❶ 什麼叫健康
世界衛生組織（WHO）指出，健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒疾病和不虛弱。具體說來，健康的標准有以下十條：
1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；
3、善於休息，睡眠良好；
4、應變能力強，能適應各種環境的變化；
5、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
6、體重適當，體態勻稱，身體各部位比例協調；
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
8、牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
9、頭發光亮，無頭屑；
10、皮膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。