如何挽留愛情文章

㈠ 如何挽回一段愛情

正確的心態： 1、堅定的信念，相信你是可以挽回的她（他）的，現在只是暫時分開而已。 2、要搞懂他為什麼和你分開。其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。 3、千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，但也不能高高在上，你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要改正的。 4、表現出一種態度，你已經放棄挽回！不要過度在意對方的一舉一動。也許你會說，什麼？我明明要挽回她你卻要讓我不在意他？ 嗯，是的，沒錯，這只是一種心裡上的感覺，比較難做到。然後，如果她給予你回復你會欣喜若狂，她給予你回絕你會萬念俱灰，這種心態怎麼能夠挽回呢？你的需求感已經暴露了，而且容易患得患失。 其實，你們的心情我是感同身受的，對於失去愛人的感覺的確很難過，但是既然決定挽回，就用正確的方式去付出，而不是覺得自己付出了很多，到頭來卻什麼用處都沒有。 挽回是一個過程，需要一點點積累慢慢來，急不得。如果你一直停留在「他太重要了」然後時刻左右著你的情緒，那麼你的挽回是徒勞無功的。 面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這么做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠~~，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。 其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創~！ 「放棄挽回」，那麼對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對你重新產生好奇和興趣。康納老師曾經提出，好奇是感覺的來源。明白了嗎？ 5、正視分開的事實，不要過分的沉迷與你和她的過往，不要在把她當做你戀人或者愛人。 不要滿腦子都是對方，無論對方去那裡，上那裡和誰玩，甚至和哪個異性玩你都和你無關，那是對方的自由，你無權干涉！哀求與哭泣是換不回任何對方的憐憫！ 6、如果是剛分手，情況還不算糟糕，可以把對方視為普通朋友。不要對對方的忽冷忽熱，忽左忽右的態度與情緒干擾。不要去刻意的扣細節問題。這期間你們之間保持的距離感，但又有點曖昧是最合適的。 如何挽回一段愛情2 分手後如何挽回一段愛情？ 很多挽回者在提問中表示，自己能和挽回對象聯系，聊天、吹水基本都行，但就是不能提感情、不能提以往、更不能提復合的事。 你知道為什麼嗎？其實對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而是經過時間的積累， 情感達到不歸點（如果不懂什麼是不歸點的，自己在挽回學院上搜索）後爆發了，只是你直到分手後還懵懂不知而已了。對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮，怎麼可能是三言兩語就能挽回。 那麼，該如何開展挽回，突破對方防禦呢？ 1、假性分手，以朋友這個角度接觸，再有點小曖昧是最好不過的。當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點復雜一點，這個下面說。 而很多剛分手的人，只要不做太多錯事，兩人可以繼續聯系，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關系在恰當不過了。 分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友。但你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？ 所以當你想明白這些，就是最大的提升了。這之後你才能享受「朋友」定位帶來的'好處，畢竟，你見過會躲朋友的朋友么？不會對吧，那麼當他感覺你是朋友時，他就沒有理由要躲著你了。 2、接觸中要順其自然，千萬不能提及感情。你在聯系對方，你在想什麼，其實對方好像知道，但你不說，他又無法拒絕，久而久之甚至無法確定。 但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裡防禦，害怕又回到分手前的痛苦當中，重滔覆轍，糾纏不清，他對你的態度會立馬轉變。 而你呢，又會被對方忽冷忽熱的情緒左右，無法冷靜不下來，沖動行事，一次次浪費挽回的機會。 想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化! 3、學會逆位思考，感受他的感受和需要，而不是一直糾結於你的情緒和惶恐。很多人在面對分手時，第一反應就是去付出，發誓，努力的去討好對方。 你以為自己是在挽回，認為「他以為我不好，不夠愛他所以離開我，那我就向他展現對他的愛來挽回他」，這就是大部分挽回者的挽回邏輯。 實際上呢，這只是你一廂情願的想法，但你這樣做就是在不停的給自己減分，最後直到減分到0，對方的想法是——當初相處時你不珍惜，現在分手了，你居然那麼這樣的話，你只會讓對方覺得，不值得為你逗留多一刻。 4、真性分手，要使用冷凍。冷凍期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來，即使此時此刻他剛剛拒絕了你復合的請求， 甚至態度異常的堅決，但這不代表對方不會有想你的時候……只是你一直刷存在感的出現他面前，引起他的厭惡，他才不願意去回憶，回憶那些你們相處快樂的時光，你的好，或者不好。 要冷凍多長時間？這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理的時間里，也許對方也在好奇你怎麼樣？可以消除對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！ 5、冷凍期間，要進行自身建設。首先要明確自身存在的問題，不是像「我對他不夠好」「沒有經常陪她散步」這種表層的原因。 而是要羅列出哪些對他不好，雙方親密程度、投入多少等，然後進行針對性的提升。其次是外形改造。 這里就不多說了，挽回學院里有足夠說這部分內容的文章，自己找來看吧。 冷凍期過後，當你以一個全新的自己出現在他面前，並且以朋友身份進行接觸，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~

