1. 身體過胖有哪些害處
肥胖是一種病,身體過胖可導致一系列並發症或者相關疾病,包括糖尿病,高血壓,睡眠呼吸暫停,生殖系統疾病等,進而影響我們的壽命或者導致生活質量下降。主要表現在以下幾個方面:
總之身體肥胖害處多,不但有礙美觀,更重要的是容易帶來疾病。列舉如下:
一,心血管病是肥胖最主要的害處。肥胖是人體脂肪過多,脂肪則由膽固醇構成。血中膽固醇過高,便沉積於血管,形成粥樣動脈硬化、腦血管硬化,可發生能致命或半身不遂的「中風」。心血管硬化則形成冠心病,可因心肌梗塞而突然死亡。
二、糖尿病,能威脅人的生命,且常並發心、腦、腎、神經、眼等嚴重疾病。體重超過正常人百分之十的人,患糖尿病的機會較常人高出十倍。
三、高血壓病,可致腦血管破裂出血,死亡率很高。肥胖與高血壓的關系是互為因果的:高血壓為動脈硬化創造環境和條件;肥胖則為動脈硬化准備了物質基礎。有人把冠心病、糖尿病和高血壓稱為「三兄弟」,它們「相依為命」,合並發病情況相當普遍。
四、肺源性心臟病,這是因肺功能不好而導致的心臟病,肥胖者走路急或作重體力勞動時常見氣喘。一是胸廓充滿脂肪,使呼吸活動的范圍變小;另一是肥胖者代謝量較大,需氧較多。
五、膽石病,與肥胖關系密切。肥胖者的膽石多是膽固醇石,肥胖者多有高胰島素,此素有促進肝臟合成膽固醇的作用,合成的膽固醇經由膽汁排泄,其量過濃便凝聚結石。膽石病能引起劇烈疼痛,影響消化功能,又易並發膽道感染。
六、脂肪肝,症狀與肝炎相似,能損害肝功能,血中肝酵素上升,嚴重時會發展為肝硬化。
七、女性易患婦科病,肥胖可使卵巢功能受損,女性荷爾蒙不足,從而發生月經過少、推遲、閉經和不孕等。據統計,肥胖女性不孕率是體重正常者的二點五倍。
八、患癌症的機會高,人體細胞免疫功能下降的人易患癌症;肥胖者大都有高膽固醇血症。這使能呑噬癌細胞的巨噬細胞和具有免疫功能的淋巴細胞均含過量膽固醇,因而令其消滅癌細胞的能力下降,導致癌症的發生和發展。
九、減壽,前人有雲:「千金難買老來瘦」,確屬經驗之談。其原因是肥胖人的代謝高,加快了各臟腑器官的損耗,致壽命縮短;容易並發許多威脅生命的疾病;抵抗外來細菌及病毒所致之感染、傳染性疾病,全靠機體的免疫機能,隨著年齡的增加,免疫功能逐漸衰退,肥胖者具有免疫功能的淋巴細胞含有過高膽固醇,使免疫力下降,因此旣易患病,又易惡化,危及生命。
為了健康與長壽,我們必須積極控制體重在正常范圍內;生活飮食措施可概括為:多勞少逸,多餐少飽,多素少葷,多淡味少甜咸。
2. 瘦子長壽還是胖子長壽
我認為一般應該是瘦子長壽,胖子是怎麼形成的呢?它是經過長時間日積月累,堆積成的脂肪,脂肪是通過人體內的消化系統,消化不好,而體現在表面的形態,如果一個人的消化系統良好,那麼這個人,的身材是非常消瘦,如果一個人的消化系統不好,機體是不會將那些分泌物排出的,而堆積在人體的表面,這樣是不利於人體的健康的。
所以我們從健康這個角度來看,瘦子,的各個身體的器官系統都發育良好,才不會是那些,分泌物都能排出體內。胖子是因為長時間的不運動,吃吃喝喝零食垃圾食品這些都是,影響人的身體變成了胖子。所以為了我們自身的健康,我們要多鍛煉,多吃有機食品蔬菜,這樣瘦子就會變得更長壽些。