收入降低為什麼影響心理健康

發布時間：2024-12-28 17:30:43

『壹』影響心理健康的因素

影響心理健康的因素，具體如羨毀下：

影響人們身心健康的主要因素為生物因素和社會因素二個方面，生物因素中遺傳因素占據著一定的比例，許多精神疾病的發病原因確實具有血緣關系。遺傳上的易感性在一些人身上也是存在的，以遺傳素質為基礎的神經類型及各個年齡階段如生理因素所表現的身體特徵也影響著人的心理活動。

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，壓力越來越大。目前又來越多的人由於工作或生活問題出現了心理的不適，甚至出現了心理疾病，尤其是生活在大城市的人們更是如此。生活中的生活習慣不當居住條件、經濟收入差等，不良的工作環境、勞動時間過長、工作不勝任、工作單調及企業文化等。

保持心情開心的辦法：

1、保持手機充滿電

手段腔機電量充足，在家裡就能收到信息。在公司就能收到工作安排，出門也充滿安全感。所以保持手機電量充足，你可以更快樂地做自己的事情。

2、手機不設置消息提醒

你有沒有發現，當你收到手機信息提醒時。你會期待看到它，但看完後。你會失望地回來，因為這只是一個簡單的廣告。畢竟希望越大，失望就兄燃備越大。所以手機不設置信息提醒，其實可以減少失落感。

3、每天鍛煉20分鍾

生命在於運動，運動得到滿身汗水的同時，也收獲了大汗淋漓的幸福感。這就是運動帶來的快樂，為自己設定一個小目標。堅持每天鍛煉20分鍾，你就會收獲更多。

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