小學健康教育課可以上些什麼內容

① 健康教育課課時安排

健康教育課課時安排的回答如下：

健康教育課課時安排是學校健康教育計劃的重要組成部分，它需要充分考慮學生的年齡、健康狀況、學習進度等因素，以確保學生在接受健康教育的過程中能夠獲得足夠的知識和技能，提高他們的健康素養和自我保健能力。

一、健康教育課課時的總體安排

一般來說，健康教育課的課時安排應該根據學校的實際情況和學生的需求來制定。通常，健康教育課的課時安排為每周2-3課時，每課時40-45分鍾。具體安排可以根據學校的實際情況進行調整。

三、拓展知識

除了以上提到的健康教育課課時安排外，還可以根據實際情況適當增加課時。例如，可以在某個學期或者學年增加一些特殊主題的健康教育課程，如心理健康、營養健康、疾病預防等。此外，還可以通過開展健康講座、健康實踐活動等形式來豐富健康教育的內容和形式。

② 小學生健康教育內容有哪些

1.小學生健康教育內容有哪些

一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到;細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧。

小學生健康常識：換牙時應注意什麼?

7歲時，乳牙逐漸脫落，恆牙陸續長出。恆牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恆牙咬硬東西;不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恆牙;飯後漱口，早晚一定要刷牙。

小學生健康常識：怎樣預防齲齒?

(1)不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物;

(2)講衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣;

(3)睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料;

(4)定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。

小學生健康常識：怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?

小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥;吃飯前，大便後，雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。

小學生健康常識：暴飲暴食的危害有哪些?

暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重;受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

小學生健康常識：看電視應注意哪些?

眼睛與電視有一定的距離，距離不小於電視機屏幕對角線長度約3—5倍。看電視時間不能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里留有一盞小燈，看完電視後用溫水洗洗臉。

小學生健康常識：戶外活動和課間操有什麼好處?

呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。

小學生健康常識：痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?

能傳播腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。

小學生健康常識：飲水要注意什麼?

(1)、不能喝生水，要喝只能喝開水。

(2)、不用公共杯，茶杯自己來准備。

(3)、劇烈運動後，不要立即就喝水。

2.小學生衛生健康知識教育內容

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;

(5)、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

(6)、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒清洗干凈的食物，不喝生水;

(7)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(8)、早晚刷牙，食後漱口;

3.小學生健康知識教育內容

2、養成良好的坐姿，保護視力。坐姿端正就不會出現過多的近視兒童，也不會出現孩子駝背現象。

3、保護好自己的牙齒。小學生也需要刷牙，並且每天至少兩次，這樣小學生的牙齒就不會出現蛀牙現象。

4、講究個人衛生。小學生經常生病的原因就是，沒有處理好自己的衛生問題。

5、時常運動。運動能夠改變學生的氣質和心情，在不斷地鍛煉中，小學生的防禦能力，也在逐漸的增加。

6、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

7、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

8、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

9、家長要做好對孩子心理狀況的引導，孩子要學會調整好自己的心態。

10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

4.小學生健康知識教育內容

1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。飲食注意：

1、注意營養平衡。小學生在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食。

2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率。

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益於提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加葯食品。如強化食品，保健食品等加葯食品要認真考慮是否真的需要。否則等於無病吃葯，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應佔全天吸取營養的30%左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉鬆、鹹蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

5.小學生健康知識教育內容

「五好」：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。

心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。

飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。

6.小學生健康知識教育內容

1、到正規商店裡購買，不買校園周邊、街頭巷尾的「三無」食品。

2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。

3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標註：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標准號等。不買標簽不規范的產品。

4、食品是否適合自己食用。

5、不盲目隨從廣告，廣告的`宣傳並不代表科學，是商家利益的體現。二、學生應注意哪些飲食衛生習慣？

1、白開水是的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的健康；

2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；

3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈後再吃，以免造成農葯中毒；

4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；

5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；

6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；

7、不吃無衛生保障的街頭食品；

8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如製作不當會產生有毒物質。

三、學生吃甜食多多益善嗎？

飲品中富含糖分，孩子多吃後易患皮膚炎症和多種疾病。過多攝取糖分，還會產生大量酸性物質，從而打破血液正常的酸鹼平衡，使孩子變成酸性體質的人。

有醫學資料表明，70%的疾病發生在酸性體質的人身上，這無疑使孩子成了疾病「溫韓國瘦身一號床」。除了上述影響，許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪，喝得過多，將影響孩子吃正餐，造成營養不良，所以喝飲料每天不超過100毫升。

