❶ 幼兒園中班健康教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常需要准備教案，藉助教案可以讓教學工作更科學化。教案應該怎麼寫才好呢？以下是我為大家整理的幼兒園中班健康教案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
活動意圖：
幫助幼兒了解身體結構，對以後的成長會具有一定的幫助。人體有不同的部位，每個部位都有自己的用處。下面這個游戲帶領孩子認識自己關節的同時，活動身體的每個部分，讓成長更加健康快樂!
活動目標：
1、認識自己身體的每個關節部位。
2、在運動和生活之中保護自己的關節。
3、培養孩子觀察和發現的能力。
活動准備：
1、皮球幾個、沙包若干、跳板幾幅、節奏較歡快的一些音樂磁帶。
2、寬敞的教室或室外空地。
3、簡單的關節介紹圖卡。
活動玩法：
1、老師首先要教會孩子認識自己身體比較重要的關節。
2、認識各個關節之後，讓孩子簡單的進行熱身。
3、將孩子分隊，每個道具放在桌子前，每隊道具不同。
4、在游戲過程中老師可以引導孩子去發現關節的用處或是怎麼動的。比如老師「你用的是什麼道具?」寶寶「皮球。」老師繼續問「那你是怎麼玩皮球的?」寶寶回答「用手拍」。老師接著說「用手拍啊?那麼老師剛剛說過手部有什麼關節呢?」寶寶「某某關節。」
活動設想：
隨著人們生活水平的提高，及家長對獨生子女的溺愛，孩子手中的零花錢越來越多，少則一角、一元，多則十幾元，孩子拿著錢隨心所欲地亂花，其中，男孩子最喜歡的是刀、劍、槍、鞭炮等，這些東西玩起來非常危險，而家長卻對此不以為然，還為孩子自己會花錢而得意……家長的不在乎，更會讓孩子覺得錢來得很容易，可以不用珍惜。從安全形度講，如果不小心將玩具戳到小朋友的眼睛上，那後果不堪設想。針對這一情況，有必要開展有錢不亂花這一活動。
活動目標：
1、知道錢的來歷及用途。
2、能用連貫的語言表達自己花錢的經歷。
3、懂得錢來之不易，知道節約用錢。
活動准備：壹角、壹元、貳元等人民幣；山區窮孩子的生活圖片。
活動過程：
一、出示人民幣——引導了解錢的來歷。
1、提問：你們認識這是什麼嗎？你（或爸爸媽媽）有錢嗎？這些錢是從哪裡來的？
2、小結：原來這些錢都是爸爸、媽媽工作掙來的。爸爸媽媽工作非常不容易，每天起早貪黑，忙來忙去，這些錢是他們辛辛苦苦掙來的。還有的小朋友說自己的零花錢，是過年的時候大人給的壓歲錢，這些壓歲錢也是大人（姨媽、姑媽、舅舅……）辛辛苦苦工作掙來的。
二、組織幼兒討論---錢的用途
1、爸爸媽媽為什麼要辛辛苦苦地掙錢？錢有什麼用呢？
2、小結：錢的用處非常多，買東西要用錢；生病了到醫院看病要用錢、交水電費要用錢、做飯用煤氣要用錢；乘車要用錢……生活中時時處處都需要錢。
三、觀察講述山區窮孩子的生活圖片---進一步了解錢與人們生活的關系。
1、提問：這些孩子和你們一樣嗎？哪些地方不一樣？為什麼會這樣？
2、小結：他們是貧困山區的孩子，那裡土地不愛長糧食，缺水，又沒有工廠，人們根本掙不到錢。他們吃不飽、穿不暖，有的小孩連學也上不起，非常可憐。因為沒有錢所以他們生活得非常艱難。
四、觀察組織幼兒講述自己花錢的經歷---懂得有錢不亂花。
幼兒分組討論：
1、你都用自己的零花錢買什麼了？哪些東西是應該買的？哪些是不應該買的？
教學意圖
