疫情期間如何做好學生的心理健康教育

1. 疫情期間教師如何做好學生心理輔導結構化面試

以初中生為例，談談我個人的認知。
首先:把握好初中生這個年齡段的基本心理狀態-對事物是非曲直有基本認知，接受外界信心較強
其次:具體到本次疫情對學生心理狀態的影響，作為班主任老師要有疫情肯定會對學生心理狀態有影響的認知，現在學校一般都建有微信群，針對本地區疫情(政府層面)通報的數據，結合當地實際情況，做個問卷星調查，探訪每個學生心理狀態，每個人性格和家庭環境不一樣，受到的影響也不一樣，把收到影響較大學生挑選出來，重點關注
再次:結合家長告知這一情況，畢竟疫情期間，家庭教育還是佔主導，引導家長帶領學生多關注正面新聞報道，按照專家提醒在家做好防護，讓學生感受到有人關注，背後有依靠，一定會沒事的，減弱恐懼心理
最後，疫情期間，大部分地區都安排了網課，結合家長，科學合理規劃好每天學習，充實每一天，教師在每日檢查作業中也多予以激勵鼓勵，通過學習轉移對疫情的注意力。
總之，疫情期間，學生的心理輔導是需要老師，家長協力去做，做好勤溝通，多觀察，把愛傳遞給學生。

2. 運用心理健康教育理論知識,談談作為大學生如何做好疫情的防護

勤洗手 多通風
一日三餐在家中
走到哪兒戴口罩
人人健康最重要
心連心 跟黨走
冠狀病毒全趕走
不緊張 不添亂

3. 疫情下大學生如何做好心理健康維護

一個人只有身體和心理同樣健康，才是一個真正健康的人。

首先，我們就應該養成良好的生活習慣來保證身體的健康。良好的習慣對一個人來說並不難：作息時間規律、堅持晨跑鍛煉、按時三餐、每天讀書……可在此次疫情期間，我們必須咱家隔離，減少與他人接觸，但我相信這並不會影響我們良好習慣的養成，不同的是鍛煉地點由廣場轉移到了客廳而已。

其次，我們要學會正確處理負向情緒，減少心理的壓力。我們要減少因信息過大而帶來的心理負擔。盡量控制自己每天接收有關信息的時間不超過一個小時，在睡前不要過分的關注相關信息，更不要道聽途說，我們可以去關注一些必要的信息，減少雜音，減少壓力。要與自我對話，自我鼓勵。我們都有一種自言自語的特殊能力，不論是大聲地或無聲地自言自語，我們能利用這種能力訓練自己克服艱難的挑戰。因此你可以這么告訴自己：「我有些擔心和害怕，但我可以應付它」。

我們要學會調整情緒。方式一：情緒隔離。保護正向情緒，隔離負向情緒，盡量減少不良事件對情緒的影響。然後，在合適的時間、地點，面對合適的對象進行宣洩。方式二；表達情緒。我們可以寫寫日記，將近期的事件和自己的感受記錄下來。喜歡唱歌、繪畫的同學也可以通過音樂、繪畫表達情緒。如果是比較內向的同學，可以試著泡一壺清茶，准備點健康的點心水果，捧上一本書，讓書成為自己表達情緒的一種方式吧。

最重要的一點來了，我們要始終保持一種輕松且積極向上的正面情緒。面對新型冠狀病毒肺炎時，我們不要慌張，不要害怕，可以這樣來告誡自己：不要只往壞處看，很多的文章也許只是在凡買焦慮，博人眼球，為保持積極向上的正面情緒，我們應該不信謠不傳謠，要相信國家強大的科研能力、醫療能力，相信祖國更要相信黨。