㈡ 怎樣挽留愛情

1、死纏爛打

首先你要弄清楚她是因為什麼而要和你分手，是真的想要和你分手還是假分手。如果她只是因為你對她的關心少了忽略了她而提出了分手，那就是假的，她只是想要你多陪陪她，多多重視和關心，對於這類你只需要多哄哄她也就回來了。

但是如果她用正式的語氣約你去咖啡館之類的地方談談，那你就要注意了，她可能深思熟慮過了，是真的要和你分手了，死纏爛打就沒有作用了。雖說死纏爛打對於假分手有一定的作用，但是都是治標不治本的，次數多了她也就由假變真了，所以當她提出分手時還是要重視問題。

2、雙方是否還有感情

假如你們之間還有感情，那麼你們之間還有復合的機會，畢竟一段感情並不是說斷就斷的。

3、回憶從前

分手之後之所以想要挽回，是因為你們都曾經有過一段美好的時光，擁有著濃厚的感情基礎。也正因為你們有感情基礎，所以也就成為了你挽回的有力保障。你可以多像他說訴說一些你心中的愛，回憶回憶你們之間的浪漫時光，喚起她心中的美好回憶，她也就能回心轉意了。

4、寫封信給她

雖說現在的通訊發達了擁有著各種各樣的通訊工具，但是手寫的信件對於女生還說還是最能觸動內心的。如果想要挽回這愛情，不妨試試這種古老的通訊方式，靜下心來拿起你的筆，寫一封傾訴衷腸的信寄給她。

5、挽回莫要丟了你的尊嚴

分手後，要想挽回，不可丟失尊嚴的去找回。你只有自尊自愛方可成功，愛情需要自尊，沒有了尊嚴也就得不到平等的愛情。真正的愛情是建立在雙方自尊自愛的基礎上的，只有站在了相互尊重的情況下雙方的愛才能更長久。