蚊子雖小，在我看來卻是非常恐怖的小昆蟲。據專家考證蚊子進化比人類早兩千多年，具備極強繁殖力和適應力，並是生物鏈上的重要一環。人若被蚊子叮咬後，除了癢、疼痛、紅腫外，蚊子還會傳染瘧疾、絲蟲病、登革熱、流行性乙型腦炎等多種疾病。天漸熱，蚊子越來越多，討厭的蚊子又將「嗡嗡」飛舞。孩子常常被蚊蟲叮咬了，對蚊子的防之、驅之、伐之、滅之是終極目標。為此開展了此次活動《驅蚊、滅蚊、防蚊的方法》。
教學目標
1、讓幼兒了解驅蚊滅蚊的方法並掌握夏天蚊蟲叮咬後的處理。
2、初步了解健康的小常識。
3、了解主要症狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4、願意與同伴、老師互動，喜歡表達自己的想法。
5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
教學准備
有關蚊子的謎語，蚊子的叫聲，圖片，蚊子咬人的視頻。
教學過程
1、用謎語作為課程的導入吸引幼兒的注意力激發幼兒的好奇心和學習得積極性
2、出示蚊子的圖片提問幼兒，讓其了解蚊子。
3、播放蚊子的叫聲的音頻文件。
4、播放蚊子咬人的視頻文件讓幼兒了解蚊子咬人的過程。
5、提問幼兒是否所有的蚊子都會咬人，針對幼兒的回答作補充或改正。
6、提問幼兒如果讓蚊子咬了該怎麼做，讓幼兒自由回答，針對幼兒的回答做補充或改正。
7、出示一些關於防蚊滅蚊用品的圖片和蚊子咬後所用葯品的圖片提問幼兒使幼兒加深有這些物品的映象。
8、小結一下驅蚊，滅蚊的方法和東西。
9、聽傳播疾病的蚊子，讓幼兒了解蚊子是如何傳播疾病和掌握被叮咬後的處理方法。
活動延伸
1、玩打蚊子的游戲。
2、讓幼兒和家長共同尋找相關蚊子的知識，相互交流增長內容。
相關信息
蚊子叮咬後注意事項
1.在發現蚊子叮咬後，正確的方法不是把蚊子拍死，而是把蚊子輕輕的彈走。發現蚊子落在自己身體某處，大多數人的想法是「你榨我的血，我要你的命，狠狠的一巴掌拍下去，其實這種方法非常不可取，這樣做法蚊子是被拍死，但其攜帶的血液中如有病菌，就會滲到血液中，從而通過血液把疾病帶給這個人。據說美國一婦女就因拍死蚊子，而使自己得上傳染病，最後一命嗚呼。
2.被叮咬後不能抓。被蚊子叮到，我們會馬上去抓。可是抓撓後，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的「赤豆腿」就是這樣被抓出來的。如果堅持不抓，一般10至15分鍾後，癢感就能明顯消退了。
教學反思
在整個活動過程中，我應提供給幼兒更多發言的機會，擴大幼兒的思維空間，讓幼兒回答問題能夠更全面。
不足之處
沒有完全激發他們討論的積極性，以至於討論時間很短，討論得不夠深刻。
幼兒健康教育是根據幼兒身心發展的特點，提高幼兒健康認識、改善幼兒健康態度、培養幼兒健康行為，維護和促進幼兒健康的系統的教育活動。本著以健康領域教育為主，加深了解健康教育特點的目標開展了此次健康領域教育活動。使我對健康領域教育這一塊有了深層的理解。
最後在以後的工作中我將根據幼兒不同的發展水平和特點，制定不同的目標，使每個兒童在金色的陽光下健康發展。
小網路：蚊是小型昆蟲，成蚊體長約1.6～12.6mm，呈灰褐色、棕褐色或黑色，分頭、胸、腹3部分。
一、目標：
1、科學、正確地面對性話題，學會尊重自己和別人的身體。
2、有初步的自我保護意識，了解基本的防衛方法。
3、能自由地表達，積極地思維。
二、准備：
1、活動前的調查，對兩性的區別有了初步的認識。
