Ⅰ 河南大學體育鍛煉日誌
體育日誌，20篇，適合男生
1．前幾天，一輪寒流襲過，流感接踵而至，我就倒下了，身體十分不適。今天終於好了，重新恢復了青春的活力。忍不住跑到操場上，一口氣跑了五圈，累的我氣喘吁吁。我在草地上坐了一會，正要回來。突然，一好友跑了過來，然後我們一塊由跑了三圈。
2．跑步真是一件令人開心的事情啊,從初中開始我就熱衷於長跑了,那時每天早上都要起來在院子里跑上個N圈.我喜歡那種跑步時的感覺.另外可以隨便鍛 煉一下身體.沒有什麼其他的理由.以前還想過要去參加馬拉松.那是因為幾年前,中學時候的我還算是班上1500米的高手,雖然跑不過學校里的"體育尖 子",但在其他人里也算是前幾名了。
3．今天，天氣很涼。俗話說，春寒料峭，真的如此。寢室呆著很不爽，於是幾個人換上了足球鞋一塊跑到了操場上。你來我往，大戰十個回合，大家讓覺得不過癮。可是，有人接到班長的電話，說是讓大家開會。大家來不及換衣服就直接去了工管院二樓。
4．我的體育，都在電視里。個人最喜歡的就是NBA和司諾克檯球。對於司諾克，沒法說了，的確好看。那漂亮的弧線球，特意的「諾」還有球員們紳士的舉 止 真的不是用詞可以形容的 賽車更是刺激啦，車手經常與世長辭；而我們，除了聽見電視上的「嗚嗚」聲，什麼也沒看清。個人又恨又愛的是足球，我討厭一場也不進球，討厭等著出奇跡，所 以經常看進球集錦；而足球明星又很招人愛。像「烏克蘭核彈頭」舍普琴科、亨利、特雷澤蓋、齊達內……最愛是貝克漢姆，他的「圓月彎刀」真讓人羨慕；記得他 在遠離球門的中場一腳飛射，球就直接進門，把個守門員看直了眼
5．喜歡打乒乓球。在高手之中，王一恆算作強者。每次我與他打球，他總能以大比分領先與我。他以刁鑽的發球和強勁的扣殺，著稱於整個大院。今天，我和他在乒乓 球台前面對面相遇，我很緊張、擔心，王一恆發球了，一時，我竟不知道怎樣接球才好。很快。我連輸了四球，我想「驕兵必敗，哀兵必勝。」我對自己說：「鎮 靜、再鎮靜。」漸漸放鬆下來，我覺得既然不可能贏了，不如拼一下，輸了也沒什麼遺憾的。就完全放開了打。又是幾個回合，沒想到我又連贏了幾球。我的信心終 於找回來了，就和王一恆展開了生死較量，直到四平。可是王一恆終於利用我的一個小小失誤——球稍高了一點兒，施展出了殺手鐧——全力扣殺，乒乓球以迅雷不 及掩耳之勢朝我逼來……終於，我還是輸了。 這場球打完，我才感覺到自己力不能支。再看看王一恆，他也累得滿頭大汗。他說：「打得好，雖敗尤榮哦！
6．一年一度的籃球比賽拉開了帷幕，為了報上一屆第一輪被淘汰的一箭之仇，所有隊員都鼓足了勁兒，努力訓練， 上場了，一眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。 只聽「嘟」的一聲哨響，球已被扔向空中，早已准備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手裡。他四周巡視了一 番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅准時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲 防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了 進去。忽忽。。。經過苦戰 我們終於贏啦 我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭....。