如果你用喪失了尊嚴的做法去挽回，對方還是沒有被你所打動，那麼請你放棄吧，畢竟你已經去爭取了，愛情是雙方參與的，或許這一份愛情並不是屬於你的。

㈢ 如何挽回即將逝去的愛情

感情是脆弱的，如果感情發生了危機，那麼就真的沒救了嗎？所有的事物並不是絕對的，感情也是如此，不是百分之百，也不會是百分之零，感情沒有捷徑可走，一切用心，心誠則靈，精誠所至，金石為開。你要收起你的眼淚，拿涼水洗洗臉，讓自己冷靜下來。他（她）要跟我分手，他（她）要跟我離婚，如何挽回我的愛人？
首先：你要有一個堅定的信念，相信自己是可以挽回的。現在只是兩個人吵架了，只是暫時分開，各自在改正自己的缺點，為了以後能更好的在一起。在感情的世界，大家都是平等的，每個人都有自己的性格和特點，都有自己的優點和缺點。兩個人在一起，需要相互的磨合，各自的缺點都需要改正，這樣以後才能更好的在一起。
請記住，正確的心態是挽回的前提，也是成功的開始！擁有了良好的心態，我們就開始分幾篇講一下挽回的過程。
首先，建議你可以參考別人的成功挽回經歷，推薦給你一篇很好的文章：（王靈靈成功挽回經歷），是講一個叫王靈靈的女孩子成功挽回異地戀男友的故事，可以白度一下
第一篇：正視已經發生的事實
分手怎麼辦？被離婚怎麼辦？他出軌了怎麼辦？首先你要正視已經發生的事實，不要沖動頭腦發熱，甚至採取過激的行為。你要明白，既然在一起的時候都無法限制，更何況是現在？
你們的關系已經降到谷底，有些東西你是得不到的。例如：電話交談互動，見面吃飯、約會......可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，簡訊不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。
把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。
挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己沒有自尊，這些都是正常的。所以你要坦然的去面對已經發生的事實。這就需要你有個良好的心態去對待這件事。這就是我前面所說的強大的心態。
大部分人沒有這種強大的心態，當對方向自己提出分手，或離婚後，心裡非常著急，而且患得患失。立即去挽留，立即去向對方解釋自己的過錯或向對方做出承諾，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的問對方為什麼要分開，堅信只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。其實這樣做，往往只起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。
你應該承認你們之間發生的事實，並且不要向做任何的解釋或承諾。不能還總想著曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越想著急挽回，越拚命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己復合，那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。
第二篇：明確分手原因，審視自身錯誤，了解對方需求
有果必有因，這不僅是一句哲學的話，更是一個不爭的事實。兩個人分手，一定有他的原因所在，不可能無緣無故分手。
是因為你們感情變淡，還是經常吵架，或者是第三者的誘惑等，我們要深究背後的原因，才知道怎樣去挽回，不要做一隻沒頭的蒼蠅，遇到事情只會哭，只會自暴自棄！感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點......你要重新認識自己，並開始改變自己。當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱著你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗......去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。
第三篇：突破對方心理防禦，使挽回有個好的開始
分手了，分手後的情況各不相同，分手的程度也各不相同。有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點復雜一點，而有的則兩人可以繼續聯系，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關系再恰當不過了。
針對這一種情況，冷處理是必不可少的。所謂的冷處理，就是承認你們之間分手的事實，並且不要去做任何的解釋或承諾，然後從他（她）的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯系。
當然我說的消失，並不是讓你真的消失，你可以在這期間通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方。冷處理的目的並不是讓你放棄，而是讓你們都冷靜下來，為了保留你與他（她）溝通和交集的機會。盡量消除對方的防禦心理。
什麼情況下才需要冷處理？分手後他不接你的電話、即使接聽也是狠話連連，不回復你的簡訊、不願意與你見面、甚至不願意聽到任何關於你的消息，這樣的情況下必須冷處理。
他為何要躲避我? 他為什麼不理我? 他為何對我這么狠心? 他心裡是怎麼想的? 他到底還愛不愛我?不要不斷的問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話，是正常的。對方會你冷淡，也是正常的。其實對方的做法只是為了讓你不再糾纏他才這樣的，所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關系！
冷處理這段時間里，需要你積極的思考與反思，需要「重新塑造自我"。當你以全新的形象和狀態重新走進他（她）的生活，會給他（她）帶來多大的新鮮感？此時你們之間這樣平等的溝通和交流，不唐突的順其自然的交往，對方對你的排斥沒有那麼強烈了，是你挽回他（她）的正確時機，也是一個好的開始。
感情出現危機，想要分手的那個人更需要冷靜，想你也能夠冷靜下來，想不要你再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。但是讓你去改變，改變的原則是不違背自己意願，違背自己意願的改變是討好，討好是挽救不了感情的。
我還是那句話，每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。
第四篇：挽回，從「朋友」做起
當分手後成為「朋友」關系，不拒絕與你保持著聯系和交集，這個時候就不需要再冷處理，但也不能太熱情了。
記住，這個時候千萬不要表現出自己感情的廉價，與對方聯系和交流，也不要太頻繁了。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變。所以大家一定要沉住氣，不能自己再弄砸了。做「朋友」期間，有些事情，還是需要注意一下，下面的事情一定要切記：
1、不再提和好，不再提起以前的事
你很愛他，這點全世界都知道。但分手後，不是比較或是計較的時候。你如果在這時候把你們的往事，對他所做的一切付出搬到他面前，告訴他你曾經為他做過多大的犧牲，這對挽回一點幫助都沒有。
只會讓他認為你是在給他壓力，加重他（她）對你的否定心理。而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！
2、抓住有限的機會讓對方感覺到你的改變，增加自己的籌碼
挽回感情，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼續進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!一定要慢慢來。
還有就是，自信一點，表現自己成熟和坦然的態度。交流時，展現自己的魅力。適當的調侃，比如說說自己身上或朋友身上發生的有趣的事、好玩的事，讓對方覺得與你交談是輕松而愉快的。這樣對方才不會有壓力，才會願意與你再次進行溝通和交流。也才有機會，讓對方重新愛上自己。在對方的否定心理慢慢消失的時候，你再順其自然的交往，那麼對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始！
大家想挽回的心情我是可以理解的，但是這畢竟不是一天兩天就可以實現的。如果真的在一天兩天中就能把感情挽回，我想著也不叫分手了，但是事情畢竟是有因才有果，為什麼導致現在的感情破裂，我想其中肯定是有很多原因的。
所以我覺得大家首先要做的是弄清楚你們之間到底發生了什麼問題，不要一上來就急著去挽回，如果知道了你們之間到底存在什麼問題，那麼我覺得只有解決了這些問題，才有可能挽回，不要自己什麼都不做，就去哭著求對方原諒，求對方給自己機會，對方憑什麼給你機會呢？
每個人情況有所不同，我不認同照搬照抄的方法。這是我總結的最全的挽回技巧和方法，一般情況下，都比較適用，大家可以學習。

