心理不健康包括哪些

Ⅰ 不健康的心理有哪些

1.憂郁 由於種種原因，會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。 如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。 2.陝隘。 即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。 3.嫉妒 當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。 4.驚恐 對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。 5.殘暴 有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。 6.敏感 即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相乾的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。 7.自卑 對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

Ⅱ 什麼是心理不健康

心理失衡和心理亞健康都稱為「心理不健康」。

1、心理失衡

心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素准確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。

2、心理亞健康

根據世界衛生組織對健康四位一體（即軀體健康、心理健康、社會適應性健康、道德健康四位一體）的全新定義，心理亞健康是指在環境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特徵（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康問題，是介於心理健康和心理疾病之間的中間狀態。

(2)心理不健康包括哪些擴展閱讀：

出現心理問題時的調治原則：

1、面對現實、接受現實。

能正確的認識現實、分析現實，並主動地去適應現實，進而去改造現實，而不是一味的逃避現實。對周圍的事物和環境能作出客觀的認識和評價並與現實環境保持良好的接觸。

2、調整心態、控制情緒。

能適當地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄也不畏縮恐懼，對於無法得到的東西不過於貪求，爭取在社會規范允許范圍內滿足自己的各種需求，對於自己能得到的一切感到滿意，心情總保持開朗、樂觀。

3、了解自我、悅納自我。

對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，對自己不提出苛刻的非份期望與要求並切合實際的制定自己的生活目標和理想，努力發展自身潛能、即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

4、接受他人、善與人處。

從實際出發去認識別人存在的重要性作用，做到為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。

5、熱愛生活、樂於工作學習。

珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，在生活中盡情享受人生樂趣。在工作和學習中盡自己努力發揮自己的個性及聰明才智，並從成果中獲得滿足和喜悅，把工作學習當作是樂趣而不是負擔。

參考資料來源：網路-心理問題

參考資料來源：網路-心理亞健康

Ⅲ 心理不健康該怎麼處理 心理不健康有哪幾種分類

一、心理不健康的分類

心理健康的標準是相對的，基本符合標準的，即謂心理健康。

心理健康和心理疾病之間，尚有為數不少的心理缺陷人群。這類人群有這樣或那樣心理不健康的表現，但卻不屬於心理疾病范疇。對這類心理過渡狀態，我們稱之為「心理缺陷」。

【心理不健康】心理不健康的表現及危害

所謂心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調節和適應等平衡能力，心理特點明顯偏離心理健康標准，但尚未達到心理疾病的程度。心理缺陷的後果是社會適應不良。在現實生活和心理衛生實際工作中最常見的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。

性格缺陷

常見的性格缺陷有下列幾種：

無力性格：這種人精力和體力不足，容易疲乏，常述說軀體不適，有疑病傾向。情緒常處於不愉快狀態，缺乏克服困難的勇氣。這種人對精神壓力和身心矛盾易產生心理過敏反應，由此可誘發心理疾病。

不適應性格：主要表現為社會適應不良。這種人的人際關系和對社會環境的適應能力很差，判斷和辨別能力不足。在不良的社會環境影響之下，容易發生不良行為。

偏執性格：性格固執，敏感多疑，容易產生嫉妒心理。考慮問題常以自我為中心，遇事有責備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發展為偏執性精神病。

分裂性格：性格內向，孤獨怕羞，情感冷漠。社會適應和人際關系很差。喜歡獨自活動。此種心理缺陷易發展為精神分裂症。

爆發性格：平時性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激即引起爆發性憤怒或激動。

強迫性格：強迫追求自我安全感和軀體健康。可有程度不同的強迫觀念和強迫行為。強迫性格的人易發展為強迫症。

在日常的生活當中，各位家長朋友們，要給孩子從小抓起給孩子樹立好良好的健康心理，一般來說出現了心理不健康就很容易會給，孩子影響到一生，而且心理不健康的危害有很多種。

