肝怎麼知道健康不健康

㈠ 如何判斷肝臟是否健康

患者判斷肝臟是否健康可通過抽血化驗肝功生化進行明確，也可通過肝臟彈性超聲等影像學檢查進行判斷。若肝功有損傷或肝臟存在問題，則肝功生化中穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶會快速升高，此二酶是反應肝臟是否有損傷最為靈敏和可靠的指標。
另外，患者還可進行肝臟超聲檢查了解肝臟形態、大小，或有無佔位性病變、慢性化趨勢、慢性化改變以及是否有脂肪肝等情況。患者切忌因為自身未出現任何症狀便不進行檢查，以免延誤病情，應當按時、定期進行體檢。

㈡ 如何能看出肝臟是否健康

肝臟雖然屬於消化系統，但其功能是很廣泛的，在消化、代謝、免疫、解毒等方面，都是不可缺少的器官。肝臟是白蛋白的合成場所，也承擔著毒物代謝和解毒功能。

肝好，皮膚就好，顯得人更健康，而健康本身就是一種美。然而，要想知道自己的肝臟好不好，一方面要了解肝病相關的症狀和外在的表現；另一方面，可以通過一些醫學檢查來得知。肝臟不好的主要症狀，包括兩大類：疲勞和消化系統症狀。

• 肝臟的檢查，包括以下一些檢查。1. 肝功能檢查肝功能檢查，是間接反映肝臟合成、代謝、解毒和肝細胞是否有損傷的一個套餐項目，包括膽紅素、白蛋白、谷丙轉氨酶、谷氨醯轉肽酶等重要的小項目，當這些檢查項目有異常的時候，要分析出現這些異常的原因。

2. 接下來，就要做肝臟疾病的病因學檢查，包括乙肝兩對半、丙肝抗體、甲肝抗體、戊肝抗體，巨細胞病毒和EB病毒等相關的病原學檢查。有一些全身性的感染性疾病，如流感、恙蟲病、傷寒等，也可以表現為肝功能的異常，這個時候肝臟的問題只是這些疾病表現的一部分。

代謝性和自身免疫性肝病，也是一些肝功能異常的原因，需要檢查銅藍蛋白、血清鐵蛋白、血脂、膽固醇、自身免疫抗體等。

㈢ 肝臟不好的人，上廁所時有3種表現，若一個不佔，恭喜肝很健康

常言道，肝者，將軍之官，主疏泄，主藏血。

肝臟有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防禦這五項重要功能，一旦肝臟受損，對人體的危害可想而知。

所以，人們常說「養肝就是養命」！

那麼，肝臟不好的人，會有哪些表現呢？

肝不好的人，上廁所時或有3種表現，若都沒有，恭喜肝臟比較健康

一、尿液顏色異常

正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。

如果在喝水正常的情況下，尿液呈現「濃茶色」，就要警惕肝臟是否出現問題了；

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。

二、便秘腹瀉交替

肝病患者，很容易出現大便不成形的現象。

而且，通常會有便秘和腹瀉交替的症狀出現，這和肝臟分泌的膽汁有一定的關系。

在臨床上，又被稱作「肝源性腹瀉」，是肝不好的表現之一。

三、黑便

臨床表明，多種疾病都可以引發大便發黑，但大多數情況下，和胃腸道消化系統有著密切關系。

另外，出現黑便，也可能是肝臟有問題，導致消化道出血所致。

這類患者的食管和胃裡的靜脈會曲張，胃裡的粘膜也會有一些糜爛，就會導致大便發黑。

如果上廁所時，大便發黑，且日常伴有渾身無力、臉色發黃、失眠多夢等現象，就要注意肝臟是否發生了病變！

3個習慣，會加速肝臟病變，要少做

1、長期熬夜

23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時間，如果長期熬夜，肝臟便得不到休息。

影響其夜間的自我修復，導致肝臟血流不足，這樣肝細胞的營養滋潤能力也就會下降，引發肝臟功能紊亂。

另外，人體免疫因子大多是在睡覺時形成的，長期熬夜，會導致免疫力下降；

而免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力低，會導致癌症的發病率升高！

所以說，長期熬夜者，很容易讓「肝癌」纏上身！

2、經常生氣

氣大傷肝，百病皆生於氣。

經常生氣，會導致肝氣郁結，增加肝臟病變幾率，甚至誘發肝癌。

3、胡亂用葯

是葯三分毒。

生病吃葯，是常理。

像有些病，如感冒，能不吃葯，就能自愈的疾病，這種情況，盡量不吃或少吃。

葯物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起葯物之間的相互作用。

養護肝臟健康，謹記：喝二茶，少二物，按二處！

【喝二茶】

1、碩參根茶

碩參，是一種葯食兩用的中葯，有清肝利膽的功效。

科學證實，碩參根提取物有保肝作用，是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

2、蒲谷丁根茶

蒲谷丁，是一種常見的小植物，並且是「葯食兩用」植物，用其泡水喝，安全可靠。

並且，蒲谷丁，入肝經，擅長排肝毒、提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

蒲谷丁的根，可解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康，並且，蒲谷丁為青色，青色食物正好也入肝經。

所以，日常喝點蒲谷丁根茶，可以幫助肝臟排毒，保肝護肝。

【少二物】

1、霉變食物

變質的食物中，都含有黃麴黴素。

而這種毒素，已被證實是一種強烈的致癌物，能夠誘發肝癌的發生！

一般來說，很少有人會食用霉變的食物，但是有一部分老人，過於節儉，會吃一些壞了一半的水果，發了霉的糧食等等。

殊不知，這類食物中，已經含有黃麴黴毒素，長期食用，易誘發肝病，甚至導致肝癌！

2、酒精製品

研究發現，酒精，是導致疾病和過早死亡的主要風險因素之一。

如果長期過度飲酒，最傷的就是肝臟。

這是因為，酒精攝入體內產生乙醛，乙醛對肝細胞有毒性作用，可以加速肝細胞死亡，影響肝細胞的自我修復。

【按二處】

1、大敦穴

大敦穴：肝經的第一個穴位，在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣匯集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

2、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處，有一個穴位：肝俞穴。

肝，肝臟也。俞，輸也。

肝俞，顧名思義，指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經。

經常按揉此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。