㈣ 如何挽回一段愛情

如何挽回一段愛情

如何挽回一段愛情，心態建設，說起來簡單做起來難。挽回的過程會相對辛苦，如果內心不堅定自己想要的人一定是他或者她，不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮。來看如何挽回一段愛情。

如何挽回一段愛情1

正確的心態：

1、堅定的信念，相信你是可以挽回的她（他）的，現在只是暫時分開而已。

2、要搞懂他為什麼和你分開。其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。

3、千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，但也不能高高在上，你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要改正的。

4、表現出一種態度，你已經放棄挽回！不要過度在意對方的一舉一動。也許你會說，什麼？我明明要挽回她你卻要讓我不在意他？

嗯，是的，沒錯，這只是一種心裡上的感覺，比較難做到。然後，如果她給予你回復你會欣喜若狂，她給予你回絕你會萬念俱灰，這種心態怎麼能夠挽回呢？你的需求感已經暴露了，而且容易患得患失。

其實，你們的心情我是感同身受的，對於失去愛人的感覺的確很難過，但是既然決定挽回，就用正確的方式去付出，而不是覺得自己付出了很多，到頭來卻什麼用處都沒有。

挽回是一個過程，需要一點點積累慢慢來，急不得。如果你一直停留在「他太重要了」然後時刻左右著你的情緒，那麼你的挽回是徒勞無功的。

面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這么做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠~~，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。

其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創~！

「放棄挽回」，那麼對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對你重新產生好奇和興趣。康納老師曾經提出，好奇是感覺的來源。明白了嗎？

5、正視分開的事實，不要過分的沉迷與你和她的過往，不要在把她當做你戀人或者愛人。

不要滿腦子都是對方，無論對方去那裡，上那裡和誰玩，甚至和哪個異性玩你都和你無關，那是對方的自由，你無權干涉！哀求與哭泣是換不回任何對方的憐憫！

6、如果是剛分手，情況還不算糟糕，可以把對方視為普通朋友。不要對對方的忽冷忽熱，忽左忽右的態度與情緒干擾。不要去刻意的扣細節問題。這期間你們之間保持的距離感，但又有點曖昧是最合適的。

