健康和亞健康有哪些區別和聯系_亞健康和健康的區別在哪些方面呢

1. 亞健康和健康的區別在哪些方面呢

亞健康和健康的區別主要表現在身體狀態和精神狀態上，健康的人精力充沛、應變能力強，皮膚光潔容光煥發，對疾病的抵抗能力強；亞健康的人時常感到疲勞、體力跟不上，由於耗費精力太多皮膚也失去光澤，身體抵抗力下降容易感冒生病。

亞健康

亞健康又被稱為慢性疲勞綜合症，是指遊走於健康與疾病之間的人群，這些人在世界上存在非常普遍。亞健康的人經常會感到疲勞、身體不舒服、食慾不振或者睡眠不好等等，精神狀態也沒有那麼飽滿，甚至有些人會感到抑鬱、煩躁，出現這種狀況的原因主要是工作、生活或精神方面的壓力太大，人的精氣神損耗過多，加上醫學上的進步緩慢，才使大多數人都處在亞健康的身體狀態。

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健康和亞健康有哪些區別和聯系

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