2、搜集大量的性教育資料，以應對課堂上孩子們的突發提問。
3、角色分工、互助協調，布置有關兩性知識的活動區角，提供較為豐富安全的可操作材料。
三、過程：
1、談話引入，講解什麼是「性」。
師：「現在請小朋友分成男孩、女孩兩組。」（幼兒根據要求分組）
師：「我們一起相互觀察一下對面的小朋友和我們自己有什麼不同？」（引導幼兒觀察，闡述自己所看到的男、女有什麼區別，充分討論自己對性別的看法）
師：「從什麼地方看出不同？這些地方說明他（她）是什麼性別的？」
幼1：「女孩子的頭發長長的，梳辮子的。」
幼2：「男孩子平時上廁所都是站著的。」
2、思考：什麼是「性」？
師：從這些地方我們都能區分出我們不同的性別，看來「性」是和我們的身體密切相關的，不光是從頭發的長短就能判斷性別的，更重要的是我們身體的某些部位是代表著性別差異的。是哪些部位呢？
幼：「什麼地方呀？」
師：「就是我們穿衣服遮起來的部位」
3、明確身體的隱私部位，學會尊重自己和別人的身體。
師：「這有一段視頻，大家看完後有什麼舉手告訴大家。」（觀看《蠟筆小新》隨便脫褲子的行為視頻，並進行討論。）
幼1：「小新不講衛生。」
幼2：「都不知道害羞的。」
師：「現在我們知道什麼部位是要保護的，不能隨便給別人看的。」（用游泳講解）
師：「我們身體的某些部位是不能隨便給別人看的，我們要尊重自己和別人的身體，因為那是我們的隱私，隨便暴露自己的隱私是不禮貌的行為。
4、游戲：「找朋友」。
體驗與朋友的親密接觸，討論哪些接觸是友好、善意的，哪些是不友善的接觸？
活動由來及設計思路：
在平時生活中，孩子們雖然認識很多蔬菜，但對蔬菜的種類、用途、營養價值了解不多，對蔬菜的具體吃法更是知之甚少。為了加深幼兒對蔬菜的認識，並針對幼兒不喜歡吃蔬菜的不良習慣，我們設計了本活動——綠色營養餐廳。
活動目標：
1、培養幼兒愛吃蔬菜、多吃蔬菜的意識和習慣。
2、引導幼兒學習配菜及自主取放工具材料。
3、培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。
活動准備：
1、物質准備：盤子、碗若干，香料、醬油、醋、香油、雞精等各種拌冷盤的調料，圍裙、抹布，蘿卜、黃瓜、青菜等多種已切好的蔬菜塊，筷子、牙簽。
2、經驗准備：幼兒在小餐廳角色區玩過拌冷盤的游戲，並知道冷盤有一定營養價值。
重點、難點：
重點：學習配菜及自主取放工具材料。
難點：培養分享合作及關心他人的情感。
活動過程：
1、請小餐廳幼兒講述推出的菜(涼拌菜)及理由，並引出活動。
教師提問：「你們為什麼要在活動區拌冷盤呢?」
幼兒：「因為現在是夏天，夏天天氣熱，吃冷盤解暑，而且特別爽!」
教師：好，今天我們就請來了一位大廚師教我們拌冷盤。
2、請家長為幼兒展示拌菜的過程及方法，激發幼兒動手實踐的興趣。
當頭帶廚師帽的家長出現在幼兒面前時，他們很驚奇地問：「哇!原來孫叔叔是個大廚師呀!你一定會做好多好吃的吧!」孫叔叔說：「是呀!今天叔叔就是來教你們做冷盤的。」
孫叔叔給幼兒一步步演示拌冷盤的過程並講述注意事項。
3、幼兒做准備工作。
家長做完之後請幼兒品嘗，他們相互點頭「好吃!好吃!」於是，孩子們都爭先恐後地想品嘗。
這時教師適時介入：「孩子們，孫叔叔給咱們拌的冷盤這么好吃，是不是也想來自己試試拌菜?咱們看誰拌的菜最好吃、最棒、最受大家歡迎!」這一提議得到幼兒的一致同意。
教師：請你們想一想在拌菜之前，我們應該做哪些准備工作?