Ⅳ 什麼是心理不健康

心理健康和心理不健康是相對的一對概念，心理健康是指一個人各類心理活動正常、關系協調、主觀反應的內容和現實刺激一致、人格相對穩定的狀態。這種狀態是一個相對穩定和平衡的狀態。 這種平衡在常規條件下，是通過自身與內外環境的相互作用來實現的。然而，無論是自身狀態，還是生存環境都處在變化之中。當自身或內外環境發生了劇烈變化的時候，這種平衡就可能被打破，心理活動也就有可能會發生偏離，使心理活動處於一種相對失衡的狀態。當心理活動變得相對失衡，而且對個體的生存發展和穩定生活質量起負面影響的時候，心理活動便處於「心理不健康」狀態。心理不健康狀態也是一個動態失衡的過程，只要及時進行調整，平衡又可以得到恢復。通過心理健康和心理不健康這兩個概念的說明，我們可以發現，無論是心理健康狀態，還是心理不健康狀態，心理功能都沒有遭到破壞，沒有出現「精神障礙」的症狀，因此下載領68元

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什麼叫心理不健康？

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滄海浩波

LV.20 2013-02-13

心理健康和心理不健康是相對的一對概念，心理健康是指一個人各類心理活動正常、關系協調、主觀反應的內容和現實刺激一致、人格相對穩定的狀態。這種狀態是一個相對穩定和平衡的狀態。 這種平衡在常規條件下，是通過自身與內外環境的相互作用來實現的。然而，無論是自身狀態，還是生存環境都處在變化之中。當自身或內外環境發生了劇烈變化的時候，這種平衡就可能被打破，心理活動也就有可能會發生偏離，使心理活動處於一種相對失衡的狀態。當心理活動變得相對失衡，而且對個體的生存發展和穩定生活質量起負面影響的時候，心理活動便處於「心理不健康」狀態。心理不健康狀態也是一個動態失衡的過程，只要及時進行調整，平衡又可以得到恢復。通過心理健康和心理不健康這兩個概念的說明，我們可以發現，無論是心理健康狀態，還是心理不健康狀態，心理功能都沒有遭到破壞，沒有出現「精神障礙」的症狀，因此都屬於「正常心理」的范疇，只是「正常心理」水平的高低和程度不同而已。因此，心理健康和心理不健康都是人的正常心理活動，即使是心理不健康，也不是心理不正常，只是心理健康的水平低於一般人群。

Ⅳ 不健康的心理類型有哪幾種

不健康的心理類型非常復雜，而且無法讓人把握，比如逆反心理其實是不健康的心理類型，但很多人卻認為，逆反是因為有自己的注意，反而大加贊賞，這就是極其不對。不健康的心理類型主要有：

自卑心理，怯懦心理，猜疑心理、逆反心理、排他心理、作戲心理、貪財心理、冷漠心理，等等。這些不健康的心理狀態都是如何產生的呢？時效波在《需求斗爭獎賞與精神疾病》一文中，從生物學、心理學和哲學的角度，科學地論述了正常心理轉向異常心理的原因，摘錄如下：

心理是人腦的機能，人腦是生命與環境長期進行矛盾斗爭的產物，人類進化發展過程中的矛盾斗爭，形成了「需求—斗爭—獎賞」這一人類特有的心理、行為活動規律；作為個體的人，其一切為滿足需求的斗爭活動和相應情緒，都是在腦的指揮、控制和感受下產生的，都遵循著需求斗爭獎賞規律。

1.需求斗爭獎賞規律

需求斗爭獎賞規律是：人為了滿足主導需求，進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的斗爭。

「需求—斗爭—獎賞」是人類正常生存發展進化的前提和基礎，沒有需求，沒有斗爭，沒有獎賞，人類就不會進化和發展。同理，進化發展到今天的人類，如果迷失斗爭方向，喪失了需求動機和斗爭熱情，不願再進行斗爭；或者違背規律，選錯斗爭對象，斗爭了而毫無進展，不能獲得愉悅獎賞，就必然要產生負面的消極情緒，乃至發展為心理疾病。

2.需求斗爭獎賞與人類精神疾病

（1）有主導需求，進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的斗爭（正常人）；

（2）無主導需求，進行著無動機、無興趣的斗爭（抑鬱症）。

無主導需求，並不是沒有需求，只是基本需求得到滿足後，患者沒有了更高層次的能提起斗爭興趣和熱情的主導性需求目標，迷失了斗爭的方向；雖然患者也可能有必須斗爭的心理和環境壓力，但就是意識不到問題的解決對社會或個人具有的現實意義，產生不了斗爭的動機、興趣和熱情，總提不起精神，缺乏斗爭的主動性和積極性。沒有了主導需求，他們長期進行著一種無動機、無興趣的斗爭，即便有時也有進展或成果，但患者卻沒有渴望進展或成果的需求心理，因此也體驗不到應有的愉悅獎賞，形成不了「需求—斗爭—獎賞」的良性循環。這種消極麻木、渾渾噩噩的斗爭方式同樣違背了需求斗爭獎賞規律，因此，這種沒有主導需求、沒有動機興趣的斗爭算不上真正意義上的斗爭。

