『壹』 如何讓自己擁有積極健康的心態
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，這樣才會讓自己擁有積極健康的心態。
讓自己擁有積極健康的心態具體的做法：
1、要向前看，讓自己活在未來。
2、微笑面對過往的痛苦，當冷靜以後，會發現其實一切沒有什麼。
3、對周圍的人好一些，不管是否喜歡你的，這樣就會有良朋好友，並從他們身上吸取積極的正能量。用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、寬容，這樣才會不讓自己有憤怒、不滿的心情。
4、制定切實可行的目標，並不斷的去付出努力。
5、找一個能放鬆自己的方式，時常去放鬆，時常調整自己。樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。
6、當不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。
7、與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素，這樣才能培養樂觀積極的心態 。