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苦瓜和什麼榨汁健康

發布時間:2024-11-24 05:10:07

『壹』 苦瓜和什麼一起榨汁好

1. 葡萄搭配苦瓜榨汁,苦瓜切片,與洗凈的葡萄一同放入攪拌機。苦瓜與葡萄的比例約為1:5,根據個人對苦味的承受度調整。無需加水,打成汁後可適量添加糖或蜂蜜調味。
2. 雪梨與苦瓜的組合,先將苦瓜切塊並去籽,加水在攪拌機中打成汁,之後將雪梨去皮切塊,同樣打成汁。將兩者混合後,加入一勺蜂蜜即可。
3. 黃瓜與苦瓜一同榨汁,兩者均洗凈切片或切塊,放入榨汁機中榨汁,過濾後根據個人口味調整蜂蜜量。夏日冷藏後飲用,口感更佳。

『貳』 苦瓜和什麼一起榨汁好

1、葡萄。葡萄洗凈(不剝皮),苦瓜洗凈去瓤切小細粒,一起放進料理機(苦瓜用量一般是葡萄的五分之一,耐苦的話可多放一點,但不要超過葡萄的一半,不然太苦了不好喝)打成漿(不要加水,加水會很酸),大概打1分鍾,可以放糖或蜂蜜。
2、雪梨。苦瓜洗凈後對半切開,用勺子將瓜子和瓜瓤去掉,將苦瓜切成小塊,然後放入料理機中,加兩勺水打成汁。雪梨去皮切成小塊,然後打成汁,用同樣的方法濾出果汁。將梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。
3、黃瓜。苦瓜和黃瓜分別洗凈切厚片或切小塊,然後一起放入榨汁機打汁,過濾渣滓後依據個人口味再調入適量的蜂蜜。夏天可以冷藏後喝更佳。

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