幼兒：我們應該先洗手。
幼兒：做飯要帶圍裙。
教師：請你們先去洗手，再來找老師系圍裙，然後你們再去選擇合適的材料。
4、幼兒進行操作，教師及家長巡迴指導。
拌菜過程中，孩子們邊一點點地往菜里添加佐料，還交流自己的「成果」，「哎!我的菜是不是甜昧不夠?」另一個回應：「那你就得再加點糖!」有的自言自語：「太淡了，應該再加點鹽!」
「你放雞精了嗎?孫叔叔說雞精要先放，拌好的菜才鮮」當孩子有疑惑或遇到困難，教師和家長給予即時幫助。
5、幼兒相互品嘗，感受味道。
教師：「孩子們你們真能幹，每個人都親自拌了一次冷盤，現在讓我們嘗嘗好吃不好吃。」
孩子們興致勃勃地品嘗起來。
同桌的幼兒一邊交流自己做菜的經過，一邊互相用牙簽品嘗著對方的拌菜：「我覺得我的菜沒你的好吃，你嘗嘗缺什麼味?」
「哇!太甜了，放點醋就好了，來，我來幫你放!」
「哎!你嘗嘗我的冷盤太酸了。」
另一個幼兒剛一嘗就被酸得直流口水，咂著嘴說：「你快放糖!酸死了!快!放糖就不酸了，我剛才放了糖。」幼兒在品嘗中不斷交流著拌菜的經過及味道，並向對方提出更好的建議。
活動延伸：
請幼兒講述如何才能使自己的冷盤做得更加可口，既不酸也不甜，既不淡又不成，進一步給幼兒講述營養均衡的知識。
個人反思：
1、活動中的優點：
能夠從幼兒游戲是發現有價值的教育契機與內容，並轉為集體教育活動，較好地滿足了幼兒的需要，有效地促進了幼兒的發展。
2、活動中的不足：
本次活動由於關繫到幼兒「進口」環節飲食衛生，所以還應該向幼兒提出嚴格的衛生要求，選擇更適宜的場地，比如可以直接帶幾個幼兒到廚房親自體驗拌冷盤，更加完善操作步驟，使活動開展更加符合衛生保健的要求。
設計理念：
《3--6》兒童發展指南》指出，教師要引導幫助幼兒養成良好的飲食習慣。幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食、少吃或不吃不利於健康的食品。通過播放"多吃蔬菜身體好"故事視頻、蔬菜美食圖片展示，幼兒為蔬菜塗上顏色培養孩子對蔬菜的喜愛。知道身體的生長發育離不開吃蔬菜的多少，了解常見蔬菜的名稱、特徵和作用。
一、教學目標
1．認知目標：認識常見的蔬菜，能說出蔬菜的名稱以及基本特徵。
2．能力目標：初步了解常見蔬菜的營養價值，知道多吃蔬菜對身體有益。
3．情感目標：初步養成喜歡吃蔬菜的良好習慣。
重點：了解多吃蔬菜的益處。
難點：養成喜歡吃蔬菜的`良好習慣。
二、活動准備
"多吃蔬菜身體好"故事視頻、蔬菜美食圖片、常見的蔬菜圖片與實物圖
三、活動過程
1．情景導入：以"多吃蔬菜身體好"故事視頻導入課題，並提問：小朋友們，剛才視頻中你們看到什麼呀？他們在做什麼？它們可愛不？通過提問的方式，引導幼兒認識常見蔬菜。（5分鍾）
2．認識哪些蔬菜：出示圖片，引導幼兒描述蔬菜的基本特徵，告訴幼兒這些蔬菜對身體的益處。（8分鍾）例如：
（1）西紅柿是什麼顏色的，吃起來什麼味道的，它長得像什麼，對我們的身體有什麼好處？
紅彤彤、酸酸甜甜、紅燈籠；含有很多維生素，防中暑，治牙齦出血，美容。可以做菜也可以當水果吃喲。
（2）黃瓜：翠綠、脆。涼拌青瓜可以減肥。有些人還用來敷面美容。
（3）胡蘿卜：紅，可以預防近視，人吃了不會那麼快老喔。
（4）小白菜：可以幫助我們提供營養、強身健體。可以減肥，預防肥胖症。
（5）南瓜：幫助食物消化，預防便秘
（6）苦瓜：清熱消暑、美容、苦瓜、雞蛋同食能保護牙齒治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等
