心血管健康如何判斷

⑴ 守護生命！我們該如何知道自己的血管是否健康怎麼檢查呢

對於一些早期的心血管疾病，往往就會引起胸悶胸痛症狀的表現，這是因為心臟部位堵塞嚴重，供血不足，所以就會出現這種變化。不過需要注意的是，其他的疾病有可能會引起這這種情況，所以平時要注意區分。

腿部

按壓自己的腿部如果發現一側，肢體比另一側粗，一按一個坑，或者雙腿發沉、發脹，可能是腿部水腫了。腿部出現浮腫一定不能輕視。可能是心臟功能不全、靜脈曲張、腿部血栓、甲狀腺疾病、糖尿病、過敏等。

⑵ 握拳能知曉血管是否健康嗎

你想知道自己血管的健康狀況嗎?今天小編就與大家分享亞健康檢測的小方法之握拳測試血管健康狀況。那如何通過握拳自測血管健康呢?下面就來看詳細的操作方法及辨別方法吧。

這是因為緊握拳會壓迫到手掌的血管，這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色(缺血)。當松開後，變白的手掌和指尖能很快恢復顏色，說明心臟和血壓較正常。

以上小編向大家介紹了一下血管健康握拳測試法，值得注意的是，手掌超過5秒才恢復的人以及30歲以上人群尤其要注意哦!

⑶ 心臟的健康體檢有哪幾項內容

有關專家提示，在高壓環境中，都人心臟發作年齡將提前5~8年。那麼去醫院體檢，與心血管健康有關的指標是什麼?又該如何讀懂診斷報告呢? 心臟健康診斷有4項 心電圖:主要是檢測人體在靜態條件下的心律和心跳的狀況，是最基礎的心臟健康診斷項目。 動態心電圖:又稱Holter心電圖。通過人在進餐、工作、學習和睡眠等不同情況下的動態心律及心跳狀況進行跟蹤診斷，以便全面檢測心臟的工作情況，最快與最慢心律，以及是否存在早搏及頻次等。 心臟彩超:通過影像來觀察心臟的工作狀況。臨床上，醫生往往會建議一些年齡超過30歲，且血液診斷中膽固醇有不良提示的人做這項診斷。 血管內超聲診斷:主要診斷有否血栓存在。一般在手術治療前都需要通過這項診斷來確認血栓發生的位置。 提示:心臟是位於人體胸腔偏左下不到一個拳頭大小的器官。凡人的心跳一般保持在60~100次/分鍾。運動員的每分鍾心跳在60次左右，心臟較弱的人可達90次。心律越快、心臟工作量越大，越輕易疲乏。注意臟遭受不良刺激或勞累時，會發生短暫的節律或頻率失常，或心律不齊。根據心臟異動的現象不同，可分為早搏、心動過速、心動過緩等種類。嚴格地說，這些只是一種症狀，而不是獨立的疾病，心悸是一種類似心慌的覺得。這些偶然的不適，不一定與心臟病有直接關聯，正凡人也會發生早搏。但如果發生其他症狀，就應及時去醫院就診。 3項指標檢測心血管 血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度和度脂蛋白 總膽固醇(TC):它是構成細胞膜的主要成分，其生理作用很重要，但臨床上並不希望它的指標超標。 甘油三酯(TG):主要參與人體能量代謝，能夠為機體活動提供能量，也能夠將過多的能量儲存起來，以備不時之需。如果你的血液中甘油三酯過高，提示血液中脂肪過多，也意味著輕易使血壓升高，讓血管和心臟承受更大的壓力。推薦導讀 >> 瓣膜病FAQ哪個時間是瓣膜病理想的治療時機和治療手段 低密度脂蛋白(LDL-C):俗稱「不好的膽固醇」。它參與動脈壁上的血小板聚合，因此是一項目前最受重視的血脂指標。簡單而言，這個數字越低越好，由於它的升高只會給健康帶來危險。 度脂蛋白(HDL-C):被稱為是一種「好的膽固醇」，它能夠將動脈粥樣硬化血管壁內的膽固醇「吸出」，並運輸到肝臟進行代謝清除。它的升高是一件好事，過低則會增加心血管病的風險。 血壓安全 血壓的低壓(舒張壓)應為80~89mmHg，高壓(收縮壓)為120~139mmHg，比較理想的血壓低壓為70~80mmHg，高壓在120mmHg。一般而言，人體血壓會隨著年齡的增長而升高，但如果高於90/140mmHg，就應該啟動葯物治療，並要堅持服葯。 血糖常規體檢 血糖常規體檢中一般診斷的是空腹血糖，正常值為3.9~6.1mmol/L。若高於正常值，應增加葡萄糖耐量試驗，以便能明確是否有糖尿病。美國心臟病學會以為，糖尿病是心血管疾病。由於血液中糖分過高的危險性與脂肪過高所引起的危險是一樣的，都會引起血管內血液粘稠以對心臟產生壓力，增加患心臟病的幾率。 提示:血管與心臟健康有著密不可分的關聯，血管如同遍布在身體上縱橫交錯的河流，和心臟組成人體封閉的輸送管道。血管如果發生阻塞或炎症，無疑會給心臟工作帶來困難。嚴重時還會發生心肌缺血而引起心絞痛等危及生命的病症。血管阻塞如果發生在腦血管，就會發生中風。 此外，膽固醇指標常是心血管健康與否的標志。而心肌能否有規律和有力的搏動，是完玉成身血液循環的條件。如果為心肌輸送血液的冠狀動脈被膽固醇等物質堵塞，心臟就難以正常工作。推薦導讀 >> 性激素在女士心臟病發作中的作用

⑷ 我們如何了解自身的血管健康

血管是否健康

手掌合攏並緊握30秒，這時會壓迫手掌的血管，阻斷血液系統流通，因此打開的手掌是白色的。靜等一會，看看手掌需要多長時間恢復原來的膚色，從這個時間可以大致判斷血管的健康。

如果手掌在10秒之內恢復原來的膚色，說明血管健康。如果要花10秒以上的時間才能恢復，血管很可能出現了問題，比如動脈硬化。（這只是初步的判斷，需要去專業醫院做進一步檢查哦~）

⑸ 年紀大了，怎麼看自己的血管是否健康

1、心慌胸痛

一般當胸口正中間出現壓迫感、心絞痛時，我們往往認為是心臟冠狀動脈硬化的表現，由於患者出現這樣的血管硬化時，心肌是明顯供血不足的，因此最常見的表現就是出汗、氣促、心慌和胸痛等，且這樣的症狀不會持續出現，在短時間的休息後，會有明顯好轉，對此大家一定要重視起來，為了避免突發心臟病，盡快接受檢查和治療才是最重要的。2、皮膚顏色異常

當出現皮膚顏色異常時，往往代表血管已經出現了比較嚴重的問題，因為在血管硬化的初期，患者是沒有什麼症狀的，隨著硬化的發展，患者會逐漸出現肢體麻木、膚色異常和局部疼痛等症狀，如果是動脈閉塞就會出現皮膚蒼白，如果是靜脈淤血則會出現皮膚青紫，如果患上了靜脈炎皮膚就會發紅，因此，皮膚顏色是血管問題的一個「信號」。3、慢性腦功能障礙

當腦部血管出現硬化時就會導致腦功能障礙，主要症狀有頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退等，這樣的血管硬化與患者的主觀感覺密切相關，有時嚴重有時輕微，出現這樣的情況後，大家一定要重視起來，因為放任不管的話會導致病情越來越嚴重，當症狀到了中重度，就會影響生活和工作。