『壹』 預防癌症與健康的生活方式有什麼關系
健康的生活方式能讓你預防癌症。比如不抽煙，不吃隔夜的飯菜，要多喝白水，多吃水果蔬菜雜糧等等，每天可步行半小時，還要有積極樂觀的心態。祝你健康
『貳』 健康生活方式真的可以預防癌症嗎
一定程度上可以。
1、就像學生讀書學習一樣，按照「學生規范做好」，一定程度上學習自然就會優秀。
2、當然，不是「健康生活了」、「按學生規范做好了」，就一定100%確保不會患癌症、不會學習差。
3、但可以說是最好、最科學的、應當首選的途徑。
『叄』 預防癌症到來需要改正的不健康生活方式是什麼
1、零食狂
後果：飲食過量。
解決方法：少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食，每次的熱量控制在100—300卡路里。建議選擇一些「真食物」，比如一把堅果、小胡蘿卜或是撒有麥片的酸奶。
2、進食不專心
後果：邊看電視或邊上網邊吃，會不自覺吃得更多。研究表明，如果邊看電視邊吃，會多吃20%—60%。
解決辦法：只在完全專注時才吃。如果想休閑時吃些零食，就得預先定量。盡量選擇低卡路里的食物，比如蔬菜切片、米餅和全穀物麥片。
3、用吃來發泄情緒
後果：或許當時能舒緩情緒，但是以吃來對付恐懼和挫敗，只會導致壞情緒的惡性循環和體重增加。
解決辦法：打開食品櫃之前先停下來想想，是什麼讓你煩惱。試著散散步、看場電影、給朋友打電話，如果這些都不管用，可以吃一些全穀物食品，能獲得更多的膳食纖維。
4、總在周末放縱自己
總在周末放縱自己
後果：很多人平時都吃得很節制，但是周末卻前功盡棄。而美國國家體重控制處的資料表明，能一直堅持控制飲食的人，即使食譜並不完美，比起在周末飲食失控的人，更能持續減肥不反彈。
解決方法：聚餐前先小吃一餐。而主動擔當司機的責任可以避免喝酒。此外，從周一到周五不要太嚴格地限制自己，否則周末必然就成了你放縱的時間。
5、愛吃罐頭食品、包裝食品
後果：這些食品很可能是脂肪、糖、鹽的隱形來源。即使一罐低脂肪的湯里所含的鹽就比一個人半天所需的量還多。
解決方法：對比標簽找出最健康的食品，多選擇富含膳食纖維、鹽分少、全穀物的食物或蔬菜。還可以選擇一塊水果或一杯酸奶當作餐後甜點。
6、吃飯太快
後果：不但可能導致胃腸脹氣和消化不良，還會讓你吃得過多。
解決方法：吃的時候不時歇一歇，也可以喝一點，
確保遠離癌症的九種健康生活方式：1.不抽煙。2.避免體重過重。3.每天做適量運動,加上每周至少做一次使你精力充沛的健身運動。4.每天至少吃5種不同的蔬菜和水果。5.每天至少吃397克,約7份全谷類、麥片和其他復合性碳水化合物。6.對女性來說,每天只喝一杯酒。7.每天限制紅肉食用量,不多於85克。8.限制脂肪食物的攝入,特別是來自動物體內的脂肪。9.限制腌制食品的攝入。
『肆』 哪些生活方式能預防癌症的閱讀答案
預防癌症，首先心態要好，保持正常的健康飲食及生活習慣，加上合理的運動就可以了。
『伍』 哪些生活方式預防癌症
你好根據你的情況需要保持良好生活習慣，按時作息易消化易吸收飲食，保持心情舒暢注意休息適當鍛煉身體增強體質
『陸』 健康的生活方式有利於預防癌症，下列做法正確的是（）A．經常食用燒烤的食品B．夏天應盡可能延長日光
健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病，而且有利於提高人們的健康水平，提高生活質量．
A、科學表明經常吃燒烤食品有害健康．A錯誤．
B、太陽光中含有紫外線，適當照射紫外線能促使維生素D的合成，促使鈣的吸收．過度照射紫外線會使皮膚粗糙，甚至會使皮膚細胞發生基因突變或誘發突變引起皮膚癌．B錯誤．
C、人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發育，還會引起疾病，體內缺乏維生素C易患壞血病，新鮮蔬菜和水果中富含維生素C，應該注意補充．C正確．
D、煙草在燃燒過程中，產生了許多有害物質，如尼古丁、煙焦油、二氧化碳、一氧化碳等，其中一氧化碳有毒，它能與血液中的血紅蛋白結合，從而導致體內組織器官嚴重缺氧而死亡．D錯誤．
故選：C
『柒』 總結生活中預防癌症的方法,怎樣選擇健康的生活方式
1.多吸吸負離子
科學研究表明：負離子對癌症的預防與治療都有積極作用。由於負離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，因此，負離子進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性循環，癌細胞得以被抑制。同時，負離子還可以通過調節人體酸鹼平衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝，減輕、消除化療的不良副作用，增強人體免疫能力，提高機體自愈能力，減輕癌症病痛，提高癌症患者的生活質量。
醫學研究表明：對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易於透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。大自然中的空氣負離子之所以造就眾多長壽村，是因為小粒徑的負離子比例高，小粒徑的負離子由於活性高、遷移距離遠從而在長壽地區上空形成負離子浴環境，目前很多負離子家電之所以效果不佳，是因為採用傳統負離子生成技術很難生成小粒徑的生態負離子。對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用，一般用在空氣凈化領域較多。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、子宮癌症、肝癌、血癌。
2.培養健康飲食習慣
美國癌症協會建議，每天應至少吃5份(400克)的蔬菜與水果--半碗煮熟的菜，相等於1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜(如果每天多吃一兩個水果更理想)。少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以雞、魚、豆類等食物替代。
此外，腌制食品也少吃為妙，包括鹹菜、臘腸、咸魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌或食道癌。速食品中的添加物或化學劑也是致癌"兇手"。煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、燜、灼等食品來得健康。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、胰臟癌。
3.少喝酒
喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
●可減低患下列癌症的機率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、結腸癌、直腸癌、食道癌。
4.維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對那些剛戒煙者來說，更應注意。
根據國際標準的"身體質量指數"(BodyMassIndex)體重測量法，人的正常身體質量指數應介於20至25點，計演算法是以"體重除以雙倍
身高"，例如"60公斤÷(1。65×1。65公尺)=22。03"，就知道指數多少。這里再給你提供一個更簡單的標准體重計演算法。
男性：5英尺，標准體重是106磅，每高1英寸，加6磅。如5英尺4英寸，標准體重是130磅。
女性：5英尺，標准體重是100磅，每高1英寸，加5磅。
(由於每個人骨骼結構有差異，可加10磅作為彈性計算)。
●可減低患下列癌症的機率：
結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。
5.不抽煙
戒煙，不吸"二手煙"，可是在公共場所，難逃"煙霧"的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。
●可減低患下列癌症的機率：
肺癌、喉癌、腎癌、結腸癌、直腸癌、胰臟癌、膀胱癌、子宮頸癌。
6.每曰運動
每天運動最少30分鍾，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
● 可減低患下列癌症的機率：乳腺癌、結腸癌。
7.不要曝曬
跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然"酷"，但也有致癌危險。
●可減低患下列癌症的機率：皮膚癌