7．今天陽光明媚，天朗氣清。於是和幾個要好的同學一起去操場進行體育鍛煉。想當年，我也曾經叱吒中學籃球場，但無奈上大學後體力下降，技術生疏，完全打沒了自己的信心。暗自下決心一定要好好鍛煉身體，發誓要把丟掉的熱情與激情找回來。身體是革命的本錢，鍛煉好身體有益於我們更好的投入到工作學習當中去，從而為祖國為家庭貢獻更大的力量。體育的意義，不言自明，一定要好好鍛煉身體，加油！~
8．今天踢足球，其中有一段特別精彩。不說出來不痛快 話說 我心中暗喜，將球穩住，然後輕輕向前一帶，晃過對方的阻攔，看準機會，猛地起腳怒射！ 只見他靈活地盤過對方高大的後衛，連闖數關，直插球門區，急停，轉身，飛起一腳，球若流星，天哪！又進啦！
「砰！」球如流星向球門右側飛來。那 球也怪，不飛直線，偏飛曲線，像中了魔法似的，故意與守門員作對，一下子滑進了門角。守門隊員圓圓的臉上沒有任何錶情，渾身像是上足了勁兒的發條，緊緊綳 在那裡。哈哈。。。真的好爽啊
9．五一到了，好多同學都回家了，校園一下子就空曠了，變得有點理想中的大學的味道。今天，天氣出奇的好，有人提議去黃河遊玩。大家商議了一下，覺得如果不去就辜負了上天的好生之德。於是，大家找了十輛自行車，一塊向黃河進發。區區三十里，我們不到一個小時就趕到了。見到黃河，第一感覺就是：黃河真黃啊！然後就想到了：往事越千年，魏武揮鞭，東臨碣石有遺篇。蕭瑟秋風今又是，換了人間。
10．看到別人在輪滑場上肆意馳騁真的好酷 自己就好想學 忍不住買了一雙輪滑鞋。它的顏色是黑色的，並間隔著幾條紅色的邊子，四個輪子排成一行，樣子很漂亮。它還有三個好夥伴：護腕，護肘和護膝。 在學校的輪滑場里 一高手朋友扶著我，開始，我穿上鞋總害怕摔倒，總讓他扶著我。場子里也有好多人在滑，朋友讓我先看他們怎麼滑，然後我自己慢慢試著滑，他也陪我一起滑。我 摔了好幾次，摔得好疼疼。他們不斷地鼓勵我繼續努力，朋友也熱心地教我，慢慢地我會滑了，雖然不是很熟練，但我還是非常感謝我的朋友及鼓勵我的滑友們，是 他們讓我懂得了做事要有耐心，遇到困難不放棄。
11．我剛開始練習武術時是基本功練習，主要包括手型和步型練習：馬步、仆步、弓步、歇步、虛步、推掌、沖拳……在步型練習時我們覺得腿很酸，就不想練 了。老師一直激勵我們說「練武術就像寫漢字一樣，把橫豎撇捺寫好了，才能寫一手好字；我們只有把武術基本功練好了才能打一套漂亮的武術套路」。還一直給我 們講道理：「練拳不練功，到老一場空。不怕吃苦的就一陣子，怕吃苦的吃一輩子……」。在老師鼓勵幫助下，我也暗下決心，用心用功的練習體會， 功夫不負苦心人，通過武術基本功和武術操的練習，我漸漸地喜歡上了武術項目，通過學習我們也能打一套「五步拳」了！
12．時光荏苒，歲月如梭，轉眼間已經來到了大二的下學期。恍惚間，大學兩年的日子已經結束。看著自己的改變，發現高中時的激情已不在。尤其是在體育運動方面。所以，今年准備去運動場找回失去已久的激情歲月。今天和幾個好友相約來到籃球場。籃球場上的人不少，哥哥都玩得興高采烈，風生水起~~我和哥們佔了個籃子，分好隊伍，開始廝殺。期間，高潮迭起，精彩不斷。跳投，上籃，斷球，妙傳此起彼伏，讓人應接不暇。但是長時間的運動已使我應付不來。。。。鍛煉鍛煉~~
