① 蘋果的營養價值
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
4、蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯
蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。
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不同的蘋果口感還是很不同的，不同年齡的人群可以選擇不同的蘋果。
像咀嚼能力差的幼兒及老年人，可選口感軟面的花牛、香蕉蘋果，更利於消化吸收;疾病恢復期或胃腸功能很差的人，可把蘋果蒸熟了吃或者和其他水果搭配做水果羹，也是不錯的美味。
蘋果當中的果膠、膳食纖維對便秘和腹瀉具有雙向調節作用，正所謂「蘋果生吃通便，熟吃止瀉」。
對於處在青春發育期的青少年，可適當選擇帶些酸味的青蘋果，和香蕉、胡蘿卜等搭配，加點牛奶打成蔬果汁享用，促進牙齒和骨骼生長;電腦一族可以適當多選擇有保護視力作用的黃蘋果。
② iphone買了一年不到電池健康就98了
這太正常了啊！一年內iPhone電池健康度高於80%都是正常的！
首先電池健康度這是目前所有手機裡面只有蘋果才會擁有手機電池健康度。手機電池健康度主要是用來衡量手機目前的電池容量，可以告訴用戶或者是消費者該什麼時候換電池到底是手機的毛病是有電池容量引起的等其他問題。
根據目前的國家規定是手機必須充放電要大於等於四百次以上這塊電池才合格，並且還要保證在三年後電池容量在百分之八十以上。
所以說iphone滿了一年不到電池健康度就到了百分之九十八這是正常的。
使用蘋果iPhone的時候要注意充電習慣，不要邊充邊玩。盡量的是充完電再玩兒。而且要注意的時候不要等電池電量耗盡了在充電這會對電池電量造成損傷。一般情況下都是電池電量在百分之二十的時候開始進行充電。
本人的iphone目前用了大約快要2年現在電池健康度將近百分之八十。
如果怕電視健康度損壞的話你可以買一個蘋果的apple care+服務，每年都會有兩次免費更換電池的服務機會。
總結就是手機電池健康度下降了，不要害怕，這是正常現象，2%對於手機的續航影響來說是非常小的。