如何挽回一段愛情2

分手後如何挽回一段愛情？

很多挽回者在提問中表示，自己能和挽回對象聯系，聊天、吹水基本都行，但就是不能提感情、不能提以往、更不能提復合的事。

你知道為什麼嗎？其實對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而是經過時間的積累，

情感達到不歸點（如果不懂什麼是不歸點的，自己在挽回學院上搜索）後爆發了，只是你直到分手後還懵懂不知而已了。對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮，怎麼可能是三言兩語就能挽回。

那麼，該如何開展挽回，突破對方防禦呢？

1、假性分手，以朋友這個角度接觸，再有點小曖昧是最好不過的。當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點復雜一點，這個下面說。

而很多剛分手的人，只要不做太多錯事，兩人可以繼續聯系，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關系在恰當不過了。

分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友。但你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？

所以當你想明白這些，就是最大的提升了。這之後你才能享受「朋友」定位帶來的'好處，畢竟，你見過會躲朋友的朋友么？不會對吧，那麼當他感覺你是朋友時，他就沒有理由要躲著你了。

2、接觸中要順其自然，千萬不能提及感情。你在聯系對方，你在想什麼，其實對方好像知道，但你不說，他又無法拒絕，久而久之甚至無法確定。

但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裡防禦，害怕又回到分手前的痛苦當中，重滔覆轍，糾纏不清，他對你的態度會立馬轉變。

而你呢，又會被對方忽冷忽熱的情緒左右，無法冷靜不下來，沖動行事，一次次浪費挽回的機會。

想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!

3、學會逆位思考，感受他的感受和需要，而不是一直糾結於你的情緒和惶恐。很多人在面對分手時，第一反應就是去付出，發誓，努力的去討好對方。

你以為自己是在挽回，認為「他以為我不好，不夠愛他所以離開我，那我就向他展現對他的愛來挽回他」，這就是大部分挽回者的挽回邏輯。

實際上呢，這只是你一廂情願的想法，但你這樣做就是在不停的給自己減分，最後直到減分到0，對方的想法是——當初相處時你不珍惜，現在分手了，你居然那麼這樣的話，你只會讓對方覺得，不值得為你逗留多一刻。

4、真性分手，要使用冷凍。冷凍期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來，即使此時此刻他剛剛拒絕了你復合的請求，

甚至態度異常的堅決，但這不代表對方不會有想你的時候……只是你一直刷存在感的出現他面前，引起他的厭惡，他才不願意去回憶，回憶那些你們相處快樂的時光，你的好，或者不好。

要冷凍多長時間？這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理的時間里，也許對方也在好奇你怎麼樣？可以消除對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！

5、冷凍期間，要進行自身建設。首先要明確自身存在的問題，不是像「我對他不夠好」「沒有經常陪她散步」這種表層的原因。

而是要羅列出哪些對他不好，雙方親密程度、投入多少等，然後進行針對性的提升。其次是外形改造。

這里就不多說了，挽回學院里有足夠說這部分內容的文章，自己找來看吧。 冷凍期過後，當你以一個全新的自己出現在他面前，並且以朋友身份進行接觸，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~

㈤ 怎樣挽留愛情

1、首先冷靜思考原因

當兩個人分手的時候，一定是對方覺得跟我們無法溝通，她反復說過的不喜歡的地方，我們會一直那麼去做。

所以，這個時候非常強烈的祈求挽回是沒有任何意義的，因為她會選擇堅決的分手，馬上開始新的生活，是她覺得我們不可能變好，變成她喜歡的樣子，或者我們就完全是她不喜歡的樣子了無法改變。那麼乞求也不會讓她繼續喜歡的。

那麼，我們需要冷靜的思考她之前所說過的自己所有的缺點，或者以冷靜的態度問對方：你討厭的到底是什麼，我不是為了挽回，我只是想要知道自己都有什麼缺點，防止以後再戀愛的時候重蹈覆轍。