13．今天剛回到寢室，一哥們就拉著我去打網球。客觀的講，網球玩著非常有氣質，有品位。不過，悲哀的是，學校的網球場平時不對外開放。我們只好來到了那面綠牆前，抽出拍子開始練習。綠色的小球忽高忽低，可都被我們接住並打了回去。不知不覺間，時間已經過了一個小時。胳膊有點酸了，我們便回來了。
14．原來學的是網球課，我感覺對網球有比較高的興趣，幻想著有一天能像阿加西一般瀟灑，如納達爾一般兇猛。今天下午和幾個同學閑來無事，便相約在網球場見面。雙方你來我往，互不相讓。長時間的疏於聯系，導致了狀態以及水平的急速下降。體育運動也是需要復習的啊。網球比想像中的要困難。但人就是要不怕困難~加油！~
15．12．隨著世界盃的日益臨近，一股強勁的足球旋風在同學們之間颳起。今年寢室的幾個同學選的足球課，趁著星期六他們幾個非要拉著我跟著他們去踢足球，不好推辭，只好跟著一起去混。鄙人足球確實沒有天賦，傳球勉強到位，但沒有創造力以及威脅性。更不要說過人了，同學的過人很厲害，一晃一趟都是假動作。看來真的需要練習啊。小時候，腦子里無數次閃過羅納爾多風馳電掣的速度，齊達內動如驚蛇的左突右晃，卡卡如同神助的長途奔襲~今年世界盃我支持西班牙，加油西班牙！~
16．今天，正在趕路，碰到了一個向操場走的哥們，聊了幾句。就要拉著我去跑步，天很熱，不太想跑，可盛情難卻，跑著聊著，聊著跑著，不知不覺間，就跑了十五圈。突然間發現，日頭偏西，時間不早了。晚上回來，腿就開始疼。後來得知，讓我陪練的那人參加了馬拉松。
17．大學的歲月彈指即過，如白駒過隙。大四的學長已經要畢業了。離開了生活了四年的大學校園，誰都會有一些傷感，一些猶豫，一些戀戀不舍，一些難以釋懷。為了給學長們留下在大學生活最後的美好記憶，我們學院組織了一場學弟對學長的友誼籃球賽。在球場上，我們拼殺吶喊，我們爭搶奔襲，釋放著青春的活力與激情。比賽結束大家精疲力盡，汗流浹背，但依然無法掩蓋大家心中散發出來的歡樂與美好。這場籃球賽結束了，大四的學長們要走了，但是人生的籃球賽剛剛開始，我們准備著，我們在路上
18．繼續我的跑步生涯。人真的是值得玩味的動物。本來信心滿滿地要堅持完長久的健身計劃。但是各種各樣的事情接踵而來，無法保證每天的運動量，心中甚為不安。今天發誓要把原來的補上。所以今天吃完晚飯稍作休息便殺奔操場。傍晚的操場是熱鬧的，跑步的，踢球的，跳操的，各種各樣，熱鬧無比。帶上MP3，就著熱烈的搖滾，讓我們開始跑吧！~第一圈，隨意；第二圈，輕松~第三圈，略微疲憊；第四圈，呼吸困難。但是我們不能被困難打倒，咬牙沖過終點，心中一股成就感油然而生。人生如跑步，堅持即是勝利！~
19．夏天的夜容易使人產生困意，久而久之就造成了人的懶惰。所謂春困秋乏夏打盹，正是此意。但是，作為當代大學生，祖國的未來棟梁，我們不能以此為由懈怠了對於自己身體的鍛煉。身體是革命的本錢，只有鍛煉好了自己的身體，才能成為祖國未來合格的接班人。於是乎，晚上和同學一起去操場跑圈，並且下定決心一定要堅持下來。每天鍛煉十分鍾，健康工作五十年。因為這是第一天的緣故，只跑了5圈，但是已是滿頭大汗，腿困腳乏。明天繼續，加油。
20．隔壁寢室組織人踢足球，經查，他們也都不會踢。所以，我們寢室也派人應戰。踢了一會，過來了幾個會踢的。人家踢得比較好，不一會把我們打得落花流水。真的很悲劇，心情很不爽。看另外一個寢室的人在打籃球，我們便把球搶了，一高興，一哥們來了一個灌籃。玩了半個小時，大家都回了。