如何建立弱勢愛情框架

① 戀愛如何建立強框架

在戀愛中，你會經常遇到這樣的情況嗎？
明明喜歡留短發，但是因為男朋友或者老公不喜歡，就留起了長發；
你為他默默地做了不少事，結果不但得不到他的理解和感謝，反而常以抱怨和挑剔收場；
他習慣性地使喚你，只要有一次不滿意，就會大發脾氣，有時甚至以分手作為要挾，你因為不想失去他，只能更加順從他·····
這到底是因為他本來就這么不知感恩、貪得無厭，還是你毫無分寸的寵溺和退讓造成的？
所以當兩個人的感情瀕臨破裂時，被分手的人往往找不出問題產生的原因，反而會提出這樣的疑問：「為什麼我對他那麼好，他卻不懂得珍惜？」「為什麼我付出那麼多，他還是要分手、劈腿？」
其實從這些疑問中就可以看出，這並不是一段平等的愛情，框架的強弱一目瞭然，分手自然是正常的。在戀愛或婚姻里，如果一方的框架太弱，或者某一方的框架太強，感情的矛盾就會日益增多，最終聚集到了一個無法挽回的地步。
那麼什麼是框架呢？
戀愛中的框架，就是兩個人在相處過程中，你為對方建立的行為限制，你對對方行為做出的反應，以此讓他決定對待你的態度。也就是說，兩個人在磨合的過程中會根據自己的意願作出某些舉動，如果你內心覺得不滿但是不表達出來，他就會認為你可以接受，在接下來的相處中依舊會做出相應的事情。這種情況下，如果你的框架很弱，對方就會由此不斷挑戰你的框架，直至矛盾凸顯、爭吵不斷。
說得更加簡單一點，有框架就是指有自己的原則和底線。
很多人將其理解為性格強勢、能力強等，這其實是不準確的，因為框架感和性格無關，而與原則和底線密切相關，框架強的女生也可以溫柔似水，內在的堅定和強大與外在的柔弱瘦小並不沖突。
那麼什麼叫框架強，什麼叫框架弱呢？
舉一個例子：你和你的男朋友在一起有一段時間了，他想要和你發生關系，但由於你性格的保守和觀念的傳統，始終沒有答應他。當你們又一次因為這個問題產生爭吵後，你發現你的男朋友開始變得冷談了，對你愛答不理的。你很愛他，不想就此失去他，而且他確實對你很好，這時候你開始動搖了，到底要不要把第一次給他·······
你的原則是不想那麼快就發生關系，甚至說是結婚之後再發生關系，那麼，在你拒絕對方後，對方不搭理你、變得冷淡，實際上就是在挑戰你的框架。
你能堅持自己的原則嗎？你能一直堅持自己的原則嗎？如果你的深愛的男朋友因為此事要和你分手，你還能堅持自己的原則嗎？
如果你因此妥協了，放棄了自己的原則，退讓了，那你就是框架弱，如果你始終堅持了自己的原則，並且願意承受失去他的風險，那麼你就是框架強。
一段親密關系裡，誰的框架強，誰就處在高位，誰就掌握了愛情的主動權，誰的框架弱，誰就處在低位，誰在愛情中就處於了被動；誰的框架硬，誰的框架大，誰的框架融合度高，誰就在戀愛裡面占優勢，而弱勢的框架最終會被強勢的框架融合了。
雙方的吸引和建立關系實際上就是一種框架與框架之間的博弈
一個人的框架弱，對方自然會覺得他們所做的事情都是理所當然，而相反地，如果在開始相處時就明確建立自己的框架，對方自然知道你的喜惡，理解你的用心，也不會有恃無恐、隨意地輕視你了。
「為什麼我對他那麼好，他卻不懂得珍惜？」因為你從來不表達自己的需求，只是無條件地付出，久而久之對方就會完全忽略你的感受。就算是你不願意做的事情，你也會因為對方的請求而選擇服從。一來二去，你的投入比對方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到傷害。作為感情主導方的愛人也完全不能體會感情的樂趣，感情自然就走到了盡頭。
「為什麼我付出那麼多，他還是要分手、劈腿？」對於情感中的矛盾和分歧，你從來不提出自己的看法，就算彼此會遺忘這次矛盾，但心裡必定會留下疙瘩。爭吵並不是一定會引起感情破裂，如果兩個人不解決問題，潛在的危機其實更大。而你在開始就沒有向對方表明自己的框架，所以他也就不願意與你溝通了，感情缺乏理解，也就無法長久。
框架是很難改變的，因為我們的框架是經歷二十多年形成的非常穩固的框架， 但是如果因為你的框架過弱，總是無法在戀愛中被辜負、被傷害，那麼你就要學會改變自己的框架，使你的框架變得強起來。
如果因為框架弱而被分手，又該怎樣通過建立框架來挽回前任呢？
第一，你需要建立獨立框架，提升自身價值
交往初期你的無條件服從與妥協讓對方對你的認識產生了偏差，那麼在愛情挽回中，你首先要意識到自己過去所犯的錯誤，建立起自己獨立的框架
你得先要明確一個觀點：不論是在熱戀還是分手之後，你都是一個獨立的個體，要有自己的原則和底線，並且不會被輕易他撼動，其次你要開始建立自己獨立的人格，改變自己的思考和處理問題的方式，使自己變得自信、自尊、自愛起來。
此外，由於你在對方心中的印象已經定型，你要通過提升自身價值這種方式扭轉他對你的固有印象。提升自我價值的途徑有很多，比如開闊自己的視野、擴展自己的社交圈、學習更多能力、旅遊等。
無論什麼時候，變得更加優秀總是沒錯的，高價值回歸的你能夠重建他對你的興趣和好感，為接下來的挽回做鋪墊。
第二，合理化矛盾點，改善相處模式
在你的自身價值得到提升之後，他的目光會情不自禁地被你吸引，你們可以順其自然地有了一些聯系和交流。這個階段，針對你們過去固定存在的矛盾，要進行一個突破。
不同情侶之間產生的問題也大有不同，找到問題不能迴避敷衍，要真正審視兩個人的交往經過和分手原因，然後將矛盾進行合理化。主要是向對方表明一個態度：你已經知道你們之間的問題，你也願意為你們出現的問題進行溝通和改變，這樣就能給對方一個繼續與你相處下去的理由。
分手是感情的破裂，不及時修復的話，情感濃度就會下降，所以為了解決你們的矛盾點，一定要加回對方的微信或者聯系方式，保持正常的溝通。只有溝通，才能准確的知道目標現階段對你的態度和排斥程度，才能更好的進行邀約或是再次升級關系。其中溝通的關鍵是進行自我引導，把自己狀態上的改變傳遞給對方。
第三，強化自身框架，建立二次吸引
你變得更加優秀了，並且利用你的改變將你們的矛盾點順利解決，在他與你的情感濃度重新上升到一個點位時，你就可以對他進行二次吸引，以此復合。
在進行二次吸引之前，你一定要先學會強化自身的框架。你所做的一切努力都不能是三分鍾熱度，對於自身的框架和改變要有毅力堅持下去，不能再輕易地被他所改變，更要摒棄你原本極端的行為模式，變得更加自信、強大和成熟。