（7）蒜頭：蒜頭的味道雖然聞著有點辣，但是可以炒著吃、拌著吃，吃了它會把咱們身體里的病菌全部殺死。增強抵抗力，少生病。
3．引入蔬菜美食：既然蔬菜那麼重要，孩子們吃過哪些蔬菜美食呢？
孩子各抒己見，老師適當引導。展示美食圖片。（3分鍾）
4．展示蔬菜實物，讓幼兒根據老師的提示選出對應的實物。
5．給孩子發放蔬菜卡通圖片和模型，請幼兒為手上蔬菜上顏色。培養對蔬菜的感情與喜愛。（4分鍾）
【課後活動延伸】
安排區域活動：
方案一：帶領孩子觀看蔬菜園
方案二：模擬蔬菜超市，自主選擇，進行營養搭配。引導幼兒將所學知識應用到生活中，養成合理膳食的習慣，增強學習的興趣。
活動目標：
1、知道豆製品主要是黃豆加工製成的，是價廉但很有營養的食品
2、認識豆製品，樂意吃各種豆製品。
3、能積極參與討論，大膽地說出自己的認識。
4、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
5、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
活動准備：
1、請家長幫助幼兒准備1—2種豆製品，並簡單介紹其名稱及吃法。
2、黃豆爺爺頭飾一個。
3、實物：豆腐、黃豆一把。豆漿機，電炒鍋等。
4、幼兒用書。
活動過程：
（一）猜謎語，引起幼兒興趣。
1、謎語：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香,營養很好，做菜做湯。（幼兒猜謎）
2、教師出示豆腐，討論豆腐是什麼做成的。出示黃豆，讓幼兒知道黃豆或其他豆子做成的食品叫豆製品。
（二）引導幼兒看課件：《黃豆爺爺找寶寶》。
1、教師：課件里的這些豆製品你見過嗎？你能說出他們的名字嗎？
2、教師：怎樣吃豆製品才更有營養。（舉例）
（三）游戲「黃豆爺爺找寶寶」，認識多種豆製品。
1、教師戴上「黃豆爺爺」頭飾，引起幼兒討論。
教師：我的寶寶在那裡？
2、請幼兒互相介紹自己知道的豆製品名字，並說說那些是自己吃過的？
（四）幫助幼兒認識豆製品的價值。
教師：豆製品雖然不是用肉做成的，但他的營養卻和動物的肉一樣豐富，而且只要花很少的錢就能買到。請幼兒現場用豆漿機製作豆漿的過程。
請幼兒現場觀察用豆漿機製作豆漿的過程。
（五）引導幼兒討論豆製品的吃法並嘗試豆製品。
教師：請小朋友說說看，你吃到的豆製品是怎樣燒的？為什麼這樣燒？教師小結：豆製品如果和魚肉放在一起燒，營養會更豐富、更全面，味道會更鮮美。
品嘗菜餚：脆豆腐炒肉末。
教師現場炒制脆豆腐炒肉末，簡單介紹其加工方法，幼兒用牙簽品嘗，引起幼兒愛吃豆製品的興趣和願望，讓幼兒知道經常吃豆製品，身體會更健康。
活動延伸：
在「娃娃家」、「菜場」、「小吃店」等游戲中提供各種材料製作的豆製品（海綿做的回鹵干、豆腐以及紙剪得干絲等）讓幼兒認認，玩玩。
活動目標：
1、認識黃豆及豆製品，知道豆製品主要是用黃豆加工製成的。
2、樂意吃各種豆製品，知道豆製品是價廉物美、營養豐富的食品。
3、能積極參與討論，大膽說出自己的認識。
活動准備：
1、認識黃豆，了解黃豆的特徵，並能講述。
2、實物：豆腐一塊，（豆漿、豆腐、腐竹、百葉結、千張、豆腐乾、干絲、豆腐乳、豆腐果）各若干。黃豆一把（事先浸泡好一部分）。黃豆爺爺頭飾一個。
3、豆漿機一台，紙巾，幼兒品嘗的豆製品。
4、各種豆製品燒法的PPT。其他豆製品的PPT。
活動過程：
（一）出示黃豆爺爺，引起幼兒興趣。
教師：今天我們教室來了一位特殊的客人，看看它是誰？和黃豆爺爺打個招呼。你覺得黃豆爺爺的寶寶是什麼樣的呢？（幼兒猜測）
