Ⅰ 薄荷運動計劃怎麼使用 薄荷健康怎麼設置減肥計劃
1、首先，我們需要下載安裝薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，並完成下載安裝注冊登錄即可。
2、我們打開薄荷健康APP，在最下方的選項欄中找到【我的】，如下圖所示，並點擊進入【我的】界面。
3、在【我的】界面中，我們可以設置很多個人健康信息，在頁面的中間部分可以看到【基本信息】，如下圖框選所示，我們點擊進入基本信息界面。
4、在【基本信息】界面，大家首先可以設置自己當前的相關信息，包括年齡、性別、身高體重等。接著我們就可以來設置減重相關了。
5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【體重管理目標】、【目標體重】、【目標達成速度】等選項，在這里大家可以根據自己的個人情況進行設置。譬如體重管理目標，是減重還是塑形，是保持還是增重；又譬如目標體重和希望達成目標體重的時間。
6、設置並保存好這些信息後，我們回到薄荷健康的首頁，在下方選項欄中可以看到一個加號，我們點擊加號，在跳出的界面中選擇【記飲食】
7、選擇【記飲食】後，在跳轉的界面中大家可以看到系統推薦的一個卡路里數值，這就是根據大家的減重目標，減重周期而推算出來每日建議攝入的熱量值，我們只需記錄每日飲食，保證熱量不超標就可以健康減重啦。
Ⅱ 如何在薄荷健康app中記錄飲食
今天給大家介紹一下如何在薄荷健康app中記錄飲食的具體操作步驟。
1. 解鎖手機後，找到桌面上的薄荷健康app，打開。
2. 進入主頁面後，點擊頁面底部的+圖標。
3. 在打開的頁面，點擊左側的「記飲食」選項。
4. 如圖，在頁面下方，選擇想要記錄的飲食，以「 早餐」為例，點擊。
5. 然後在打開的頁面，選擇早餐吃的食物，以「雞蛋」為例。然後在彈出的窗口中，輸入重量或數量，點擊「確認」。
6. 最後，點擊右上角的「完成」即可完成記錄。
Ⅲ 薄荷健康怎麼記錄步數 如何添加運動
時常保持一種運動，篤定目標，時間久了不但會健瘦體格，最主要的是使體質超棒。那麼，用「薄荷健康」的荷友們，如何來添加運動時而指引自己，並且將「日行步數」有個精括的記錄呢。一同依此看下吧。
打開「薄荷健康」的最始頁，在框底中心的綠圈鈕「+」樣標，從此處點按下。
其中在呈出的浮頁中第二個則是「記運動」圓鈕，手指點入此標。
這里有諸類很常見的運動，您選各自每天想要達成的運動來按對勾添加，除此這些還可以自擬喲。
添上此「運動」後，在「我的」一格便可看到，照著箭頭指點來達成即可。
點開底框「記錄」，這里可看當日完成度，運動的准則在各個時段可以累加的。
上滑頁面便可見這欄中「步數記錄」，點開可視離目標度還隔多少，還有耗脂的詳情。
薄荷健康APP
Ⅳ 薄荷健康APP怎麼記錄運動量每日消費卡路里這里看
薄荷健康是一款專業的健康管理應用，為用戶提供多種健康服務，其中包括記錄運動量的功能。如果你想通過這款軟體記錄自己的運動情況，可以參考以下步驟。
首先，啟動薄荷健康APP，然後在主界面找到並點擊「記運動」選項。在這里，你可以選擇適合自己的運動模式，比如快步走。
一旦選擇了運動模式，軟體就會開始自動記錄你的運動量。你可以隨時查看當前的運動數據，包括步數、消耗的卡路里等。
通過這種方式，薄荷健康能夠幫助你更好地了解自己的運動狀態，從而更好地調整自己的運動計劃。如果你希望准確記錄每日的運動量，不妨按照上述步驟操作。
使用薄荷健康記錄運動量的過程非常簡便，只需幾步就能輕松搞定。這不僅有助於你跟蹤運動效果，還能促進健康生活方式的養成。
如果你想讓薄荷健康APP幫你記錄每日運動量，可以按照上述方法操作。相信這將對你日常健康管理產生積極影響。