2、測試對方對自己的態度

當我們斷開聯系一段時間之後，就可以通過點贊，或者朋友的的打聽來測試她到了怎樣的階段，如果對方的回應是相對積極的，或者已經不反感了，我們就可以開始下一步的互動了。

如果通過朋友圈的展示，給對方的朋友圈評論，對方沒有任何反應的，我們就需要通過朋友打聽她對自己是一個態度，但是千萬不要讓對方知道。

3、引導對方繼續投入

在改變做得非常好，可以完全引起對方好奇的基礎上，我們就可以通過繼續的聊天，朋友圈展示，來引導對方更加願意跟我們聊天，然後在聊天當中鞏固自己新的形象，讓對方徹底喜歡上一個新的自己。

想要挽回一段愛情，不要死纏爛打

當然也不要過多的主動去聯系對方，如果總是打擾對方的話，或者是去黏著他，對方會越來越討厭你，只會把它推得越來越遠，最後會弄得得不償失，所以這個時候要給彼此一些冷靜的空間。

雙方都冷靜之後，然後考慮了個人出現矛盾的原因，找到原因之後再慢慢去解決，其實有時候兩個人發生矛盾之後並不是一個人的錯，自己多少也有錯誤，所以要做出改變。

這個時候就要做出大的改變了，把生活的重心放在自己的身上，不要過多的去關注對方，這個時候先要改變自己，不管是內在還是外在，都要有一個新的改變。

㈥ 教你如何挽回愛情

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1：變為朋友身份有些人挽回的意願特別強烈，在和女友分手之後，就會整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對方聊一些你們感情上的話題，甚至會採取死纏爛打的方式。這些對你挽回女友都是完全沒有幫助的，因為在她選擇和你分手之後，她對你的負面情緒會非常的嚴重，如果你採用這種方法來挽回，她會非常抗拒和你聊天，會反感和你接觸，最後直接不理你。正確的方法是變為朋友的身份和她保持聯系，雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯系她，不要一直粘著她，這不是一個朋友該做的事。你應該偶爾聯系她，換一種心態和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態，讓她感受到你的無所謂，從而降低她對你的抵觸情緒。

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2：給對方一些時間如果女友已經不想接你的電話，把你的聯系方式全部拉黑，不願再跟你有任何形式的接觸來往，你也不要先自己慌了陣腳。這樣的情況說明這個女生對你的負面情緒已經非常非常嚴重了，如果你在這個時候再去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，更加不願意和你有聯系你需要做的是淡定，不如就趁此機會冷凍、斷聯一段時間，給她一個安靜的環境去慢慢消減對你的這種負面情緒，然後才會有機會在未來重新地走進她的生活，成功的挽回她。

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3：多認識其他女生一個男人就算不是富二代長得不帥，如果身邊美女如雲那也給人很有魅力的感覺。所以想挽回女朋友時，可以多認識其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時也讓自己魅力值增加了。這時候你的前女友就會知道你在和別的女生有來往，這就會讓她有著一種你並不是飢不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當冷落她一下，偶爾聯系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個好辦法。

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4：正確回答到了這時候，如果她因為你身邊美女如雲而來找你聯系你的時候，說明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說明你們是無法挽回了。如果她來找你問你那女人是誰的時候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都會回答說：你要原諒我，我只對你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會說我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應該是：你吃醋的樣子很可愛，我非常喜歡~

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5：重建信任感在挽回的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什麼樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話的。如果你想挽回女友，那麼就必須要讓她重新建立起對你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之後你都會給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情並希望繼續在一起的話，那麼，不妨多抽出一些時間彼此坐下來心平氣和地談談心，解決你們之間存在的問題。

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6：改變自己反思一下自己在和女友交往的過程中，什麼行為是女友不喜歡的，自己對待女友，和女友相處的方式中有沒有讓女友覺得厭煩或者感到有壓力的。通過反思找到自己存在的問題，根據問題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實際行動來表達你對女友的真心，對女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會重新接受你，重新感受到你對她的體貼。