（二）引導幼兒認識豆製品。
1、老師介紹各種豆製品，引導幼兒觀察並提問。
教師：看看黃豆爺爺的寶寶是不是和它長得一樣的呢？（不是）那你認識它們嗎？誰來說說？
2、教師演示製作豆漿的過程。
3、游戲"黃豆爺爺找寶寶"，鞏固認識豆製品。
（三）幫助幼兒認識豆製品的價值。
1、幼兒選擇品嘗豆製品。
2、教師：誰來說說你剛才吃到了什麼豆製品？是什麼味道的？
(四)引導幼兒討論豆製品的吃法。
1、你們知道豆製品哪些吃法？
2、幼兒觀看課件，老師介紹名稱。
3、教師小結：豆製品如果和魚肉放在一起燒，營養就更豐富、更全面了。
（五）拓展幼兒對豆製品的理解。
活動延伸：
家園共育：豆製品還有很多呢？回家和爸爸媽媽一起找找。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教於樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
❷ 被蜈蚣咬傷怎麼處理夏天要防止哪些昆蟲叮咬
一、如果被蜈蚣咬傷，你可以採取以下處理方法：
1. 冷敷：用冷水或冰塊包裹在紗布或毛巾上，輕輕敷在咬傷處，以減輕疼痛和腫脹。
2. 清潔傷口：用溫和的肥皂和清水輕輕清潔咬傷處，以避免感染。然後用消毒劑消毒。
3. 緩解症狀：如果咬傷引起疼痛、瘙癢或不適，可以考慮使用非處方的止癢葯膏或抗組胺葯物來緩解症狀。遵循產品說明並咨詢醫生的建議。
4. 避免搔抓：盡量避免搔抓咬傷處，以免引起感染或加重症狀。
5. 觀察症狀：如果咬傷引起嚴重的過敏反應、呼吸困難、劇烈腫脹、持續疼痛或其他不尋常症狀，應立即就醫尋求專業幫助。
二、在夏天，為了防止蚊蟲叮咬，可以採取以下預防措施：
1. 使用蚊蟲防護劑：塗抹含有有效成分的蚊蟲防護劑，如DEET、洋甘菊油或香茅精油等。這些產品可以有效地驅避蚊蟲。
2. 穿著長袖長褲：盡量穿著長袖長褲，以減少蚊蟲暴露的皮膚面積。
3. 使用蚊帳：在睡覺時使用蚊帳，特別是在蚊蟲較為密集的地區或戶外露營時。
4. 避免蚊蟲滋生地：清除周圍的積水，避免蚊蟲滋生。蚊蟲通常在靜水中繁殖，因此清理花盆、水桶、雨水桶等容器中的積水是重要的預防措施。
5. 時間和地點選擇：蚊蟲活動活躍的時間通常是黃昏和夜晚，盡量避免在這些時段外出。此外，盡量避免到蚊蟲密集的濕地或沼澤地區。
需要注意的是，如果你身處蚊蟲密
集的地區或是有其他蟲咬引起的過敏反應，最好咨詢醫生或專業醫療機構尋求更詳細的建議。
❸ 女性健康知識講座標題
女性健康知識講座標題
女性健康知識講座標題，身體拿衡的健康每個人都很重視，好的生活和飲食習慣可以幫助我們保持健康，同時我們也要注意自己的心理健康，身心健康才是真的好，下面分享女性健康知識講座標題。
1、呵護生命，健康同行。
2、保持環境衛生，創造美好生活。
3、健康之花，攜手共栽。
4、為了下代優，告別煙和酒。
5、普及科學防病知識，養成良好生活習慣。
6、緩解壓力，從我做起。
7、小病在社區、大病去醫院、康復回社區。
8、忌煙控酒，尊人利己。
9、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
10、香煙雖香，損人健康。
11、早晨喝杯水，健康永相隨。
12、關愛老人健康，共享和諧社會。
13、合理用葯，在醫生指導下使用抗生素。
14、定期體檢，有利健康。
15、你不理健康，健康不理你。
16、科學飲食記心上，過飢過飽不健康。
17、無煙世界，清新一片。
18、健康，健康，我做主！
19、尊重他人健康權益，不在禁煙場所吸煙。
20、葷素搭配合理，疾病乖乖遠離。
