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人胖到多少影響健康
發布時間：2025-02-10 02:42:20A. 體重和健康有什麼關系一個成年人，體重應該保持在多少范圍內
我們大家都知道，體重和健康是有很大關系的。你會發現，過胖的人一般都會患有一些慢性疾病。比如：高血糖，高血壓，高血脂等等。只有將體重控制在正常范圍之內，我們才會有一個健康的身體。一般標准體重指數范圍是在18.5~24左右。
一定要注意，一些脂肪含量比較高的食物要少吃，這種食物容易讓人長胖。平時的時候多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理飲食，我相信你的體重不會超標。想要有一個健康的身體，前提是要有一個合理的體重，因此，為了身體健康，一定要把自己的體重控制在正常范圍之內。以上只是我的個人看法。
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