① 如何提高老年人的健康意識
這樣提高老年人的健康意識：多向老年人宣傳一些健康知識，讓老年人自己學會自我保健。
② 如何讓自己形成珍惜健康的意識
可以先去翻閱與健康相關的書籍以及不重視健康的例子，充分了解不珍惜健康會帶來哪些後果。可以嘗試通過在書店購買健康書籍、或上網搜查的方式，充分了解一下不珍惜不重視健康會給我們人體帶來哪些危害？會產生哪些不良後果？例如如果你不珍惜健康的話，不僅會給自己的身體帶來負擔與影響，還會讓身邊關心你的人時常為你擔心、傷心。因此只要清楚地知道不珍惜健康會帶來的後果，並多加防範便能使自己逐漸形成重視並珍惜健康的意識。
二、除了翻閱書籍與資料的方式，還可以親自去醫院進行觀察或聽幾堂關於健康的知識講座，以此來豐富自己對健康方面的知識。如果你經過翻閱書籍或查資料後，還是認為病痛不可能降臨在自己身上或覺得病痛沒什麼大不了，那麼可以親自前往醫院，通過直觀感受那些病人被病痛折磨的痛苦，並以此來警醒自己。另外還可以選擇去聽幾堂關於珍惜健康的知識講座，豐富自己對健康方面的知識並得到感悟，這樣也可以達到讓自己形成珍惜健康的意識的目的。
三、多思考珍惜健康會給自己與身邊的人帶來哪些益處，積極鼓勵自己戒掉不良嗜好並重視健康。平時多想想健康對於自己是多麼重要，例如只有身體健康才能使自己遠離病痛，不讓身邊的人擔心也可使自己變得開心，或許你的這種認真生活、珍惜健康的態度還可以感染並改變更多人。不管怎樣，健康帶來的益處數不勝數，只要平時多鼓勵自己、積極改善自己對健康生活的態度，那麼一定可以使自己形成珍惜健康的意識！
四、可以嘗試多與志同道合的朋友討論健康方面的知識，這樣也可以達到激勵自己的效果。平時多和朋友們討論健康問題有很多好處，例如：可以增強自己對於健康養生方面的知識、可以和朋友們互相監督改掉不良嗜好、使增進健康這件事顯得更有意義與趣味、更加強化自己珍惜並重視健康的意識等等，因此如果有時間的話，不如邀請你的朋友一起找個安靜的地方開個小聚會或茶話會、談論與健康相關的話題，相互促進對方形成珍惜健康的意識吧！
五、養成良好的健康生活與飲食習慣，用行動來證明並強化珍惜健康的意識！如果你已經開始初步形成了要珍惜健康的意識，就需要用行動讓這種意識逐漸深化，而要想保持身體健康其實並不困難，先從生活與飲食習慣開始做起就好。建議大家改掉抽煙喝酒等不良嗜好，每天早睡早起並適當進行運動、多吃新鮮蔬果與清淡健康的食物、遠離油膩或辛辣刺激性食物、注重個人與環境衛生、多參加有益身心的室外活動，只要堅持下去就可以強化自己對珍惜健康的意識。