21、安全性交，杜絕艾滋。
22、享受健康，珍惜生命。
23、一起大步走，健康常相伴。
24、休息是最好的處方，運動是最棒的補品。
25、健康隨煙而逝，病痛伴煙而生！
26、長吹空調傷身體，多開窗戶透透氣。
27、不吸煙，不酗酒，健康長壽九十九。
28、不碰煙和酒，健康長擁有。
29、你想身體好，運動少不了。
30、暴雨過後易登革，防蚊滅蚊是良策。
31、堅持母乳喂養，促進嬰兒健康。
32、時常量血壓，健康在我家。
33、妥善存放有毒物品，謹防兒童接觸。
34、加強健康教育，提高健康水平。
35、搞好環境衛生，加強個人衛生。
36、煙離你越近，人躲你越遠。
37、過健康有序生活，做文明有禮先鋒。
38、生命在於運動，幸福源於健康。
39、關注心理健康，促進精神文明。
40、開展環境整治，共建美好家園。
女性健康知識寬判介紹
行經期間，飲食上還應注意以下幾點：
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的'食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大的麻仁等寒涼、滑瀉食品。
忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
月經來潮或月經前後，感到小腹疼痛或牽拉慎敏改腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷，或因外受寒潮，或因氣血失調，氣機不暢，血行受阻。因濕熱蘊結，肝鬱氣滯所致者，常伴有食慾不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。在發作時，宜治標止癇，待疼痛減輕，以預防為主才能達到較好的治療和美容效果。
女性健康知識
乳腺增生小知識一：什麼是乳腺增生
乳腺增生可發生在單側或雙側乳房內，有單個或多個且大小不一，沒有明顯的邊界，觸摸會稍硬且會有疼痛感。有些乳腺增生會隨月經周期而變化的，月經前乳房腫塊大而硬，月經後腫塊小而軟。
乳腺增生小知識二：導致乳腺增生的原因
飲食結構不合理，如過多地攝入高脂、高能量的食物，導致脂肪積聚過多，影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激；常常吸煙嗜酒等不良的生活習慣同樣會誘發乳腺增生。一些患有高血壓、高血糖病的女性，最易出現內分泌失調，從而導致乳腺增生。
乳腺增生小知識三：乳腺增生的症狀
乳房常會感到脹痛或刺痛，嚴重者甚至會影響到日常生活和工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射；乳房疼痛常於月經前出現或加重，月經後會減輕疼痛感；乳房的疼痛有時會隨著情緒變化、勞累而波動。
乳腺增生小知識四：與精神刺激的關系
精神刺激誘發的乳腺增生。精神緊張、情緒激動等不良精神因素會改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致內分泌失調，使該復原的乳腺增生組織得不到復原，長期下來就會出現乳腺增生的症狀。常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生。
乳腺增生小知識五：人為原因
還有很多其他人為因素。如女性高齡不育、人流，不生育、佩戴過緊的胸罩等，這些都有礙乳腺健康，有可能造成乳腺增生。
女性健康問題都需要女生們平時的多加關注，從而盡可能的避免疾病的發生。