坐禪和站樁哪個健康_每天站樁1小時半年以上的話是什麼體驗

㈠每天站樁1小時半年以上的話，是什麼體驗

每天站樁1小時半年以上的話，是什麼體驗？

站樁會感覺經絡和氣血暢通。例如，眼睛有乾燥的症狀，豎起木樁會流淚，眼睛會變得輕松明亮。有些人腸胃不舒服，掛木樁時會有打嗝、排氣等反應。另外，平時身體不舒服的地方也有人感到酸痛和麻木，但身體狀況因人而異，反應也不同吧。但是，實踐必須以堅強的信念、毅力取得預期的效果。通常，我每天上午站樁至少坐30分鍾，加30分鍾，晚上30分加30分鍾。時間充裕的情況下，時間自然延長，最多一個小時。加號隨時都可以。木樁雖然坐了幾年，但整體效果非常好。可以吃的香氣。一覺睡到天亮，走得虎虎生風，也不感冒，精力充沛。總之，就個人而言，沒有比立樁正座更好的運動養生模式了。

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坐禪和站樁哪個健康

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