1. 孩子怎麼正確減脂肪 這三個方法特別有效
1、合理運動：小孩減肥要從消耗體內多餘的脂肪做起，運動法很不錯。每天晚上完成家庭作業後，父母可以帶孩子去做一些氧運動，或者是散步與慢跑等等，這樣可以消耗身體多餘的脂肪，達到健康減肥的目的。家長可以陪著孩子一起鍛煉，督促孩子減肥。
2、控制好飲食：在運動的同時，還要注意控制好飲食才可以，如果平時孩子比較能吃，家長要注意控制一下孩子的飲食量。在用餐時盡量選擇高纖維、低熱量和低脂肪的食物。這樣就可以更好的調理孩子的飲食，補充大量的營養，同時也有助於減肥。
3、吃健康小零食：零食是孩子們的最愛，每個孩子都喜歡吃零食，想要讓孩子一點都不吃，不可能。家長要注意給孩子提供健康的零食，可以用水果代替垃圾食物。用全麥麵包代替各種小甜食等等，可以更好的輔助減肥。
2. 兒童正確減肥的最好方法
1. 兒童發胖常見於不健康的飲食習慣和不重視體育鍛煉的情況下。為了減肥，家長應幫助孩子逐漸減少每餐的食量，注意減少過程應平穩進行。
2. 避免垃圾食品：垃圾食品是兒童肥胖的主要原因之一。家長需嚴格控制孩子不健康的飲食習慣，鼓勵他們用水果等健康食品替代垃圾食品。
3. 保證充足睡眠：在實施兒童減肥計劃時，確保孩子有充足的睡眠至關重要。應確保孩子每晚10點前入睡，這對孩子的生長激素分泌和器官修復大有裨益。長期堅持正確的飲食和鍛煉習慣，有助於孩子在成長過程中體重逐漸下降，達到或接近健康體重水平，保持正常的發育進程。