對方的角度想一下事情。總之：如果你是男的就要主動的聯系女方，如果她還喜歡你，她不會計較那麼多，反而會為你主動聯系她而開心。女人需要哄的，但不能慣，要把握一個「度」很重要。
主動點吧，不要失去了，才知道後悔：如果是沒有不要的珍惜，那就請你放手吧~~~~

D. 戀愛受傷了怎麼辦

1、忘掉過去。愛情中我們避免不了分手，分手後我們也能夠清楚的認識到我們需要什麼樣的愛情，需要尋找什麼樣的人。我們也通過分手成長了不少，學會忘記過去，忘記那些曾經不美好的戀愛記憶。

2、過好屬於自己的生活。失戀是會讓我們受傷，對愛情產生失望。但是，不能因為一次失敗的戀愛就失望。畢竟只有經歷了才會懂得什麼真正的愛情。所以，不要再去回憶過去，而是要好好珍惜當下的生活。

3、提升自己的各方面條件。分手的原因有好多，很多時候都是因為我們的條件不符合，達不到對方的要求。那麼，分手了愛情受傷了，不要去墮落，不要去混日子，而是積極的去改變，提升自己各方面的條件。

4、足夠優秀才會有完美愛情。愛情雖然不可能全部都是完美的，但是，只有我們擁有足夠好的條件，這樣才能容易找到合適的人，能夠獲得幸福而甜蜜的愛情。我們要做的就是讓自己優秀。

5、不要盲目從眾。有些時候會被身邊一些失敗愛情的人所影響，會聽信他們的話，認為愛情真的不是那麼的好，殊不知我們僅僅是看到了失敗的愛情案例，然而還有很多幸福甜蜜的成功例子。

6、尋找屬於自己的愛情。愛情我們會受傷，學會放下過去重新開始。人海茫茫遇到了喜歡的人，那就要主

E. 在愛情里受了傷，應該要怎麼辦

那就是不要去傷害自己，努力讓自己忘記他，然後開始新的生活，讓自己變得快樂些，不要讓自己一而再再而三的受傷。

F. 在戀愛中傷害了對方，該如何彌補

如何彌補自己對愛人造成的傷害?我們應該真正認識到自己的錯誤。許多人一次又一次地犯錯，一次又一次地傷害對方，只是因為他們不知道他們真正的錯誤是什麼。更多的時候，只是因為他們的愛人生氣了，他們不得不承認自己的錯誤，以緩和關系。因此，在道歉之前反省一下自己是很重要的，這樣你就不會再這么做了。

而且有句話叫「解開鈴鐺必須繫上鈴鐺」，在傷害了對方之後，不要以為時間可以淡然治癒一切;也許，時間治癒了彼此的傷痛，也熄滅了他對你的愛。因此，這也是為什麼很多夫妻傷害彼此的原因，關系直線下降，沒有人會承認失敗，最終關系消失。

當然,即使數以萬計的方法來彌補感情傷害,最終將會有「傷疤」,我不知道你是否聽說過「釘子和椅子」的故事,指甲就像一次又一次的傷害,和椅子就像一個情人,指甲退出後,最終會有痕跡,我們的感覺是一樣的;因此，治癒情感創傷的最好方法不是事後再補，而是未雨綢繆;至於以上的方法，他們只是一種彌補的方式，盡他們最大的努力來維護夫妻之間的關系。

G. 在愛情中受傷受多了很害怕該怎麼辦

不要害怕，相信愛情，相信自己，只要希望在，一定會有更好的安排在等待你。很多人都是歷經愛情的磨難，最後才收獲的真諦，只要心裡始終有希望，對自己有信心，功到自然成。

愛情不是照本宣科，有時候會順利，有時候會不順，但是我們都要接受最好的自己，懷揣著希望出發吧。你的下一站一定有人在站點等著你，一定是你想要的那個人，相信自己吧。祝福你，親愛的朋友，愛情永遠屬於你。