3.以消除身心的不良認知感受為主導需求，進行著無進展、無獎賞的斗爭（神經質症：包括普通神經質症、強迫神經質症和焦慮神經質症）

神經質症患者是以消除主觀放大了的身心不良認知感受為主導需求，偏離了正常人的需求斗爭方向，選錯了斗爭的對象，進行著無進展、無獎賞的斗爭。在一定條件下任何人都有可能出現神經質症的症狀。如初次在眾人面前演講，會感到緊張；經過辛苦努力，學習成績仍不理想，會感到自卑；聽說別人發生煤氣中毒事件後總覺得自家煤氣閥口沒關好，不反復檢查就放心不下等等。對於大多數人而言，這種緊張和不安的感覺是生活中正常的、必需的心理和生理現象，事過之後就會消失。但是，對於某些具有特殊性格的人，則會主觀上把那些正常的反應和感受視為逆端，會威脅到自我個體的成長發展，因此，總想拚命消除之，否則就會心理不安，就會有危機感；而這種無能為力、無進展獎賞的斗爭，只能進一步產生焦慮和自卑，使人更加註意不適情感，更加過敏，從而形成精神交互作用，陷入惡性循環（惡智），使這種不安感被病態地固定下來，從而影響其正常的生活，形成神經質症。因此，神經質者所做出的種種努力，其結果卻是不斷地創造著神經質症狀，並使其遷延不愈。

4.雖有主導需求，卻逃避斗爭，獎賞自然也無從談起（癔症）

遇到所謂的危機或壓力時，癔症患者也有趨利避害的主導需求，但他們卻不自覺地採取了逃避斗爭的方式，轟然倒地，聽天由命。試想，在遠古，這種人要是遇到了虎、狼之類的猛獸，自然要一命嗚呼，沒有任何逃生的機會。

5.無法正常斗爭（精神病）

意識是人腦的機能和屬性，人腦是意識的生理基礎，精神病患者的大腦出現了問題，不能像正常人那樣進行正常的認知、感受、思維，也就不存在遵循規律，因而也無法正常斗爭。

Ⅵ 心理不健康的人有哪些表現

現在很多青少年正處於身體發育的特定時期，此時的知識和生活經驗相對起來不是很充足，很有可能就會出現心理不健康的表現，如果發現的話就應該及時糾正才行，以免惹來更大的麻煩。那麼心理不健康的表現有哪些呢？下面跟小編一起來了解下吧。

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操作方法
01
憂郁，很多青少年會由於各式各樣的原因，很有可能就會出現愁眉苦臉或者悶悶不熱等現象，如果長期都處於這種憂郁的狀態之中，很有可能就代表心理不健康，此時更加應該特別重視才行。



02
殘暴，如今很多青少年都是由於一點很小的事情都會覺得非常不愉快，然後就無論對誰就發泄，或者選擇直接戲弄別人，還會覺得是件非常開心的事情，一直都對別人表現出冷嘲熱諷，一點溫暖都沒有。



03
狹隘，如果青少年一直都有斤斤計劃的習慣，或者心胸特別狹隘，不管什麼事情都以我為中心，從來都不會去理解別人，並且對於一點點小事情都會耿耿於懷，而且還非常喜歡愛鑽牛角尖，其實這種也能說是心理不健康的表現。



04
敏感，這里敏感所指的就是出現神經過敏的現象，而且無論一點很小的事情都會有多疑的現象，經常會把別人無意中說的話當成諷刺，認為這是對自己的不尊重，從而還會變得喜怒無常，更重要的是情緒變動非常大。



05
嫉妒，相信很多朋友對於嫉妒都比較熟悉，一般來說就是看到別人不管什麼都比自己好，然後就會覺得心裡特別不舒服，還會表現出不自然的現象，甚至還會對對方產生出很大的敵意，更加會有出現打擊的手段等，從而來表現內心的嫉妒。



