高考成績與身體健康哪個重要

『壹』 高三拚命學習和身體健康哪個更重要

身體健康重要。

（1）每餐均應有葷有素.也可以糧,豆,菜混食.主副食品搭配適宜,可以充分發揮蛋白質的互補作用,提高蛋白質的利用率.以早餐為例,主食（麥片,米）,副食（鹵蛋,肉鬆或小魚）,加上適量新鮮蔬菜；其中副食也可換成煮黃豆,豆乾,豆腐等豆製品.除此,米面混食,干稀搭配也很重要,不應在一餐中既吃稀飯又喝湯,或全吃干稠食品而無湯汁供應.例如稀飯加饅頭,配雞蛋或豆類及其製品,比較合理.
（2）高中生處於高度緊張的腦力勞動之中,且用腦時間久,常會出現頭昏腦脹,這是血糖低,腦缺氧的反應.因此從營養上要考慮多補充些碳水化合物類的食品,以避免發生低血糖,腦缺氧的不良反應.最好多吃谷類,豆類,塊莖,水果,蔬菜等含碳水化合物的食品,要減少純糖和純油性的食物.
考試還需要充足的蛋白質,因為蛋白質直接影響到大腦皮層活動,可增加記憶力,並使精力集中.所以考試期間應吃些奶,蛋,魚,瘦肉,豆類這些含優質蛋白質豐富的食品,以改善腦部營養.
（3）學生在考試期間水溶性維生素的消耗比平時學習生活有較大增加,補充了水溶性維生素B1,B2,C和尼克酸,對消除神經系統的疲勞有顯著效果.所以考試前應多吃含水溶性維生素豐富的食物,如蔬菜,水果,蛋類,豆類及動物性的食品.若參加考試的學生,因維生素B1缺乏,往往會出現疲倦,健忘,易怒,食慾不振等情況.考試期間,高中生日以繼夜攻讀迎考,眼睛視力損害明顯,特別夜間溫習功課對維生素A的需求量會增加,因此考試期間要多食用含胡蘿卜素較多的綠色,紅色,黃色的蔬菜和水果.還有適量的含維生素A豐富的肝,腎等動物性食品,以利於視力保護。

『貳』 孩子進入高三後，是健康重要還是學習成績重要

沒有健康的身體，再好的學習成績也沒用。要知道學習成績和身體健康是不沖突的，作為孩子的父母，應多關心孩子的身體和心理，其次再想辦法幫助孩子學習成績，形成一種良好的家庭教育模式。

『叄』 學習和身心健康相比什麼更重要

現在的家長都對於孩子的學習非常重視，但是有些孩子的心理建設非常脆弱，在非常繁重的學習壓力下，身心就會受到了影響，這種時候學習雖然重要，但是身心健康是更加重要的。孩子的生長發育和提升有身體的生長心理的發展和知識的學習等各個方面應該是相輔相成的，而不應該以一方的失去去彌補另外的一個方面，所以對於學習和身心健康，兩者來比較身心健康，一定要放在學習之前。

當孩子以一種正常的情緒表現在表面上的時候，家長並不覺得身心健康有多重要，但是當孩子的情緒一旦出現，非常大的波動，家長難以處理的時候，才知道自己平常對於孩子身心健康的注釋，如此的至少只是一味的要求孩子學習，所以沒有出現狀況，之前就盡量要調節好學習與身心健康的關系，兩者是相輔相成的，只有互相促進才可以成就優秀的孩子。

『肆』 考前體檢影響高考成績嗎

高考體檢體重不影響高考成績。

高考是每個學生都期待的考試，也是對於學生們十年寒窗苦讀的一次考驗。而在高考前，學生們需要進行全面的體檢，其中包括身高體重的測量。有人認為體重對於高考並不重要，但是實際上，體重確實會對高考產生一定的影響。

首先，體重過輕或過重會導致身體健康問題。體重過輕的人容易出現貧血、免疫力下降等問題，而體重過重的人則容易患上高血壓、糖尿病等疾病。這些健康問題會對考生的身體狀況產生影響，從而影響考試成績。

2、調整飲食

足夠的營養不等於吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前一個月，不宜進食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因為這類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產生昏睡感。

其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因為飲料中不僅含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應。

『伍』 與心理健康相比，家長為何會更關心孩子的學習成績呢

孩子的名次關鍵或是身心健康特別重要？許多家長通常會更為重視學習成績而忽視了孩子的身心健康。今日我想說的是的是期待家長們更為重視孩子的身心健康，由於孩子的身型健康與學習成績二者並不矛盾，他們都是相互依存！我有一個老同學趙勇學習培訓十分刻苦，歸屬於讀死書的那一種，高一時它的成績在班裡只有排到中等偏上。第一學期的期末考試考試成績比他預想的要差得多，他很開朗並不畏艱難，在媽媽的鼓勵和支持下，他一改原先的死學習習慣，合理安排時間，碰到不明白的題型就請教老師、同學們，慢慢地它的成績提高了許多，高考那年如願以償的考進清華。

所以我想說關心孩子學習成績的前提下更為要關注孩子的身心健康，身心健康的孩子在一定程度上更為能夠接受別人的意見與建議進而提升自己的成績。