最後希望疫情早點得到控制，每個人都能身心健康！

4. 疫情期間如何做好學生心理疏導

一場突如其來的疫情，打破了原本應該充滿祥和歡樂的節日氛圍，那些不斷跳動的數字，那些不斷閃現的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學生的心理健康。
一、疫情時期，學生的心理可能出現哪些不良反應？
在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節的各種聚會取消了，不能約上三五小夥伴一起玩樂，並且還要經常被逼著洗手、戴口罩，學校推遲了開學……這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理准備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學生正處於認知能力發展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對於疫情的關注加之生活空間的縮小會讓學生在認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產生一些不良反應。這些不良反應包括：
在認知上，可能因為過多攝入疫情相關新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學的判斷，甚至會出現災難化的想法；
在情緒上，會出現無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑鬱、易怒、恐懼等各種不同的困擾；
在行為上，會無所事事，懶於學習、不思讀書或沉迷手機游戲網路電視；
在人際交往上，會產生人際交往范圍極窄（缺少同伴交往）、交往能力和慾望都下降、易與家人爭吵等問題；
在軀體化反應方面，可能會出現無明顯原因的疼痛問題、消化系統問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔憂出現過度關心自己的身體症狀或出現反復洗手、消毒等行為。
二、面對疫情，家長應該如何做好孩子心理防護？
（一）留心觀察，及時掌握情況
新聞、網路、視頻關於病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情；總是問：「媽媽、爸爸，你不要離開我好不好！」出現嚴重的分離焦慮；他們對事物小心翼翼，飯量減少。或者，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不願意參加了；還有可能出現尿床、反復吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現以上反常情況，家長要特別注意！
（二）自我調節，控制自己情緒
一是不能將焦慮、恐懼的負面情緒傳染給孩子。只有家長表現得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放鬆的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產生更多摩擦，要對孩子進行合理引導、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現的現象，對此，父母要保持平和的心態，不要對孩子發火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當當。適度打游戲不僅能增進孩子生活的樂趣，也能促進孩子之間的交流。玩手機也是「00後」少年的重要行為特徵，通過手機孩子可以獲得很多信息，學到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，並關注游戲內容。
（三）以身作則，做好自我管理

5. 新冠疫情期間對中學生的心理影響及建議

一、高度重視疫情防控期間青少年的心理健康問題
受到疫情影響，青少年可能出現許多心理健康問題，學校和家庭應該高度重視疫情防控期間青少年的心理健康狀況。疫情影響下，青少年典型的心理健康問題可能有以下幾個：

情緒問題

恐慌焦慮：面對疫情肆虐的新聞十分擔憂、害怕，過分擔心自己及家人身體狀況，一旦身體出現不舒服就與新冠肺炎聯系起來；擔心延期開學、網路教學可能影響正常學業甚至導致畢業延期、就業推遲；白天過於緊張，無心學習，晚上又會覺得虛度時光，產生負罪體驗。

抑鬱絕望：因為疫情而感到人生無常，對生活失去信心，對一切失去興趣；因為武漢或湖北戶籍可能受到歧視，傷心難過；自己或家人已有明顯症狀，但無法及時就醫而痛苦絕望，或者已經就醫但擔心無法治癒而絕望崩潰。

歧視心理：將武漢或者湖北等同於病毒，對武漢人或湖北人極為歧視，肆意調侃甚至惡意謾罵。

行為問題

長期居家生活，無法進行線下社交活動，容易導致青少年孤僻疏離或是過於沉迷線上社交；過分依賴電子媒介獲取疫情信息，過分沉迷於網路視頻或是過分沉迷網路游戲，影響學習，影響睡眠。

家庭問題

長期居家生活，由於觀念、作息和行為上的差異，青少年與父母容易產生矛盾，導致家庭關系緊張。

二、建立政府、專家、機構、大中小學和家庭「五位一體」的心理健康維護機制
廣泛動員各方力量，著力構建「以政府為主導，以學校為主體，以專家為引領，以社會專業機構為輔助，以家庭親子教養為支持」的「五位一體」心理援助體系。

在政府支持和專家指導下，各省、市中小學心理健康教育指導中心要充分發揮專業的引導作用，指導和幫助各級各類學校開展具體工作。

高校心理咨詢中心、心理學和教育學的科研人員及心理健康專家通力合作，對學生群體的心理健康狀況進行研判，對學校心理老師提供專業的培訓與督導、咨詢和建議，增強青少年心理健康與危機干預從業人員的專業素養。

家庭是應對新冠肺炎疫情心理應激反應的「第一戰場」，因此學校應充分發揮家庭的協助作用，與家長共同指導兒童、青少年掌握緩解負性情緒的方法。

三、大、中、小學要上好心理健康第一課
引導學生對病毒的暴發、傳播、預防形成科學的認識。通過權威平台、權威媒體獲取疫情消息，對於非官方渠道的各類信息理性批判，不輕信、不傳播，切實做到不信謠、不傳謠。

引導學生對戰勝新冠肺炎疫情、恢復社會秩序樹立堅定的信心。在黨中央和國務院的領導下，各級各類政府已經採取了一系列有力的應對措施。只要我們增強防範意識、遵守防控措施，堅定信心、眾志成城，一定能夠取得最後的勝利。

