Ⅰ 管住嘴邁開腿什麼意思
管住嘴邁開腿，這是對胖子和需要減肥的人群來說的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，不要暴飲暴食，不要總是坐著，要邁開腿多運動，這樣才能消耗身體多餘熱量，讓身體更加健康。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖並發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。