Ⅰ 寶寶八個月了，每天都不知道怎麼安排他的飲食，才健康營養
6-9個月是添加輔食的窗口期，爸爸媽媽應該有意識培養孩子建立良好的飲食習慣，在這個階段盡可能多地去提供不同種類、不同味道的食物，等到寶寶大一些以後，能夠接受固體類食物的時候，就會很少出現挑食和偏食的問題。另外，注意寶寶添加輔食時的膳食平衡，一個簡單的方法：每一類食物看它有多少種，比如肉類有八種，可以...給它設定一個周期，一天至少提供一種到兩種肉類，四天一個周期，這樣每一次都是以四天一個周期，這樣滾動提供；蔬菜水果主食，可以用同樣方式來設定，根據種類多少，設定一周期，一直這樣滾動，孩子就很容易獲得一個平衡膳食。 本年齡段的寶寶的食譜要重視輔食添加的品種與質地，保證營養供給全面平衡，給予適量米糊、粥、爛面同時加蛋黃、碎菜末、豆泥、肉末，每日1-2次用以增加熱量。 更多專家權威建議，請登陸寶潔生活家官網：http://www.shenghuojia.com/home.aspx 或者關注寶潔生活家新浪微博：http://e.weibo.com/pgshenghuojia
Ⅱ 寶寶早餐到底怎麼吃才營養
媽媽們都希望給孩子最好的照顧，這是無可質疑。尤其在飲食方面，媽媽們力求營養健康。准備寶寶早餐時媽媽們可不要想當然而為之，以雞蛋牛奶為例，這可並不是適合孩子的最佳營養早餐，下面來看看寶寶早餐到底怎麼吃才營養吧？
一、雞蛋+牛奶到底營養嗎？
雞蛋和牛奶，分開來看，都是補充營養的美食，可是將雞蛋+牛奶作為早餐最佳搭檔真的營養嗎？雖然牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，作用是供給身體組織結構的養分，但作為早餐卻不合格，寶寶的身體在上午需要更多熱量，牛奶雞蛋作為飲食，會使寶寶的身體仍然缺乏碳水化合物所能提供的能量，因而進食者很快就會感到飢餓。所以早餐不能缺少碳水化合物， 這類食物主要為谷類食物，包括稀粥、麵包、饅頭等主食，建議你任選一樣添加到早餐中，這讓你能吃得飽飽的，身體暖暖的，如果跟牛奶同吃，還能幫助牛奶吸收呢。
二、寶寶早餐怎麼吃才營養？
看到這里，媽媽們的傳統觀念就要受到挑戰了，不僅牛奶加雞蛋的組合不夠給力，連豆漿加油條也不夠呢，到底寶寶早餐怎麼吃才營養呢？寶寶早餐要吃飽吃好，並不是說吃得越多越好，也不是說吃得越高檔、越精細越好，而是應該進行科學搭配。據營養專家介紹，科學的寶寶早餐應該由三部分組成，蛋白質、脂肪和碳水化合物。
現在最常見的寶寶早餐是牛奶加雞蛋、饅頭加鹹菜或是油條加豆漿等，這樣看起來似乎是吃飽吃好了，實際上也有其不科學的地方，營養搭配不夠均衡。除了上文對牛奶雞蛋的分析外，豆漿油條的組合又缺了什麼呢？油條加豆漿的早餐缺少蛋白質，應該加一個雞蛋。只吃饅頭鹹菜的早餐就更不科學了，倒不如做一個雞蛋下掛面更好些。總之父母必須科學安排寶寶的早餐，如果寶寶早餐吃不好，營養和熱量不足，長期下去會影響寶寶的身體發育和神經發育。
三、寶寶早餐食譜推薦：讓你一周不重樣！
即使你家寶寶並不是一個挑食的小傢伙，可變著花樣的早餐也能讓他開心一整天，能力充沛一整天。也別讓寶寶只吃愛吃的食物，這可會誤了寶寶的營養。那麼，父母每天早餐做什麼給孩子吃，才能既讓孩子吸收到營養，又不會讓寶寶鬧別扭不肯吃呢？
1、牛奶1袋（227克），加花捲1個（50克）、蛋糕1塊（25克）、梨1個（50克）。
2、牛奶1袋（227克），加營養穀物早餐1袋（30克）、麵包75克、草莓醬15克、乳酪1片（15克）。
3、酸奶1瓶（200克），加營養穀物早餐1袋（30克）、肉包子1～3個（50克）、香蕉1根（100克）。
4、牛奶1袋（227克），加蛋餅1個（雞蛋1個加75克麵粉）、蘋果半個至1個（50克）。
5、酸奶1瓶（200克），加麵包兩片（50克）、生菜兩葉、雞胸脯肉20克、煎餅1個（50克）、橘子1個（50克）。
6、粳米粥1碗（100克），加煎蛋1個（40克）、菜包（燒麥也可）1個（25～50克）、蘋果半個至1個（50克）。
7、牛奶1袋（227克），加營養穀物早餐1袋（30克）、火腿腸25克、麵包兩片（50克）、香蕉1根（100克）。
小編為大家整理的關於寶寶早餐到底怎麼吃才營養的常識都了解了吧，另外本網還有很多關於兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。