學生體質與健康的管理內容有哪些

『壹』 學生體質與健康的管理內容有哪些

（一）小學一、二年級測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項。

（二）小學三、四年級測試身高、體重、50米跑、立定跳遠四項。

（三）小學五、六年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從台階試驗、50米×8往返跑中選測一項。

本標準的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分;小學的加分指標為1分鍾跳繩。

加分幅度為20分;初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

健康標准：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

『貳』 五項管理應採取哪些措施

法律分析：
1. 加強作業管理：確保作業內容適量，難度適中，避免過度作業導致學生壓力過大。
2. 加強睡眠管理：根據學生的年齡和發展特點，確保小學生每晚獲得10小時睡眠，初中生9小時，高中生8小時。學校和家庭應合作保障學生的充足睡眠。
3. 加強手機管理：學校應制定明確規定，限制學生將手機帶入校園。若有必要，須經家長同意並書面申請，進校後手機應交由學校統一保管，不得在課堂上使用。
4. 加強讀物管理：篩選適合學生年齡階段的讀物，引導學生閱讀健康、有益的書籍，避免不健康內容的書籍影響學生思想。
5. 加強體質管理：注重學生的體育鍛煉，確保學生有足夠的時間進行體育活動，增強體質，促進健康發展。
法律依據：
- 《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》
- 《教育部辦公廳關於加強中小學生手機管理工作的通知》

『叄』 小學生健康教育內容有哪些

1.小學生健康教育內容有哪些

一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到;細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧。

小學生健康常識：換牙時應注意什麼?

7歲時，乳牙逐漸脫落，恆牙陸續長出。恆牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恆牙咬硬東西;不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恆牙;飯後漱口，早晚一定要刷牙。

小學生健康常識：怎樣預防齲齒?

(1)不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物;

(2)講衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣;

(3)睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料;

(4)定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。

小學生健康常識：怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?

小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥;吃飯前，大便後，雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。

小學生健康常識：暴飲暴食的危害有哪些?

暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重;受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

小學生健康常識：看電視應注意哪些?

眼睛與電視有一定的距離，距離不小於電視機屏幕對角線長度約3—5倍。看電視時間不能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里留有一盞小燈，看完電視後用溫水洗洗臉。

小學生健康常識：戶外活動和課間操有什麼好處?

呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。

小學生健康常識：痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?

能傳播腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。

小學生健康常識：飲水要注意什麼?

(1)、不能喝生水，要喝只能喝開水。

(2)、不用公共杯，茶杯自己來准備。

(3)、劇烈運動後，不要立即就喝水。

2.小學生衛生健康知識教育內容

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;

(5)、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

(6)、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒清洗干凈的食物，不喝生水;

(7)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(8)、早晚刷牙，食後漱口;

3.小學生健康知識教育內容

2、養成良好的坐姿，保護視力。坐姿端正就不會出現過多的近視兒童，也不會出現孩子駝背現象。

3、保護好自己的牙齒。小學生也需要刷牙，並且每天至少兩次，這樣小學生的牙齒就不會出現蛀牙現象。

4、講究個人衛生。小學生經常生病的原因就是，沒有處理好自己的衛生問題。

5、時常運動。運動能夠改變學生的氣質和心情，在不斷地鍛煉中，小學生的防禦能力，也在逐漸的增加。

6、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

7、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

8、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

9、家長要做好對孩子心理狀況的引導，孩子要學會調整好自己的心態。

10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

4.小學生健康知識教育內容

1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。飲食注意：

1、注意營養平衡。小學生在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食。

2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率。

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益於提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加葯食品。如強化食品，保健食品等加葯食品要認真考慮是否真的需要。否則等於無病吃葯，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應佔全天吸取營養的30%左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉鬆、鹹蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

5.小學生健康知識教育內容

「五好」：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。

心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。

飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。

6.小學生健康知識教育內容

1、到正規商店裡購買，不買校園周邊、街頭巷尾的「三無」食品。

2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。

3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標註：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標准號等。不買標簽不規范的產品。

4、食品是否適合自己食用。

5、不盲目隨從廣告，廣告的`宣傳並不代表科學，是商家利益的體現。二、學生應注意哪些飲食衛生習慣？

1、白開水是的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的健康；

2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；

3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈後再吃，以免造成農葯中毒；

4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；

5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；

6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；

7、不吃無衛生保障的街頭食品；

8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如製作不當會產生有毒物質。

三、學生吃甜食多多益善嗎？

飲品中富含糖分，孩子多吃後易患皮膚炎症和多種疾病。過多攝取糖分，還會產生大量酸性物質，從而打破血液正常的酸鹼平衡，使孩子變成酸性體質的人。

有醫學資料表明，70%的疾病發生在酸性體質的人身上，這無疑使孩子成了疾病「溫韓國瘦身一號床」。除了上述影響，許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪，喝得過多，將影響孩子吃正餐，造成營養不良，所以喝飲料每天不超過100毫升。

7.小學生健康知識教育內容

(1)、飯前便後要洗手;

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;

(5)、隨時隨地勤洗手;

(6)、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

(7)、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;

(8)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(9)、早晚刷牙，食後漱口;

(10)、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

2、用眼衛生

如果視力受到損害，近者會給學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發展受到限制;遠則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制才能的發揮。因此，注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要認真做眼保健操。

3、怎樣保護牙齒?

(1)吃東西後漱口

(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

(7)每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

4、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

5、為什麼不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。

6、什麼情況下應洗手?

(1)飯前便後應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(幹活)後應洗手

(4)玩游戲後應洗手

(5)觸摸臟東西後應洗手

6)觸摸傳染病人的東西後應洗手

(7)到公共場所回來後應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

7、怎樣保持教室的清潔衛生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

8、維護公共衛生應做到哪些?

(1)清掃室內外環境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

8.小學生健康知識教育內容

一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。

睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。