不同地區青少年受疫情影響而導致的心理問題有所不同，學校應該充分考慮不同地區、不同人群的情況，對受到疫情直接影響最為嚴重的青少年群體給予特殊的關懷。

四、線上線下多渠道開展心理健康輔導
充分利用不同的平台技術和網路資源開展對兒童、青少年的心理援助服務。

結合已有的在線疫情心理援助課程，教會學生簡單的情緒調節方式，以應對恐慌、焦慮和無助等負性情緒，對有需要的學生進行一對一的心理援助。

充分發揮「健康中國」「12320」以及其他心理危機干預熱線的作用，對學校心理健康中心無法幫助的、需要更專業幫助的學生進行轉介。

必要時利用已有網路直播平台，以網路教學的形式對學生開展遠程心理健康指導。

五、重視心理輔導中的專業化和規范化
心理輔導工作需要由具有專業背景、專業資質的機構和教師來做，各省、市中小學心理健康教育指導中心應該積極開展新冠肺炎疫情應對心理援助培訓，組織專家對學校心理健康教師進行督導。

在開展心理健康咨詢時應遵循心理咨詢的原則要求和倫理規范，不能把所有學生都視作有問題的學生，要針對不同群體、不同問題採用不同的咨詢方法和干預策略。

學校心理健康教師要在能力范圍內提供恰當的幫助，對於無法處理的個案應盡早轉介至專業機構，讓學生接受更加專業的幫助。

6. 疫情下大學生如何保持心理健康

首先要相信，疫情只是短暫的，人類是強大的，可以克服一切困難。
其次要做好個人防護，保護自身安全。

7. 疫情期間如何對小學生進行心理健康教育

疫情期間如何對小學生進行心理健康教育？講好衛生是關鍵，做到勤洗手，出門戴口罩，小接觸外人，不到人多聚眾的地方，總之要注意好衛生還要多喝水等等

8. 疫情對學生的心理影響及解決措施

疫情期間，隔離在家的日子，想要好好學習，可卻靜不下心，出現不同程度的各種心煩、焦慮不安、情緒低落等負面情緒，長時間沉浸在這樣的負面情緒中，會對身心造成不利影響，更影響成績的穩步提升，此時做好學生心理疏導尤為重要。

1、心態決定狀態，狀態決定高度，高度決定成敗。疫情期間及時對學生進行心理健康教育，保持積極良好的心態尤為重要。

心態要保持平和，盡可能爭分奪秒去做好准備工作，幸運永遠垂青於有準備的人，准備的有多充分，你就有多幸運。以輕松的心態迎接考試，即使面臨雙重考驗，仍然能取得優異成績。

平復心態，積極對待，利用好這段自己可以掌控的時間，查漏補缺。

2、健康飲食，堅持鍛煉。每天盡可能地注意營養搭配，不偏食，保證營養均衡。做好室內運動，勞逸結合，提高自身免疫力，尤其要針對中考體育加試的內容，做好室內訓練，做到有備無患，每天可以在家訓練跳繩、坐位體前屈、仰卧起坐、每天堅持壓腿、堅持深蹲，也可以利用台階來練習。

3、拒絕信謠，抵制傳謠。疫情當前，減少對負面信息的心理暴露，控制自己每天接受負面信息的時間，克服恐慌心理，科學預防，不疑病，不恐慌 ，不信謠、不傳瑤，以官方信息為主，相信專家、相信醫護人員、相信國家一定能打贏這場抗疫阻擊戰，同時要轉移注意力。

9. 大學生如何在疫情期間保持心理健康論文1000字

首先，大學生在疫情期間要保持心理健康。
那麼第一點，首先大學生在疫情期間要做好自己分內的工作，雖然因為疫情期間可能有些學校上課不方便，但是網上的直播課也要認真的完成，不能因為沒有老師的監管而肆意妄為，所以即使在家裡邊兒學習，也要認真地完成自己的學業 。
第二點我們不能出去聚集，也不能去人多的地方，這樣並不利於疫情防控，但是我們可以在家裡進行一些力所能及的運動，並不是說疫情在家我們就不能進行絲毫的運動了，可以在家裡邊兒進行一些沒有，那麼A，強度大的運動，每天可以散步半個小時，或者做一些簡單的舒緩的運動都可以不能不運動，每天都要保持運動，這樣有利於我們提高自己的免疫力 。
疫情並不能夠阻隔我們的感情，所以我們還可以與我們的朋友們進行聯絡，這樣與我們的朋友們聊一些開心的事情，也有利於我們保持心理健康 。
總體而言，通過我們的學習，運動和聊天可以保持一個不錯的心理狀態 。