㈠ 長壽必備！揭曉養生有奇效的十種中葯
【導讀】：中葯是中醫療法中的一種常用葯物，要想身體處於健康狀態，不妨試試以下幾種養生有奇效的中葯，可以由內而外的調理身心健康哦！
1、當歸粉——補血活血
當歸是一種多年生草本植物，葯用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸。
2.何首烏——益精髓，降血糖
宋代《開寶本草》稱之「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
3.黃芪——補氣
中醫認為「脾為後天之本」。脾胃派代表人物李杲認為黃芪「益元氣而補三焦」，清代的黃宮綉稱黃芪為「補氣諸葯之最」。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
4.穿心蓮——清熱解毒
心蓮味苦，性寒。歸心、肺、胃、膀胱經。具有清熱解毒，利溼消腫的功效。春天宜於降火去燥。可治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。
5.三七——防治心血管疾病
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，稱三七為「中葯之最珍貴者」。現代研究發現，三七的化學成分、葯理作用和臨牀應用與人參有相似之處。其人參總皁甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
6.枸杞子——抗衰老
《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。《本草匯言》贊之「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。枸杞子有類似人參的「適應原樣」作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
7.金銀花——清熱解毒
銀花味甘性寒，氣味芳香，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽性瘡瘍的要葯。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥，則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等，則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，則解毒療瘡。配以黃耆、當歸、甘草，則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等，則清熱治痢。
8.黃連——清熱燥溼、瀉火解毒
民間有「家有黃連，百病可愈」的諺語，黃連作為一種家喻戶曉的中葯，廣泛應用於臨牀。中醫認為，黃連葯性苦寒，具有清熱燥溼、瀉火解毒的作用，最擅長的就是清胃熱、瀉胃火。臨牀上常用於治療胃火牙痛的清胃散，就是以黃連為主葯的代表方之一。
9.車前子——祛痰止咳
能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
10.人參——抗氧化，抗衰老
《神農本草經》認為，人參能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年」。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
㈡ 江西龍虎山的長壽草是什麼植物
江西龍虎山所產的長壽草，其實是一種常見海草，與海帶類似。它經過控干處理，切碎成條，用途與海帶、海白菜相似，成本自然不高。
網路上有人將其冠以「深海海茸」、「南極海茸」、「海茸」等名號，以此吸引消費者，提高售價。實際上，這些名號更多是出於商業炒作，缺乏實際意義。
這種龍虎山的長壽草，與我們日常見到的海草並無本質區別。它具有海草的特性，適合燉湯、做湯、拌冷盤等多種烹飪方式。在龍虎山地區，它被當地人視為一種珍貴的特產，擁有著悠久的歷史和文化背景。
長壽草的營養價值豐富，含有多種對人體有益的元素，如碘、鈣、鐵等礦物質，以及維生素C、維生素E等抗氧化成分。這些成分有助於促進身體健康，提高免疫力，從而達到延年益壽的效果。
總之，江西龍虎山的長壽草，雖沒有神秘的名稱，卻擁有實實在在的健康價值和地方特色。它以其獨特的口感和營養成分，成為了當地一道不可多得的美食佳品。無論是作為日常餐桌上的美味，還是作為健康養生的選擇，長壽草都值得我們深入了解和品嘗。
㈢ 養生館放什麼花最旺
養生館放什麼花最旺，可以選擇以下幾種花：
1. 茉莉花：茉莉花具有清新的香氣，有助於舒緩壓力和放鬆心情，適合放置在養生館中，營造寧靜的氛圍。
2. 薰衣草：薰衣草被廣泛認為具有鎮定和抗焦慮的效果，可促進睡眠和放鬆身心。它的紫色花朵也可以增添室內的美感。
3. 菊花：菊花被視為長壽和健康的象徵，放置在養生館中可傳達積極的能量和生命力。
4. 仙人掌：仙人掌是耐旱植物，具有很強的適應能力，不僅能凈化空氣，還能吸收電磁輻射，保持室內環境的清新和舒適。
5. 蠟燭花：蠟燭花又稱為萬壽菊，寓意長壽和祝福，適合放置在養生館中，營造吉祥繁榮的氛圍。
綜上所述，不同的花草具有不同的功效和象徵意義，可以根據養生館的特點和需求選擇適合的花草進行擺放。