哪裡買到健康的弱鹼水

發布時間：2025-01-03 08:47:45

Ⅰ 弱鹼水有哪些

農夫山泉，恆大冰泉。農夫山泉等是天然的弱鹼性水。

健康水的PH值呈弱鹼性（7.0-8.0）。人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境。當酸性物質在體內越來越多時，量變引起質變，就會引起各種疾病。多補充弱鹼性飲用水，是調整酸鹼平衡的重要方法。所以長期飲用喝弱鹼性水對健康有利。

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在營養學上，一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類，主要是依照食品中的營養素在身體中的代謝產物來區分。例如，肉類包含飽和脂肪酸，在人體內代謝後的產物呈酸性，所以把它歸為酸性食品。

而檸檬雖然吃起來很酸，但是它的代謝產物為鹼性，所以把檸檬歸類為鹼性食品。這與飲用水的pH值是不同的。

人體幾乎是直接吸收水的，而不需要經過消化系統的「燃燒消化」過程。水和水中的礦物元素能被人體消化系統直接吸收成為體液的一部分。水對人體酸鹼平衡的維持有著重要的影響。

而從營養角度看，水的酸鹼度是由溶解於水中的物質決定的。天然的弱鹼性的水裡往往含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等多種營養物質，而酸性水往往不含有這些重要的營養元素，這也是為什麼長期飲用弱鹼性水可以促進健康，而長期飲用酸性水會導致很多健康風險的原因。

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