06
自卑，如果青少年一直都沒有任何的信心，認為自己不管做什麼都比不上別人，無論在生活或者學習上，都會覺得抬不起頭來。其實這種自卑的情緒比較嚴重的話，就會讓自己對任何的事情沒有情緒，而且還會有嚴重的壓抑感。



07
驚恐，這里的驚恐的表現就是對周邊的環境和事情都會出現很大的驚恐感，就像特別怕黑暗和鬼怪等，一般輕度的話就會覺得手一直都在發抖，心跳也特別快，情況嚴重的話還會出現失眠和多夢等情況。

Ⅶ 中學生心理不健康的表現一般有哪些

中學生心理不健康的狀態表現主要有下列幾種：

1、自卑心理

家長脾氣急躁，教育方式簡單粗暴，會令孩子自卑心理嚴重。

2、壓抑心理

初中階段超負荷的學習壓力，會使一些學生精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。這個時候，家長再要求嚴格、期望過高，就會讓孩子壓力過大、過於焦慮，影響正常的學習和生活。

3、失落心理

家庭中家長重男輕女的觀念，有二孩後家長對孩子關注力的轉移，都會使孩子產生失落心理。常常表現為情緒低落，無所寄託，精神不振，缺乏信心。

4、早戀心理

初中階段的學生正值青春期，容易對異性產生好奇心，單親家庭的孩子由於愛的缺失，更傾向於從異性那裡得到補償。這樣會導致學生不能與其他同學正常交往，導致學習成績直線下降。

5、嫉妒心理

一些孩子的成績雖然不錯，但耐挫力較差，如果再父母期望過高，一旦他們在學習競爭中失敗，就易對同學產生嫉妒心，引發不良後果。

中學生心理健康調節方式

將心理健康寓於體育教學之中，身心健康的重要性，在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。

在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。

Ⅷ 心理不健康的表現有哪些

1、缺乏安全感

安全感是我們的祖先對抗天敵、自然災害、敵人侵略時出現的一種心理特質，他為物種的延續增加了優勢，有安全感是一種強大的象徵，這種心理需要已經印刻到了我們的基因中了，因為他與生存有關。

2、不能合理的評價自己

一個人能否合理的自我評價尤為重要，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第一步，也是最重要的一步。一個不能合理地自我評價的人，要麼他就會陷入自卑而不能自拔，要麼他就會目中無人，不懂得尊重他人和敬畏，而這些對於一個社會人來說，無疑都是一種巨大的阻力。

3、抗挫能力低

抗挫能力有個流行的叫法叫「逆商」，被稱為繼情商、智商之後的第三大商數。社會是一個無情的原始森林，荊棘叢生是一個常態，失敗之事十之八九。

這時候考驗一個人心理品質的就是他的抗挫能力，一個沒有抗挫能力的人，就會是一個紙老虎，經受不住任何考驗，在變化的潮流中，這樣的人就是第一個被淘汰的人。

4、與現實沒有良好的接觸

人是社會化的動物，現實就是社會的場地，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想像世界，於是他能夠更好的投身於社會生產，用現實來檢驗自己的想法、做法。

6、不能很好的建立自己的關繫世界

沒有關系的世界，會只剩下干癟人性。對我們個人來說，關系大體分為兩方面：親密關系和人際關系，親密關系指向一個人的內部，讓我們挑戰孤獨，豐富人性，獲得繁衍，人際關系指向外部，讓我們獲得協作，產生價值。

