❶ 哪些水果對腸胃有好處
目前對腸胃有好處的水果有很多，相對來說腸胃不好的患者可以適當的吃溫性的水果，像蘋果可以有效的緩解胃痛，對保護腸胃的功效也不錯，想要吃蘋果的話可以直接將蘋果煮爛，最後製作成蘋果泥，這樣容易消化，也可以達到止腹瀉的作用。
1、其實腸胃不好的人也可以適當的吃一些山楂，畢竟山楂可以有效的提高食慾，促進胃動力，對於攝入豐富的營養成分有幫助。
2、所以說水果的種類比較多，但對於腸胃不好的人來說，適當的吃一些木瓜能夠有效的補充木瓜酵素，並且可以幫助蛋白質更好的消化吸收，因此適當的吃木瓜對腸胃也會有幫助。
3、石榴作為水果中的一種，對於腹痛、腹瀉等等疾病有不錯的改善作用，其實石榴中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，人們在生活中適當的吃石榴對於腸胃也會有好處。
4、在生活中有些患者腸胃不好，此時飲食需要多加註意，通常不能胡亂的吃一些東西，否則會導致腸胃出現眾多不適。一般腸胃不好的人要是腸胃不適，情節比較嚴重，需要及時進行治療。
❷ 養腸胃的水果有哪些
養腸胃的水果有哪些？隨著生活節奏的加快，不健康飲食的人越來越多，對胃的療養是越來越迫切。胃是我們很重要的消化器官，很多人的胃在年輕的時候糟蹋過，然後到了老以後就會出現很嚴重的胃病，最後就會發展成為胃癌，這個是很嚴重的疾病。生活中，除了三餐規律以外，可以多吃水果來養胃，那麼養胃的水果有哪些呢？
蘋果
蘋果營養豐富，性溫，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
葡萄
因葡萄中含較多酒石酸，可以起到幫助消化的作用。因此適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。另外葡萄也是水果中含復合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
但是葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。
木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
個人建議下木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞掉。
獼猴桃
含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞，獼猴桃促進腸胃蠕動。
雪梨
營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。 雪梨能消滯解膩清理腸胃。
芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
香蕉
香蕉可入脾經、胃經，可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可止呃逆、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時，荔枝具有健脾益氣、溫中養胃的功效、對脾胃虛弱病者較適宜。