❶ 一個沒怎麼練過憋氣的人，一般落水經過多長時間才會有生命危險
在水中，如果一個人長時間無法呼吸，生命危險會逐漸增加。通常情況下，人在水下停留的時間不會超過3到5分鍾。這是因為人體在水下缺氧的情況下，會經歷一系列生理反應。首先，心跳和呼吸會加速，以試圖獲取更多的氧氣。然而，這種反應只能暫時緩解缺氧帶來的壓力。隨著時間的推移，缺氧會對大腦造成不可逆的損害，進而影響到其他器官的功能。因此，即使是經驗不多的憋氣者，在水中也應盡量避免超過3到5分鍾。
值得注意的是，個體差異會影響這一時間長度。例如，一些身體健康、年輕且訓練有素的人，可能能夠在水下停留更長的時間。然而，即使是這些個體，也應避免長時間憋氣，以防意外情況發生。此外，老年人和有健康問題的人，如心臟病患者，其在水下的耐受時間會更短，因為他們的心肺功能相對較弱。
因此，無論是初學者還是經驗豐富的潛水者，在水中都應時刻注意自己的呼吸狀況，並盡量避免長時間憋氣。如果感覺不適或出現任何預警信號，應立即上浮至水面，確保自身的安全。
在進行任何水下活動時，了解基本的急救知識也非常重要。學會如何進行心肺復甦術（CPR）和如何使用救生設備，可以在緊急情況下為他人提供必要的幫助。同時，參加專業的培訓課程，學習如何正確地進行水下呼吸和控制，也是提高自身安全的關鍵。
最後，為了確保安全，無論是在游泳池還是在海洋中，都應該遵循安全指南，避免在沒有適當保護的情況下進行長時間憋氣。這樣，即使是在沒有太多練習憋氣的情況下，也能最大限度地減少潛在的生命危險。
❷ 水下憋氣世界紀錄是多少關於憋氣的小知識介紹
1、世界最長水下憋氣人的紀錄保持者是西班牙的阿萊克斯塞古拉(AleixSegura)，他一口氣能在水下憋氣24分3秒以上。這個紀錄是阿列克斯在2017年2月創造的。
2、如果一個成年人一口氣能憋40秒甚至更長時間，說明這個人的肺部狀況還算健康，時間越長，心肺功能越好。而與之相反，如果時間小於30秒，甚至更短，就應該格外注意自己的心肺健康了。