『壹』 喝什麼茶最好最健康 哪種茶葉最好
選擇最健康、適合自己的茶葉，需要考慮個人的特殊情況和需求。每個人的體質、年齡和生活習性都可能影響最佳茶飲的選擇。
對於酒後的人，葛花茶是醒酒的好幫手，但應避免濃茶和過量，適量的淡茶如200毫升以下為宜。想要保護肝臟，白菊花茶和枸杞茶是不錯的選擇，但注意菊花茶不宜長期飲用。
長時間坐著工作的人，清肝明目的菊花茶、枸杞茶或者決明子茶、杜仲茶都是好選擇，同時適當補充大棗和枸杞。兒童則適合淡綠茶，飯後漱口防蛀牙。
女性因其生理特點，花茶如茉莉花茶、玳玳花茶、辛夷花茶和玫瑰花茶都有助於舒緩情緒、調理身體，特別是產後和美容方面。中老年人應優先選擇綠茶，因其富含多種保健成分，但新茶不宜過量飲用。
過敏體質者可嘗試黃芪茶，有助於緩解過敏症狀。胃腸較弱者適宜小葉種紅茶，大葉種紅茶可加入牛奶和紅糖暖胃。消化不良者可選擇黃茶，它富含消化酶，對防治食道癌有好處。
口乾舌燥時，烏龍茶的潤喉生津功效能提供及時的舒緩。而大麥茶則適合消食解油膩，特別適合減肥和預防心血管疾病，但應注意適量飲用，避免影響消化。
『貳』 喝什麼茶對身體有好處
喝以下幾種茶對身體有好處：
綠茶：
黑茶：
花草茶：
檸檬茶：
桑葉茶：
薄荷茶：
此外，烏龍茶、普洱茶等也有一定的保健作用。具體選擇哪種茶應根據自身體質和需要來決定。