❶ 養生治病書籍推薦
針對“養生治病書籍推薦”的問題，我首推的書籍是《黃帝內經》與《本草綱目》。
《黃帝內經》是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，它不僅是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和葯物學的醫學巨著，還是探討醫學理論、哲學思想、天文歷法等多個領域的綜合性書籍。該書強調陰陽五行與人體生理、病理的關系，提倡預防為主，治療為輔的醫療理念。對於想要深入了解中醫養生治病之道的讀者來說，這本書無疑是一把開啟智慧之門的鑰匙。
而《本草綱目》則是由明代著名醫葯學家李時珍所著，它集我國16世紀以前葯學成就之大成，書中不僅考正了過去本草學中的若干錯誤，還綜合了大量科學資料，提出了較科學的葯物分類方法。該書收錄葯物達1892種，附葯圖1000餘幅，闡發葯物的性味、主治、用葯法則、產地、形態、採集、炮製、方劑配伍等。對於想要通過草葯養生或治療疾病的讀者，《本草綱目》提供了詳實可靠的參考。
除了上述兩本經典之作，現代也有許多優秀的養生治病書籍值得一讀。例如，《中醫基礎理論》就是一本系統介紹中醫基本理論和知識的教材，適合初學者入門；而《中醫養生學》則更側重於日常生活中的養生保健方法，包括飲食、運動、按摩等多個方面，實用性非常強。
總的來說，養生治病書籍的選擇應根據個人的需求和興趣來決定。無論是經典古籍還是現代專著，都能為我們提供寶貴的健康指導和疾病防治知識。通過閱讀這些書籍，我們可以更好地了解自己的身體狀況，學會科學合理的養生方法，從而提高生活質量，保持身心健康。
❷ 比較好的養生書籍
養生是通過養精神、練形體、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。中醫認為，天地是一個大宇宙，人是一個小宇宙，而天人是相通的。人無時無刻不受天地的影響，所以，天地的一切變化都會影響到人。中醫養生強調，隨著季節氣候的變化，人們要對溫熱寒涼做出相應的調整。
《康養實用技術》這本書中設有的二十四節氣的經絡調養方法一章，就針對了一年四季各個節氣的冷暖交接變化對人體產生的影響，提出了各種實用的、可操作性的建議。立春和雨水對應人體的手少陽三焦經、驚蟄春分對應人體的足厥陰肝經、清明穀雨對應人體的足少陽膽經、立夏小滿對應人體的手厥陰心包經、芒種夏至對應人體的手少陰心經、大暑小暑對應人體的手太陽小腸經、立秋處暑對應人體的足太陰脾經等等。
《康養實用技術》書中對各個經絡穴位的按摩調理均做了詳盡的介紹，值得讀者詳細翻閱一番。
❸ 十本科學健康知識書籍
十本科學健康知識書籍有哪些呢?下面是我精心為您整理的十本科學健康知識書籍，希望您喜歡!
十本科學健康知識書籍
1、《葛文德醫生三部曲》
作者: (美) 阿圖·葛文德
出版社: 浙江人民出版社
獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦?在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什麼?應該如何優雅地跨越生命的終點?對於這些問題，大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。影響世界的醫生阿圖·葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什麼進行了清醒、深入的探索。
2、《眾病之王：癌症傳》
作者: 悉達多·穆克吉
出版社: 中信出版社
《眾病之王：癌症傳》是一部飽含人文主義色彩的社科著作。作者悉達多·穆克吉歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌症的起源與發展，人類對抗癌症、預防癌症的斗爭史。作者藉由醫學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關懷;生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。本書是一本關於“生與死”的力作。
3、《心外傳奇》
作者: 李清晨
出版社: 清華大學出版社
心臟，曾是手術刀難以觸及的禁區，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來，人類挑戰這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終於迎來重生的希望。外科醫生李清晨以冷靜細膩的筆觸，向讀者揭示了這一獨特歷史進程中種種不為人知的細節。一群與死神展開殊死拼殺的拓荒者，為拯救萬千生靈的性命毅然走進一片荊棘叢，為原本必死無疑者開辟了一條生之路，從無到有地創建了心臟外科。這是一出混合了堅韌、運氣、熱血、悲情甚至不乏血腥的大戲。
4、《因為是醫生》
作者: 北京協和醫院，陳罡
出版社: 化學工業出版社
這是一本原創小說，雖然基於現實，但現實遠比小說更精彩。
每個人從書中讀到的可能都不一樣，如果你是一名年青醫生或者醫學生，書中對於疾病縝密的分析思路一定讓職業成長中的你獲益;如果你是一名普通的百姓，那麼讀完本書，一定能夠對醫生職業有不一樣的認識，也許下次去醫院就診時能夠理解醫生的處理，能夠更有效地跟醫生交流;如果你是一名政府醫療事物相關官員，那本書還原的醫療現狀、醫生工作狀態等可能對您的執政、改革有啟發。
5、《急診科女超人》
作者: 於鶯
出版社: 現代出版社
作為一名戰斗在急診第一線的主治大夫，她上班能戰斗，下班能吐槽，鎮得住醫鬧，扛得起領導，特別能逗貧，特別敢說話，你敢問她就敢答，你還來不及問的，她也不小心告訴你了。
顛覆傳統醫生形象的女醫生，不古板，不服軟，敢說敢做，讓群眾知道醫生還有重口味的一面兒。
群眾對此表示：頭回見到這樣的醫生，喜聞樂見。
6、《婦產科男醫生告訴你》
作者: 田吉順
出版社: 江西科學技術出版社
一本讓育齡女性安全生孩子的貼心讀物。
作者精選並解答了30餘萬人關注的關鍵孕產問題，是孕產版的《只有醫生知道》，直播婦產科實況，精彩程度絕不亞於各種熱播醫療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細節化立體化的孕產知識，還可以真正走進產科醫生們的內心世界。不看就虧大了!
