㈠ 下午茶一般吃什麼，英式下午茶必備的糕點(下午茶清單列表)
下午茶即下午3-5點開始享受的就餐方法，是現在多數公司的員工福利，具有極為補充能量、休閑方法的特點，那麼下午茶一般吃什麼呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。
下午茶一般吃什麼
1.無餡餅干
下午茶一般可以就著茶飲品嘗無餡餅干，它是下午茶中最常見的一類點心，而且無餡餅干並熱量不高，口感細膩甜美、松軟可口，能夠給食用者帶來一定的飽腹感，且不容易長胖，而深受各類群體的喜愛，尤其是正在減肥的群體。
2.麥片
麥片是下午茶中最經典一道美食，常出現在各類下午茶中，尤其是英式下午茶，它通過是用麥子與其它食材加工而成的，既可以生吃，也可以與牛奶等飲品燜泡，食用後可以補充人體缺乏的能量，並具有一定的飽腹感。
3.巧克力
巧克力通常是指黑巧克力，其口感濃郁絲滑，有時略帶一絲苦味，但回甘速度極快，令人回味無窮，若是白巧克力則牛奶韻味獨特明顯，另外巧克力內含大量的糖分、脂肪以及蛋白質，食用後容易出現長胖情況，但苦味感強烈的巧克力，則具有減肥美容的效果。
4.三明治
三明治是下午茶中最常見的一種食物，尤其是咸口的三明治，可謂是英式三層塔中必備的美食，也是最先享用的美食，既可以填飽肚子，而且內含的熱量極低，不容易長胖，此外三明治一般是以麵包、肉、蔬菜等製作而成的。
5.蛋糕
蛋糕是下午茶中必備的甜口糕點，其包括奶油蛋糕、黑森林、提拉米蘇等知名的小甜點，而且在這些蛋糕中奶油蛋糕最為常見，尤其是草莓、藍莓、蘋果等作為裝飾的水果奶油奶糕，另外下午茶內的蛋糕分量極小，但口感、外觀極為不錯。
6.泡芙
泡芙是源自義大利的一種西式甜點，它是指在麵包皮中放入奶油、巧克力或者冰淇淋等食物製作而成的，成品口感美味可口、入口及化，具有非同一般的口感體驗，但由於內含豐富的糖分，所以食用過多時，容易出現肥胖情況。
7.馬卡龍
馬卡龍是一種法式糕點，其外形小巧玲瓏，外觀五顏六色或者是柔和的單色，看上去就像是藝術品，同時提高人們的食慾，另外馬卡龍的口感外酥內嫩。
8.紅茶
紅茶是下午茶的經典茶飲，其具有紅葉紅湯、高香濃郁、口感醇和細膩等特點，且常選用的茶葉品種有祁門紅茶、大吉嶺紅茶以及阿薩姆紅茶，另外紅茶在燜泡期間，需要使用95度以上的熱水。
9.香檳酒
香檳酒是貴族下午茶中出現的茶飲，其為經典的起泡葡萄酒，屬於該酒類中的珍貴品種，品飲時甜味柔軟細膩，給人一種活潑、清淡感，或者帶有濃郁的刺激感，注意香檳酒具有馥郁、靈秀兩大類。
10.英式松餅
英式松餅是麵包與牛奶按照1:1的比例製作出來的，其外形美觀俊俏，口感酥脆甜蜜，品飲後可以增添人們的食慾，而且該糕點可以製成咸口的，以增添松餅的風味。
㈡ 下午吃什麼點心健康
下午零食最好選擇水果、酸奶或者純奶，如果是想要減肥的人來說，可以選擇脫脂牛奶或者半脫脂牛奶，這樣能控制能量的攝入，還能獲得更多的維生素和礦物質以及膳食纖維。當然，如果你不打算減肥，還可以來點堅果，比如核桃、瓜子、杏仁等。