Ⅸ 心理不健康包括什麼

人們很容易把心理正常與心理健康相混淆，其實心理健康與心理不健康都包含在心理正常范圍內。心理不健康則包括一般心理問題、嚴重心理問題和邊緣性心理問題。至於一般心理問題和嚴重心理問題有什麼樣的表現、都包括什麼以及如何區分以後再慢慢討論。
那麼，心理正常與心理不正常又如何區分呢？
（一）主觀世界與客觀世界的統一性原則。
因為心理是客觀現實的反映，所以任何正常心理活動和行為，必須就形式和內容上與客觀環境保持一致性。不管是誰，也不管是在怎樣的社會歷史條件和文化背景中，如果一個人說他看到或聽到了什麼，而客觀世界中當時並不存在引起他這種感覺的刺激物，那麼，我們必須肯定，這個人的精神活動不正常了，他產生了幻覺。另外，一個人的思維內容脫離現實，或思維邏輯背離客觀事物的規定性時便形成了妄想。這些都是我們觀察和評價人的精神與行為的關鍵，我們稱它為統一性（或同一性）標准。人的精神或行為只要與外界環境失去同一，必然不能被人理解。
（二）心理活動的內在一致性原則。
人類的精神活動雖然可以被分為知、情、意等部分，但它自身確乎是一個完整的統一體，各種心理過程之間具有協調一致的關系，這種協調一致性保證人在反映客觀世界過程中的高度准確和有效。比如一個人遇到一件令人愉快的事，會產生愉快的情緒，手舞足蹈，歡快的向別人訴說自己內心的體驗。這樣，我們就可以說他有正常的精神與行為。如果相反，用低沉的語調向別人述說令人愉快的事，或者對痛苦的事做出快樂的反映，我們就可以說他的心理過程失去了協調一致性，稱為異常狀態。
（三）人格的相對穩定性原則。
每個人在自己長期的生活道路上都會形成自己獨特的人格心理特徵。這種人格特徵形成之後具有相對的穩定性，在沒有重大外界變革的情況下，一般是不易改變的。它總是以自己的相對的穩定性，在沒有重大外界變革的情況下，一般是不易改變的。它總是以自己的相對穩定性來區別一個人與其他人的不同。如果在沒有明顯外部原因的情況，這種個性的相對穩定性出現問題，我們也要懷疑一個人的心理活動是否出現異常。這就是說，我們可以把人格的相對穩定性作為區分心理活動正常與異常的標准之一。比如，一個用錢很仔細的人突然揮金如土，或者一個待人接物很熱情的人突然變得很冷淡，如果我們在他的生活環境中找不到足以促使他發生如此改變的原因時，我們就可以說他的精神活動已經偏離了正常軌道。

初次接觸心理學的有些專業名詞，剛開始可能不太懂，多看幾遍就會明白了。

Ⅹ 不健康的心理狀態有哪些

1、缺乏安全感。從心理的角度來說，安全感是我們祖先對抗天敵自然災害以及敵人侵略的時候一種獨有的心理特質，只有我們又有了安全感才是一種強大的象徵，這是我們身體里擁有的基因。但如果一個人經常會感到緊張焦慮，感覺這個世界上沒有任何的好人總感覺沒有一點安全感，那麼這種人有可能心理有一定的問題，時間長了也容易得抑鬱症。
2、就是不能合理的評價自己。但對自己合理的評價是非常重要的，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第1步也是非常重要的一步。但生活中很多人都非常的自卑，總感覺自己不如別人，什麼都不如別人，要麼就是目中無人，不懂得尊重他人。
3、抗挫能力低。生活沒有一帆風順的，在人生的道路上總會遇到很多的坎坷，有些人的抗挫能力非常的強就算是倒下了，他也會從原地爬起，但有些人靠色能力非常的差，一旦遇到一點點的小困難就想著逃避和退縮，沒有一個抗挫能力的人就像是一個紙老虎，經受不住任何的考驗和挫折，那這樣的人也是一個容易被社會所淘汰的人。第4個就是不能坦然的接受自己的需求，小編覺得只要是坦然的接受，只要是合理的就是合適的，當然對那些貪得無厭的人是完全被慾望所吞噬了像這種人的話，早晚都會被社會所淘汰，也會讓所有的人離他越來越遠，他們已經是變態的非正常之人了。
4、與現實沒有良好的接觸。都說人是環境的產物，在什麼樣的環境下就會成為什麼樣的人，跟什麼樣的人接觸就會模仿什麼樣的人，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想像世界裡充滿著幻想，而對自己現實生活卻非常的厭惡小編覺得像這樣的人一定是心理不健康的。人是環境的產物，我們也要學會與現實接軌，如果感覺現實沒有自己想像的那麼好，可以去努力的接近自己所想像的，但如果一直活在自己的幻想中那肯定是不可以的。
5、不能很好的建立自己的關系時間。人際關系現在來說對一個人是非常重要的關系，就是一切一切都是關系，沒有關系的世界只會剩下一個人。在這個社會上一定要學會經常的與別人交流，多建立自己的關繫世界，經常說的一句話，朋友多了路好走，它會豐富人性，讓人獲得更多的合作，產生一定的價值。