炸雞和水煮雞哪個健康_雞肉的做法有很多那健康美味的做法是怎樣的呢

⑴ 雞肉的做法有很多，那健康美味的做法是怎樣的呢

雞肉的做法確實有很多種，有句話叫油多不壞菜，只要捨得放油廚藝再差做出來的菜只要熟了就不會太難吃，現在人們都注重飲食健康，所以做菜都是盡量少放油。雞肉最健康的吃法就是水煮雞胸肉，很多運動員和減肥健身的人都會吃水煮雞胸肉或者是清蒸雞胸肉。

雞肉脂肪含量少，為了維持身體的日常運轉我們不可能長期不吃肉的，既要吃肉又不想長肉，吃雞肉就是一個非常不錯的選擇，需要注意的是大盤雞、臨沂炒雞、黃燜雞、辣子雞丁、炸雞塊這些雞肉的烹飪方式也是比較長肉的。

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炸雞和水煮雞哪個健康