什麼偷走我們健康

Ⅰ 哪幾種東西不節制，進入身體後，會悄悄「偷走」營養物質

在平時我們吃的東西裡面有時候少吃一些對我們的身體有健康。但是如果吃多了的話，可能會導致偷偷偷走我們的營養。

抗生素。抗生素這個東西應該可以說是一項偉大的發明了，它的消炎效果真的是特別的棒。但是抗生素這個東西也是不能怨用的，現在國際衛生組織都對抗生素的用法已經做了明確的說明。

食鹽。雖然我們在生活中每天都會使用到食鹽，但是如果過多的使用實驗的話，那麼就會導致我們骨質疏鬆。

Ⅱ 生活節奏越來越快，是誰偷走了您的健康

對於人體健康的問題，無論是在醫學界，還是在公眾領域上，都越來越受到重視。很多人感覺自己越來越虛弱，漸漸的，發覺身體大不如前。於是，在社會不斷進步的今天，我們不少人經不住在問，是什麼，偷走了我們的健康，社會變化越來越快，我們經常把空閑的時間用來休息，卻總是感覺越來越疲倦，醫院的設備一年比一年先進，可很多病卻查不出來，醫院的樓一年蓋得比一年高，可很多病人卻住不下，到底是誰，偷走了我們的健康，我們都希望擁有一個健康的身體，但是在生活中，很多細節不注意，它也許會慢慢偷走你的健康。

吸，現在的空氣污染，遠遠超出了我們的了解，先不說臭氧層，就說說我們的身邊事，室外，PM2.5，很多城市都不合格，且污染不斷加重，致使肺癌率不斷上升。還有二手煙、汽車尾氣、工廠排放氣體，室內，裝修污染。作為室內健康的一大殺手，不少家庭，以及辦公場所，裝修後室內有害物超標使人感到不適，甚至致病的現象越來越普遍，家裝的環保問題也正在受到人們前所未有的關注。

Ⅲ 你知道嗎，它正在偷走你的健康

在我們生活中有很多隱藏起來的「健康小偷」，可能很多都是讓你習以為常的生活習慣，比如說飲酒過量、化妝品使用不當或者環境因素等等，正是這些成為了悄悄影響你健康的元兇！日常生活中多注意這些「小偷」，讓自己保持在一個健康充沛的生活狀態里。

1、咖啡「偷」走鈣

原因解析：咖啡會溶解骨骼里的鈣。據測定，每天所喝的咖啡超過兩杯後，每多喝一杯將造成8毫克骨鈣流失，增大患骨質疏鬆的危險。

建議：多吃豆類等含鈣豐富的食物或者在每次喝咖啡時用鮮奶代替咖啡伴侶，也可以適量補充鈣片。

2、運動「偷」走維生素E

原因解析：運動過程中，人體需要更多的能量，氧的攝入量和消耗量均增加，進而導致體內自由基成倍增多，最多達到4倍。身體不得不消耗大量的抗氧化物質維生素E來修復多出來的自由基。

建議：在大強度運動後最好服用適量的維生素E補充劑。另外，維生素E還有減輕肌肉酸痛、預防器官老化、防治慢性病的作用。

3、香煙「偷」走維生素C

原因解析：煙霧中的焦油等有害成分會大量損耗維生素C。據統計，每吸一支煙約消耗掉25毫克維生素C；如果是被動吸煙，維生素C的損耗量更大，甚至高達50毫克。

建議：有抽煙習慣的人日常要多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。如果是長期處於煙霧中的被動吸煙者，則最好每天服用50毫克維生素C補充劑來自我保護。

4、酒精「偷」走維生素B1

原因解析：酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B1參與，因此大量飲酒會造成體內維生素B1供應不足。若不及時補充，將增大酒精對肝臟和腦神經的危害，長期缺乏甚至導致心臟病變，危及生命。

建議：大量飲酒後服用1粒復合維生素，既能補充損失掉的維生素B1，還能提供維護肝臟和腦神經健康所需的其他多種維生素。

5、電腦「偷」走維生素A

原因解析：連續看電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。

建議：服用復合維生素，既能補充失去的維生素A，還能提供在維生素A缺乏時可轉換為維生素A的β胡蘿卜素，以及維生素B、維生素D等與視神經健康相關的維生素。

6、化妝品「偷」走美麗

原因分析：現在女人都愛使用化妝品，但化妝品本身就可成為有害細菌的藏身之處，臟的眉刷、粉撲，內藏無數不利於人體健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症，使得本來愛美的女性適得其反。

建議：粉撲每天用後，最好用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈。化妝品使用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，就不要再用了，每天晚上必須徹底卸妝後入睡。

7、高，低溫「偷」走多種維生素

原因分析：維生素C需要參與機體體溫調節，因此在高溫環境下消耗增加，維生素B、維生素C等水溶性維生素就隨汗液大量排出。

建議：溫度很低時，腎上腺激素分泌升高，維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等的消耗也增加。服用復合維生素，特別是體溫調節機制較弱的人更要注意在氣溫變化大時補充維生。

8、節食減肥「偷」走身體健康

原因分析：現在很多女性動不動就喜歡減肥，而減肥的措施不在乎就是多喝水，不吃主食，特別是肉食，其實誰都知道這是陷入了一個減肥的誤區，靠那樣的措施來減肥，最終不僅達不到任何效果，最終傷害的是自己的身體。

建議：要想取得減肥的最佳效果，我們應該通過適當的體育鍛煉、健康合理的膳食搭配、樂觀積極向上的心態來實現。

Ⅳ 悄悄「偷走」健康的幾個數字，越早知道越好，具體是什麼

悄悄偷走人體健康的幾個數字有25、7、5、3、0，是不是覺得非常奇怪，居然還有可以偷走人體健康的幾個數字，那麼這幾個數字到底指的又是什麼呢？具體如下：

4、每天的抽煙數量為0

煙草在燃燒中會產生有害物質，比如尼古丁、焦油等等，它們容易引起肺癌，口腔癌等各種癌，還有冠心病，腦血管疾病等一系列的慢性疾病。吸煙不僅危害自身健康，吸煙者製造的二手煙也會影響身邊人的身體健康，甚至，二手煙的危害要大於吸引者，建議為了身體著想不要吸煙。

以上幾點你能做到哪些呢？或者是你已經觸犯了哪些呢？身體健康在於平時的保養和細心呵護，想要身體健康長壽，一定要細心，不要貪圖一時的舒坦而給身體埋下了安全隱患。