導航:首頁 > 健康狀況 > 高血壓危象如何進行健康教育

高血壓危象如何進行健康教育

發布時間:2025-03-17 23:25:19

A. 老年人的高血壓有什麼降低方法嗎

喝酒嗎?限酒,如何?或改為紅酒或啤酒(提高免疫力)。
必要的在醫生指導下服葯。但是葯三分毒,長久之策,均衡飲食,控制吸煙、飲酒、食鹽過多、脂肪攝入過多、少點油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當運動、心情愉快。
飲食保護心、腦、血管,降低血壓,玉米、蕎麥、燕麥等效果很好,並且營養非常豐富。紅葡萄酒保護心臟好。喝點好茶,活血化瘀。吃黑木耳通血管。吃花粉補腎。
吃玉米。在國際會議上從來不提大米、白面,也不提麥當勞。谷類里第一提的是老玉米,說是"黃金作物"。老玉米的來歷,美國醫學會作了個普查,發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓,沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE,所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後,美國就改了,美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州,早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛?就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花錢。在美國,一個老玉米2.5美元,而在中國一個老玉米1塊錢,相差16倍。但是我們很多人不知道,也不吃。
第二是蕎麥。為什麼提蕎麥?現在人都"三高",即高血壓、高血脂、高血糖。蕎麥是"三降",它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥里含有18的纖維素,吃蕎麥的人不得胃腸道癌症,直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人,得病有20%是直腸癌、結腸癌。
第三是薯類,白薯、紅薯、山葯、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼?原來它"三吸收": 吸收水份,吸收脂肪、糖類,吸收毒素。吸收水份,潤滑腸道,不得直腸癌、結腸癌。吸收脂肪、糖類,不得糖尿病。吸收毒素,不發生胃腸道炎症。美國吃薯類是把它做成各種糕點,也不少吃的。希望大家多吃薯類,主食中搭配薯類。
還有燕麥,國外早就知道,中國很多人不知道。血壓高的人,一定要吃燕麥,燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓、能降甘油三脂,使血脂降下來。
紅葡萄酒保護心臟好。很多中國人不知道,歐洲早就知道了,他們天天男女老少都喝一點紅葡萄酒,什麼原因?原來紅葡萄的皮上有種東西,叫"逆轉醇"。這逆轉醇干什麼的?它整個是抗衰老的。它還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,我們叫猝停。
多吃黑木耳。黑木耳有什麼作用?現在一到過年時心肌梗死一個挨一個,年齡越來越小,已經到30歲了。為什麼過年時多?兩個原因,一個是高凝體質血稠,就是脂肪高。血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物,所以過年時心肌梗死的人特別多,年齡不限。心肌梗死雖然無法治,但完全可以預防。有的大夫告訴你吃阿司匹林,為什麼?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但後果是什麼,吃阿司匹林的後果是眼底出血,現在很多人眼底出血。現在歐洲已經不吃阿司匹林了,吃什麼?吃黑木耳。黑木耳有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的,他得了諾貝爾獎。他發現以後,所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。
談花粉。里根總統曾經一次被槍傷,還得了一次惡性腫瘤,他那麼大歲數,現在還活著,只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。現在歐洲、美洲都流行起花粉來了。我回國後一查歷史,原來我們很早就有。武則天就吃花粉,慈禧太後也吃花粉。大家知道,花粉是植物的精子,它孕育著生命,營養最豐富,在植物里是最好的東西。古代就有了,但我們忽略了它。大家不要在街上買花粉,街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。破壁要有高科技處理。第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白質,必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用:處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害,不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。有一回,我一個月時間每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花粉,一個月就恢復正常了。文獻記載,花粉治癒率97。如用花粉治不好,葯也解決不了,最後腎功能衰竭,尿血,然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂,女同胞多,習慣性便秘。很多人吃瀉葯而很容易得直腸癌、結腸癌。花粉有個名字叫腸道警察,吃了花粉以後,警察可以維持腸道秩序。第三它健美,維持體型。花粉的三大作用不可忽略。

閱讀全文

與高血壓危象如何進行健康教育相關的資料

熱點內容
員工經濟糾紛怎麼起訴 瀏覽:809
心悅小美女是哪裡人 瀏覽:674
事業單位房租如何處理 瀏覽:364
目前香港市民的經濟是如何 瀏覽:765
身體健康馬肩膀發硬怎麼回事 瀏覽:176
長江流域哪個省美女多 瀏覽:60
頭發粗硬的婚姻怎麼樣 瀏覽:683
如何下載鬼故事到手機上 瀏覽:845
吸煙喝酒對人體的健康有哪些危害 瀏覽:855
你心中的愛情又是怎麼樣的 瀏覽:869
想擁有一段愛情怎麼這么難 瀏覽:793
九九年兔今年婚姻如何詳解 瀏覽:406
什麼牌子的風管機經濟又實惠家用 瀏覽:960
有什麼軟體可以搜索民間故事 瀏覽:618
講夢里的故事的人叫什麼 瀏覽:217
婚姻情況證明哪裡出 瀏覽:294
幸福西餅發展的怎麼樣了 瀏覽:78
魚目混珠說的是哪個寓言故事 瀏覽:203
飄窗檯面大用什麼材料經濟實惠 瀏覽:59
湘陰縣有多少事業編制人員 瀏覽:25