市面上的孕產書，真的很難選，好像都差不多。這本書寓知識於故事，還隨書贈送孕期大事錄，讓你知道懷孕的大小事，真正做到戰略上藐視，戰術上重視。果斷拿下，不糾結。
願你一兒一女拼個“好”。
7、《只有醫生知道!》
作者: 張羽
出版社: 江蘇人民出版社
這是一本有關女性的網路全書。抱著“大醫治未病”的願景，作者通過一個個生動的故事，在幽默而不乏溫情的敘述中，力圖幫助女性真正了解自己的身體，懂得愛護並且知道如何愛護自己，讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方向，不再受到無謂的傷害。
8、《開膛史》
作者：蘇上豪
出版社: 中信出版社
外科醫生的祖師爺竟是理發師? 從前人們手術輸的是羊血? 達芬奇和外科手術有什麼淵源? 手術縫合線是葷的還是素的?
求醫問葯是自古以來人人不可迴避的話題，但是我們仍然對醫療中的一些流程抱有強烈的神秘感和好奇心，特別是外科醫生的工作：外科醫生外科手術之父是誰?解剖學之父又是誰?是誰首先在手術中使用麻醉葯品?又是誰制定了手術前消毒與清潔的程序?這些關於外科手術的種種史料，蘇上豪醫生通過輕松的故事，將外科醫學的始末娓娓道來，讓讀者重回醫學啟蒙的年代。
9、《哪些病適合看中醫，哪些病適合看西醫》
作者: 柳垂亮
出版社: 廣東科技出版社
你所知道的中西醫知識99%都是錯的!
中醫治本，西醫治標?
中醫看慢性病，西醫看急性病?
中葯沒副作用，西葯有副作用?
……
這些你一直以來信以為真的中西醫“常識”都是誤會!中西醫專家、醫學博士柳垂亮在20年從醫生涯中，親眼見證了太多錯誤求醫的病人，因對中西醫存在誤會而錯失治病良機，或對中西醫缺乏常識而多走治療彎路。深知無數人不知如何選擇中西醫看病而痛苦，柳醫生沉澱了20年從事中西醫結合治療和研究的經驗，為所有人奉獻專門解決看中醫還是看西醫的詳細指導。
10、《醫生這份工》
作者: 陳語嵐
出版社: 浙江出版集團數字傳媒有限公司
我是一個特別普通的人，也是一個特別普通的醫生。人生漫長，我偶爾也有過 lucky day，在某個日子閃閃發光，但終歸還是默默無聞。可是這一點都不影響我工作起來較真。較真是這個世界上最好的事情，它讓我們在平凡的日子裡，覺得有滋味。
曾經在一個台風夜裡，我不停地縫合一個又一個在惡劣天氣里摔傷的、被斷枝或危牆砸傷的病人，外面風雨狂嘯，雷電交加，我不能挽狂瀾於既倒，扶大廈之將傾，我只是在我的崗位上低聲安慰，一針一線地認真將他人傷口縫合。那一刻我非常清楚地知道，我的角色既不稀奇，也罔論豐功偉業，但我真真切切地在做對的事。
正如這本小書，它插科打諢，並不偉岸，亦難使風雲急變，但它並不是玩世不恭的，它很真誠，或許讓你讀完以後，感到心裡暖和，感到某處傷口，似乎在癒合。