② 男女戀愛，如何建立正確戀愛框架

為什麼建立一個框架可以有效地維持男女之間的愛情？

您的目標是讓她知道您的底線，並且不敢做任何超出底線的事情。它無形地顯示出您的力量。女人喜歡堅強的男人，可以引導她朝著愛的方向前進，而你就是這樣的男人，吸引了她的注意。缺乏愛情框架可能會引起各種爭執，這只會使這段關系短暫。當一個人在愛情過程中主動建立一個完整的框架時，您可以避免很多不利因素，這將有助於穩定您的關系。

③ 女人在愛情中總是弱勢的一方，如何做才能掌握主動權，不至於被辜負

我們都知道在生活中大多數男女生在談戀愛的時候往往都會處於一個相對來說比較被動的狀態。這個被動所包含的方面有很多，像是情侶之間的一些行為大都需要男生主動之類的。而如果女生想要化被動為主動，讓自己能夠收獲完美的愛情就需要好好地控制自己對於男生的愛，不要愛得太滿，同時還要學會讓自己獨立起來，不要過分的去依賴男生。

2.在生活中不要過分的去依賴男生

本身女生依賴自己男朋友是沒有什麼錯誤的，但是這個依賴我們一定要學會有一個尺度。不要把自己所有生活的重心全部都放到男生的身上。就好像是沒有了這個男生你的生活就不能自理了一樣，這同樣也會讓男生感覺到你已經成為了他的某種附屬品，你要有自己獨立的思想，要有自己獨立的生活。

④ 談戀愛不能相信經驗，該如何給戀人建立框架

建立框架這其實是自欺欺人，難道喜歡對方不是因為當時的一見鍾情，而是喜歡後天被自己調教的模樣嗎？換成我，我就是喜歡對方原來的樣子，後天建立起來的框架我感覺會改變愛的人最初的模樣，就會失去當初認識時候的一種美。

有的愛情在一開始的時候，雙方覺得對方做什麼都是好的，甚至可以包容對方的所有的缺點，一旦進入平淡期之後，雙方冷靜下來可能覺得對方還有有的缺點不能忍受，從而就有了此第一次的爭吵或者是冷戰，其實這種是最不好的，我們在對待愛情方面不能因為一時的沖動而失去了理智，一定要慎重理智的去選擇一段適合自己的愛情。

⑤ 在感情里該怎麼建立情感框架

1000個人有1000種哈姆雷特，所以不同的情侶當中，當然會有不同的情感框架。所以在我們的感情相處當中，有自己的相處方式，那麼就會有一定的相處框架，能讓自己的愛情更加的鞏固和穩定。以小編的戀愛經驗來說，如何讓自己的愛情，更加穩固。那麼就是給自己建立一個情感框架。

三、多多安慰和多多理解男人。在他的生活給他提供幫助，不能只是一直去依賴他，去給他找一些麻煩，這樣你們的愛情也會是不堪一擊。只有你在他背後是一個默默無聞的女人。那麼他也會想起你的好，一起渡過愛情的瓶頸期面，向最好的未來。不管以後生活是怎麼樣的，每一對情侶都會有自己一定的獨特的相處方式。什麼樣的是最合適自己的只有自己和自己的男朋友相處以後才能知道，相信你們也能找到屬於自己的那一份情感框架來為你們的愛做一個保障。

⑥ 如何建立個人框架，讓男人圍著你轉

有時候嘛，沒有這個必要，這樣的男人應該圍著事業轉不能圍著你轉的經營愛情，經營你的婚姻，男人可以圍著心裡有你。

⑦ 愛情里怎麼能不做卑微

愛情里要做到不卑微需要多讀書明理，多進行社交，多外出旅行，發揮自己的優勢，拿出自己的真誠以及尋找對的人。

1，多讀書明理。想要面對愛情時有足夠的自信，那麼可以多讀書看報，讓自己的肚子里裝滿更多的知識。這樣第一，讀書本來就使人氣質變得優雅；第二，會是你的話題變得很多很廣，不會很冷場，自然會找回自信。

6，尋找對的人。面對愛情，還是應該講究緣分的，並不是說對方很好很優秀，就會很適合自己！所以說，如果你感覺氣氛不對，那麼請你立刻打住，收起自己的愛心，把它投放到值得的人身上，你會變得更加有自信！