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健康的基本活動有哪些

發布時間：2024-11-27 17:01:04

『壹』日常生活中促進健康的行為包括哪些

1、基本健康行為：日常生活中一系列有益於健康的基本行為，如合理營養、平衡膳食、積極鍛煉、積極休息、適量睡眠與健康娛樂等。

2、預警行為：預防事故發生和事故發生以後正確處理的行為，如觸電、溺水、車禍等意外事件發生後的自救和他救行為。

3、保健行為：指正確合理地利用衛生保健服務來維護自身健康的行為，如定期體檢、預防接種、患病後及時就診、遵從醫囑配合治療、積極康復等行為

4、避開環境危害：人們應主動地以積極的方式避開環境危害，如離開污染的環境、採取措施減輕環境污染、積極應對引起人們心理應激的緊張生活事件等。

5、戒除不良嗜好：不良嗜好是指日常生活中對健康有危害的個人偏好，如油炸食品、甜食、吸煙、酗酒、吸毒、通宵娛樂等。

『貳』幼兒園健康教育主題活動內容有哪些

在正規的幼兒園教育中，健康教育的內容類別是：身心健康、動作發展、生活自理，安全防護。以3歲幼兒為例主要有 1、讓幼兒感受到開心，體驗集體生活的樂趣；學會不挑食，知道生病要吃葯、打針；懂得保護五官的基本方法。 2、具有自己洗手、喝水、吃飯、入廁穿脫衣服、收放玩具等生活自理能力；養成.不亂扔垃圾的好習慣。 3、不跟陌生人走，懂得粗淺的自我保護常識和方法。 4練習舀、抓、傳、切、按、到、旋、夾、折、扣等小肌肉動作；練習一按指令走、四散跑、怕、滾球、拍球等為主的基本動作，體驗參與體育游戲的樂趣。

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