大米和米粉哪個更健康

① 各位寶媽，大米米粉和穀物米粉，哪個好

穀物米粉比較好，屬於粗糧、粗纖維。我們家選擇大米米粉與穀物米粉輪流、交替食用……

② 大米和米粉營養有什麼區別

你好，米粉容易被吸收，消化，大米比較適合健康的成人，米粉比較適合小孩和老人哦。

③ 大米和米粉那種更好消化

從理論上講，米粉是比較容易消化的，但是事實上，很多人（特別是有胃病的）吃了米粉就會感覺燒心。究其原因不外乎是在製作米粉的過程中，去掉了大米的精髓，留下糟粕。另，用製作米粉的米泔水喂的豬，特容易長膘。

④ 米飯和米粉哪個營養價值高

米飯比米粉營養價值高。 米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。 米飯(蒸)(均值)
食物名稱： 米飯(蒸)(均值)， 每100克含可食用部分 100克
熱量(千卡)： 116 B1硫胺素(毫克)： .02 CA鈣(毫克)： 7
蛋白質(克)： 2.6 B2核黃素(毫克)： .03 MG鎂(毫克)： 15
脂肪(克)： .3 B5煙酸(毫克)： 1.9 FE鐵(毫克)： 1.3
碳水化合物(克)： 25.6 VC維生素C(毫克)： 0 MA錳(毫克)： .58
膳食纖維(克)： .3 VE維生素E(毫克)： 0 ZN鋅(毫克)： .92
維生素A(微克)： 0 膽固醇(毫克)： 0 CU銅(毫克)： .06
胡羅卜素(微克)： .3 鉀(毫克)： 30 P磷(毫克)： 62
視黃醇當量(微克)： 70.9 鈉(毫克)： 2.5 SE硒(微克)： .4 米粉的營養價值每100g米粉所含的營養價值包括：能量348千卡、蛋白質7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克

⑤ 小米米粉好還是大米米粉好

您好 如果是寶寶剛剛添加輔食 可以使用大米米粉哦 會更好吸收一些的 少量添加慢慢適應 再逐步加量加次數哦 希望可以幫助到您

⑥ 米粉，是大米的好還是小米

就蛋白質和維生素B1的含量而言，小米比大米含量高一些，同時小米含有其它穀物所沒有胡蘿卜素。但是大米的蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例比小米要高。這兩者的選擇並沒有什麼特別大的不同。
出於保守建議，先選擇大米米粉，可以用配方奶、乳汁或水沖制來喂寶寶。等4~5天之後再換另一種。除了這兩種米粉之外，挑選粉一點的山葯磨成粉狀，再沖調成糊糊給寶寶吃也是很好的選擇，當然這就比較麻煩。

以下是有關添加輔食的題外話：
在接下來的兩三個月中，寶寶每天的飲食應該包括母乳或配方奶、蔬菜、水果和肉類。但最好每次只給寶寶提供一種新的食物，等至少4~5天之後再給另一種。每次給寶寶吃一種新食物之後，要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現了，停止引起這些情況的食物。同時咨詢兒科醫生。
你可以使用攪拌機等食物加工器，或者就用筷子、叉子等把一些較軟的食物弄碎。所有的食物都應該是軟的、未加鹽的、完全煮熟的、未加調料的。將新鮮的蔬菜和水果進行蒸煮是最容易做的。雖然香蕉可以直接弄碎吃掉，但其他水果都需要經過加熱使其變軟。
給寶寶喂輔食的時候，一定要使用小勺子，除非寶寶患有胃食管反流症。此外，讓孩子養成良好的吃飯習慣也很重要——坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停頓以下，吃飽後停止。
幫助寶寶順利過渡到吃輔食的一個好方法是，每次先給他吃一點母乳或配方奶，然後用小勺子喂一點輔食（半勺半勺喂），最後再給他吃一點母乳或者配方奶。這樣會避免寶寶在非常餓的時候因不習慣輔食二鬧脾氣，也會讓他慢慢適應用小勺子吃輔食。

⑦ 大米米粉和小米米粉哪個更有營養

如果是小孩吃的米粉，小米更易被腸胃吸收，也就更有營養。但是米粉不僅僅是大米或者小米，必須要經過一系列加工，還需要一系列的添加劑，來保證米粉好沖，好喝。只要是正規廠家安全的就好了。

⑧ 小米米粉和大米米粉哪個好

小米米粉和大米米粉都很適合小寶寶的，很容易吸收

⑨ 米粉和米飯哪個更容易胖

米粉和米飯米粉更容易胖，我覺得米粉做米粉的時候裡面摻入很多高熱量的一些食品。所以吃米粉里吃米飯更容易胖。

⑩ 請問一碗米飯和一碗米粉哪個熱量高

米粉的熱量比米飯高。米飯熱量：116大卡（100克），一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用。

米粉熱量：356大卡（100克），碳水化合物含量較高，其它營養價值略遜於同類食物。

(10)大米和米粉哪個更健康擴展閱讀

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

米粉，中國特色小吃，是中國南方地區非常流行的美食。米粉以大米為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等工序製成的條狀、絲狀米製品，而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨製成的粉狀物料。