7.小學生健康知識教育內容

(1)、飯前便後要洗手;

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;

(5)、隨時隨地勤洗手;

(6)、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

(7)、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;

(8)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(9)、早晚刷牙，食後漱口;

(10)、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

2、用眼衛生

如果視力受到損害，近者會給學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發展受到限制;遠則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制才能的發揮。因此，注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要認真做眼保健操。

3、怎樣保護牙齒?

(1)吃東西後漱口

(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

(7)每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

4、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

5、為什麼不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。

6、什麼情況下應洗手?

(1)飯前便後應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(幹活)後應洗手

(4)玩游戲後應洗手

(5)觸摸臟東西後應洗手

6)觸摸傳染病人的東西後應洗手

(7)到公共場所回來後應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

7、怎樣保持教室的清潔衛生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

8、維護公共衛生應做到哪些?

(1)清掃室內外環境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

8.小學生健康知識教育內容

一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。

睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。

③ 怎樣對小學一年級小學生上健康教育課

1講交通安全如：如何過紅綠燈……
2講用電安全如：不摸電線，插頭等。
3講用火安全如：不玩火，燒東西等。

④ 學生健康教育包括哪些方面

學生健康教育包括哪些方面

學生健康教育包括哪些方面，每一個階段的學生都會有一門健康課程，主要是教育學生了解一些基本的健康知識，努力將各種健康問題防範於未然，下面我帶你了解學生健康教育包括哪些方面。

學生健康教育包括哪些方面1

1、健康行為與生活方式 ：包括養成良好的衛生習慣（以及飲食習慣和行為習慣）、學會保護好眼睛、學會保護牙齒、平衡飲食與食譜、營養早餐必修課、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食與厭食、水與健康、奶及奶製品、豆類及豆製品等方面。

2、疾病預防： 包括認識傳染病、小學生應接種的疫苗、遠離傳染病、常見其他疾病的預防等方面。

3、心理健康 ：包括心理健康標准、日常生活禮貌用語、與人相處的技能、應具備的傳統美德、常見心理健康問題及對策等方面。

4、生長發育與青春期保健： 包括我從哪裡來、小學生生長發育的規律和特點、小學生的系統發育等方面。

5、安全應急與避險 ：包括交通安全、中毒的處理方法、如何對待動物、使用文具、玩具安全、日常生活中的其他安全問題和正確撥打求助電話等方面。

學生健康教育包括哪些方面2

中學生健康教育的內容主要包括三個方面：生理健康教育、心理健康教育和社會適應健康教育。

一、生理健康教育

生理健康教育應從以下兩個方面著手：

1、結合生物教材，把生理健康教育融入課堂。首先是中學生生理發育的特徵，其次要使學生了解和掌握一些青春期衛生保健知識，了解青春期常見疾病的預防和防治及生殖系統常見疾病的防治。

2、走出課堂，進行生理健康咨詢和宣傳：開展健康咨詢服務，配合當地衛生宣傳工作，宣傳傳染病的防治，正確認識生理健康的重要性。

二、心理健康教育

心理健康教育的'內容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛生、個性與個性修養等。

1、青春期心理發展特點、青春期心理健康及心理衛生教育。

2、個性與個性修養教育

三、社會適應健康教育

首先，要搞好德育工作。把思想政治、勞動觀念、紀律、集體主義和愛國主義教育寓於課堂教學之中。 其次不可放鬆文化科學知識學習和能力的培養，使學生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學生的社會適應性。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。

（一）在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。

（二）在中學里建立心理咨詢與調節室，除了一般咨詢談心外，還可以採取一些心理治療的簡易方法對症下葯。 具體實施：

1、引導學生合理地發泄不良情緒。

2、淡化被動受教，培養自助能力。

3、注意行動訓練，養成學生良好的行為習慣。

4、注意自身形象，增加學生信任感。

中小學健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健、安全應急與避險。