健康什麼源

㈠ 為什麼說健康是氣質之源

健康是生命之泉源。失去了健康，會生趣索然，效率銳減，生命也變得暗淡，你會對一切都失去興趣與熱誠。能夠有一副健全的身體，一種健全的精神，並且能在兩者之間保持平衡，這才是一種最大的幸福！

不良的健康對於個人，對於社會所產生的損失都是巨大的。

我們到處可以看見，一些有作為，有知識，有天賦的青年男女，為不良的健康所羈絆，而至終身不能酬其壯志。許多人都過著一種不快樂的生活，因為他們自己意識到，在事業上，他們只能拿一小部分的真實力量，而大部分的力量卻因為身體不佳而使不上了。由此，他們對於自己，對於世界就失去了希望。

天下最大的失望，莫過於有志而不能酬。他們感覺到自己有很大的精神能力，但是卻沒有充分的體力作為後盾。自己感覺雖有凌雲壯志，卻沒有充分的力量去實現，這是人世間最悲慘的一件事情！

許多人之所以飽嘗著「壯志未酬」的痛苦，就因為他們不懂得常常去維持身心的健康，常常去保持身心的清新，對於自己事業上的成功、對於自己高效率的工作的必要性與重要性。

保持身心的健康是一切藝術中的藝術。

一個只專注於職務、工作，而很少休息、游樂，甚至在大腦中毫無休息與游樂細胞的人，他的動作一定不會像一個有休息、游樂機會頭腦的人那樣自然，那樣有力。一個整天埋頭於工作，而生活中毫無快樂的人，往往會在事業上早趨衰落，因為他缺乏各種不同的精神刺激和養料。不時地變換工作，調整環境，無論是對於勞心者或勞力者，都是十分有益的。我們到處看見，人們年未老而身心已老。他們對於生活老早就覺得枯燥乏味，就因為他們工作太勤，游樂太少。「單調」是生活的最大摧殘者。

凡是成就大事業的人，往往不是那些整日整年埋頭死磕，你見到他就發現他總是應接不暇，好像他的時間多麼寶貴。

有一位商人，他是某大公司的經理。他每天在辦公室中只逗留兩三個小時。他有時竟會整月出外旅行、休息，以更新身心。他充分意識到，只有經常保持身心的清新、精壯，才能在事業上達到最高的效率。他不願像許多人一樣，在過度的勞作中，摧殘自己的身心，拖垮自己的體力。結果，他在事業上取得了成功。他不在辦公室則已，只要一進辦公室，就立刻能生龍活虎般地從事事務。由於他身心健康，以至於辦事十分敏捷而有力。他的工作進行得如同數學一般的精確。所以他在三小時內工作的成績，要超過別人八九小時、甚至夜以繼日工作的結果。

一個生活謹慎的人，使他有充沛的生命力抵抗各種疾病，渡過各種難關，應付各種打擊；相反，一個在平日把氣力耗盡，活力用枯的人，卻經不起嚴重事故的打擊。

「只工作而不游樂，使得傑克成為一個笨孩子。」這句話最為確切地表達了工作與游樂的關系。人們有著強烈的游樂本能，這是事實。這句話也表明了游樂一事，應該在我們的生活中佔有相當的位置。現在許多僱主都習慣於強迫雇員花過多的時間在工作上，這表明，他們還不懂得游樂可以使人的身心趨於健全、可以提高工作效率的道理。

許多人似乎以為「自然」是很好說話，很可以行賄的。我們可以破壞健康法則，可以在一日內做二三日的工作，在一次宴會上進二三天的食品，我們可以用各種方式糟蹋我們的身心健康，然後請教醫師，光顧葯房，以作為補救。

我們多數人的生活，都循環往返於兩個極端——糟蹋身體，醫治身體！其結果是，胃口不良，精力衰微，神經衰弱，失眠，精神抑鬱不寧！

啊，不良的身體，衰弱的精神，真不知造成了天下多少悲劇，破壞了天下多少家庭！

身體和精神是息息相關的。一個有一分天才的身強體壯者所取得的成就，可以超過一個有十分天才的體弱者所取得的成就。

我們需要有一個健康而強壯的身心。這是可以做到的，只要我們能夠過一種有節制、有秩序的生活。

㈡ 健康的內涵是什麼

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據「世界衛生組織」的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

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健康的十條標准：

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。

3、善於休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

9、頭發有光澤，無頭屑。

10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

㈢ 健康心理學問題 健康的來源是什麼

每個人的健康都來源於自己的生活積累，主要體現在心理健康和身體健康兩方面：心理健康就是通過自己的不斷學習和生活積累，始終保持一種健康心態；身體健康就是通過自己在日常生活中始終做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒，心理平衡，永遠保持一個健康的體魄。

㈣ 中國健康之源

食物加勞動

㈤ 健康的什麼根源，來自於良好的心態

我覺得健康的根源就是需要有一個人非常棒的感覺，但是首先還是需要一個健康的食譜，只有非常健康的個人習慣才是對自己身體的負責，而且健康的生活會讓自己的身心都感覺到開心

㈥ 人的健康來源自什麼

身體健康取決於你的習慣, 膳食結構合理, 適當運動,作息時間規律等.
心理健康要看你的心態,性格還有自我調節能力了!

㈦ 健康是什麼

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

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七大營養素

1、蛋白質

蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主要營養素。

2、脂肪

脂肪是能量的來源之一，它協助脂溶性維生素（A、D、E、K和胡蘿卜素）的吸收，保護和固定內臟，防止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養素。

3、維生素

維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量雖少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。它們對人體正常生長發育和調節生理功能至關重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養素。

4、糖類

（碳水化合物）

糖類是人體的主要能源物質，人體所需要的能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細胞的重要組成成分。五穀類是提供糖類的主要營養素。

5、礦物質

礦物質是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分，能活化荷爾蒙及維持主要硣素系統，具有十分重要的生理機能調節作用。蔬菜、水果是提供礦物質的主要營養素。

6、水

水是人體內體液的主要成分，是維持生命所必須的，約占體重的60%，具有調節體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用。水的來源主要由我們每天所引用的水，以維持體內所需。

7、纖維素

屬於碳水化合物類。包括：纖維素，半纖維素，木質素，果膠等。攝入後不被人體消化吸收，形成廢渣。隨大便排出體外。它可以促進腸道蠕動，同時吸附多餘脂肪、膽固醇等排出體外；有效預防成人心血管疾病、胃腸道疾病的發生。

㈧ 健康源於心態,下一句是什麼

靜心來自少欲

㈨ 大家覺的健康源怎麼樣

目前健康源產品創新迭代很快，已出到健康源2019增強版，我詳細做了一個產品優勢劣勢表，供大家參考。總體看，優勢突出，瑕不掩瑜，是一款值得考慮的重疾險。