心率多少算健康

『壹』 什麼是心率，心率多少算正常謝謝

病情分析：
正常成人的心率是60到100次每分。
指導意見：
節律是屬於規整的。同時是變化不是較大的。

『貳』 健康人的標准心率是多少

您好，國際上心率的解釋是這樣的，心率:用來描述心動周期的專業術語，是指心臟每分鍾跳動的次數,以第一聲音為准。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。而老年人可能會更低。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。

『叄』 心率多少是正常

人正常的心率范圍是每分鍾60～100次，即靜息狀態下的心率。當心率大於100次/分，稱為心動過速；小於60次/分，稱為心動過緩。不同的年齡，不同的時間，不同的狀態下，心率是不一樣的。一般來說，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時不超過100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過90次/分。尤其對於慢性心力衰竭的患者來說，靜息狀態下，心率最好控制在每分鍾70次/分以內。

靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運動員）如果靜息心率低於50次，會感覺乏力、活動耐力差，有些甚至出現頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過緩也可能導致胃腸道供血不足，出現食慾差、腸胃吸收差、身體消瘦等症狀。

怎麼降低靜息心率呢？

1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長壽

心血管科醫生經常告訴你心率最好慢一點，說的是早上醒來還躺在床上時，測得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態下，心率維持在55-60次/分。

有科學家研究了老年人心率和壽命的關系，研究結果顯示，比起靜息心率小於60次/分的男性，靜息心率超過80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。

可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會增加，死亡率也高。

◆專家支招：

如何控制靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：

一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過飽。少喝濃茶、咖啡。控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快，戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

二是堅持鍛煉。常運動，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運動。至少堅持3個月，每周至少5次，每次30分鍾以上，中等強度運動比較合適。老年人要避免爆發力的劇烈運動，如短跑、各種強對抗的球類運動等。

三是日常要保持情緒平穩，減少壓力和心理應激。晚上保證充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例

一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。

『肆』 人平均每分鍾心跳多少次才算正常

心率：正常人每分鍾心跳應在60—100次之間，超過或低於都屬於不正常之列。但是不同年齡心跳次數有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低於每分鍾50次，運動員或強體力勞動者，由於心排量比正常人明顯增大，心跳次數可在45次左右。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數加快，這是機體正常調節的反映。總之，心跳次數快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標志之一。

節律：心臟負擔著全身各器官的血液供應，報
通過心臟有力的搏動，經氧化後的血液不斷輸送給全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態。正常人每次心跳間隔互差不能大於0.12秒以上，明顯的節律不等是心臟病佐證，如出現過度的長期間歇，很可能是各類傳導阻滯，應及時到醫院檢查心電圖，明確診斷，及早用葯。

『伍』 心率多少算正常，每分鍾100次左右或者更快

1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現：國人男性靜息心率的正常范圍為50—95次/分，女性為55—95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。

人的心率正常范圍是多少 標准心率值是多少

2、健康成人的心率為60～100次/分，大多數為60～80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鍾心率超過100次(一般不超過
160次/分)或嬰幼兒超過
150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在
160～220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。

可見於長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量或中毒。如心率低於40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低於40次/分，大多見於心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鍾輸出的血量叫做每分輸出量，正常人在安靜狀態下每搏輸出量為70毫升，如果心率按每分鍾75次計算的話，每分輸出量約為5250毫升。心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。

『陸』 心跳多少算正常

剛自己數了一下怎麼只有65??正常不? 查看原帖>>

『柒』 心跳多少下算很健康

正常人不運動時60-90下,
這樣都是正常的.
運動員或者長期運動的人心跳速度會慢點.
所以很多50多下的人可以說是更健康.

『捌』 心率多少算正常

通常情況下，心率的正常值范圍是60~100次/分。
如果心率大於100次/分，是不正常的，為竇性心動過速，頻率一般是在100~150次/分之間，有時候會達到200次/分。如果心率小於60次/分，為竇性心動過緩。竇性心動過速並不一定是因為疾病引起的，如果在喝咖啡、濃茶、運動、大量飲酒後，都會出現暫時性的竇性心動過速。而竇性心動過緩，也不一定是疾病引起的，例如一些運動員的心跳就會比較慢。但是如果頻繁出現心率異常，最好到醫院就診，明確診斷。
標准心率
1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現:國人男性靜息心率的正常范圍為50-95次/分，女性為55-95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60~100次/分，大多數為60~80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鍾心率超過100次(一般不超過 160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160~220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。可見於長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量或中毒。如心率低於40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低於40次/分，大多見於心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。3)心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鍾輸出的血量叫做每分輸出量，正常人在安靜狀態下每搏輸出量為70毫升，如果心率按每分鍾75次計算的話，每分輸出量約為5250毫升。心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。