什麼行為模式對健康影響最大

『壹』 有哪些對視力傷害很大的行為

對視力傷害很大的行為，主要有三個大類：不當用眼習慣、不當飲食習慣、不當運動習慣；和13個小類。具體如下（全文1755字，多圖預警）：

第一：不當用眼習慣

1、躺在床上看手機

不少人喜歡晚上去舞廳蹦迪，感受那種刺激的燈光效果，其實KTV激光燈導致激光性眼炎和眼底視網膜的損害，功率越大時間越長損害就越大。

綜上，就是我認為對視力傷害很大的行為，大家可以參照以上，盡量避免以上行為的發生，養成用眼好習慣，避免傷害，給自己一雙明亮的眼睛。

『貳』 危害健康的行為一般分為哪幾類

不良生活方式與習慣可細分為多種對健康有害的行為模式，如吸煙、過量飲酒、缺乏運動鍛煉、高鹽高脂飲食以及不良的進食習慣等。這些行為習慣與肥胖、心血管疾病、早衰、癌症等疾病的發生密切相關。
致病行為模式是指那些可能導致疾病發生的行為模式。例如，長期的精神壓力、過度勞累、不規律的作息時間等，都可能導致身體出現疾病。
不良疾病行為是指那些在已經出現疾病的情況下，不利於疾病恢復的行為。例如，不按照醫囑進行治療、不注意飲食調養、不規律作息等，都可能導致疾病恢復緩慢或者復發。
違反社會法律、道德的危害健康行為，例如，吸毒、販毒、性亂等，這些行為不僅對個人健康造成嚴重危害，也對社會公共健康構成威脅。

『叄』 簡述危害健康的行為

危害健康的行為可以分為4大類：
1、
不良生活方式：是一組習以為常的、對健康有害的行為習慣，如吸煙、酗酒，飲食過度、高脂高糖低纖維素飲食、偏食、挑食、好吃零食、嗜好長時間高溫加熱或煙熏火烤食品、進食太快、過熱、過硬、過酸等不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉等。不良生活方式與肥胖、心血管疾病、早衰、癌症等發生有非常密切的關系。

2、致病性行為模式：導致特異性疾病發生的行為模式，研究較多的是A型行為模式和C型行為模式。

A型行為模式是一種與冠心病的發生密切相關的行為模式。A型行為又叫「冠心病易發性行為」，其行為表現為做事動作快，想在盡可能短的時間內完成盡可能多的工作（具有時間緊迫感），大聲和爆發性的講話，喜歡競爭，對人懷有潛在的敵意和戒心。其核心行為表現為不耐煩和敵意。A型行為者的冠心病發病率、復發率均比非A
型行為高出2—4倍。

C型行為模式是一種與腫瘤的發生有關的行為模式。C型行為又稱「腫瘤易發性行為」。C是癌症（cancer）的第一個字母。其核心行為表現是情緒好壓抑，性格好自我剋制，表面上處處依順、謙和善忍、迴避矛盾，內心卻是強壓怒火，愛生悶氣。研究表明C型行為可促進癌前病變惡化。C型行為者宮頸癌、胃癌、食道癌、結腸癌和惡性黑色素瘤的發生率比非C型行為者高3倍左右，並易發生癌的轉移。

3、不良疾病行為：指在個人從感知到自身患病到疾病康復過程中所表現出來的不利健康的行為。不良疾病行為的常見表現：疑病、瞞病、恐病、諱疾忌醫、不及時就診、不遵從醫囑、求神拜佛、自暴自棄等。

4、違規行為：指違反法律法規、道德規范並危害健康的行為，如葯物濫用、性亂等。違規行為既直接危害行為者個人健康，又嚴重影響社會健康。
網上所查，不知滿意否。