㈠ 怎麼預防春季流行病
不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發生和傳播。 1、按時注射預防疫苗 2、每天開窗通風,保持室內空氣新鮮,尤其寢室、電腦室、書房等; 3、不到人口密集、空氣污染的場所去,如歌舞廳、影院、錄像廳; 4、勤洗手,並用流動水徹底清洗干...凈,包括不用污濁的毛巾擦手; 5、到醫院就診最好戴口罩,回家後洗手,避免交叉感染; 6、注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降; 7、合理膳食,增加營養; 8、發熱或有其它不適及時就醫; 9、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區; 10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。 春季傳染病雖然種類繁多,但只要重視預防工作,做到早發現、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。 四年級 怎麼預防春季流行病內容
㈡ 知道春季預防傳染病的方法嗎
12招防病小技巧:
1、常喝水
冬春交替之際,氣候相對來說比較乾燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損。所以要注意多喝水,這樣有利於讓鼻黏膜保持濕潤,從而起到抵禦病毒入侵的作用,同時早起時喝一杯溫開水還能促進人體的新陳代謝,起到潤腸通便的作用。
2、注意日常飲食
在春季要小心飲食方面的問題。合理安排飲食可以提高自身免疫力,做到營養均衡,每天注意搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素,多吃新鮮的蔬果,尤其多補充一些含維C多的食物。注意不要吃不潔或來歷不明的食物,避免腹痛。
3、注意個人衛生
勤洗手、保持手部的衛生十分重要,平時還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖,而要用肥皂來認真清洗,時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強鍛煉,增強免疫力
春天,人體新陳代謝開始旺盛,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,同時合理安排作息時間。不過鍛煉最好以微微出汗即可,不要過度。
5、保持充足的睡眠
春困是一種常見的生理現象,想要疾病不近身,那麼就要注意合理安排休息時間。春季天氣乍暖還寒,人體的陰陽平衡容易出現紊亂,會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等,最好每天保證7至8個小時以上睡眠。
6、勤洗手
在手足口病等一些傳染性疾病的預防上,不管是小孩還是成人,都要做好自己的個人衛生,回家後換身衣服、洗洗手後再與孩子親熱。要注意不要讓孩子邊玩邊吃,也不要不要邊吹邊喂,這樣很可能導致細菌或病菌被吃進肚子里,有些家長喂孩子時喜歡將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子,這樣做不衛生不說,還可能成為疾病傳染的途徑。此外,成人不要給孩子進食不幹凈食物和水,定期給孩子的玩具、餐具消毒,換尿布後要洗干凈手並處理好孩子的大小便等。
7、要注意多通風
春季新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風,保持空氣流通,讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外,也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。
8、少去人多的公共場合
平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方,避免到密閉的環境中逗留,少去人多的公共場合。流感流行期間應盡量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴,少去有中央空調的大酒店或大商場。
9、減少對呼吸道的刺激
不吸煙,少食辛辣的食物,可減少對呼吸道的刺激,以保護自然免疫功能,增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
10、注意接種流感疫苗
專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6個月-3歲的兒童每年都應該接種。值得提醒的是,流感疫苗並不是接種一次就可以一勞永逸,而是每年都需要接種。
11、注意防寒保暖
人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當添加衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。另外,陽光既有助於室內保暖,又有利於殺菌消毒,應充分利用,保證室內接受日光充分照射。
12、切莫諱疾忌醫
由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀,易被忽視,因此,身體有不適應時要及時就醫,特別是有發熱症狀時,應盡早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應立刻採取隔離措施,以免范圍擴大。
春季氣候潮濕,做好相關的預防准備,才能更大限度的保護身體,免受疾病的侵擾。要注意適當地參加體育鍛煉,早睡早起,不要熬夜,飲食清淡,要小心不要吃太多辛辣刺激的食物,少吃甜食,做好口腔的清潔工作。只有提高自我的抗病能力,從自我做起,才是真正的健康之路。