健康的早點怎麼做

發布時間：2024-10-01 04:52:57

㈠哪幾款早餐做法，學會後再也不用買，小孩吃完倍有精神呢

作為家庭主婦的我，每日為了能做早點，也是比較鬧心的，由於家裡有個愛挑食的小孩，每天早餐都需要變著花樣做才可以，為了讓孩子吃的健康和營養，我是沒少為早飯事情勞神。因而我打算今日在這兒，將我們家一周早餐食譜共享給各位，學好這幾招，再也不需要買，使你一周早餐不重樣，趕緊來個人收藏看一下吧！

原材料:生雞蛋3個、牛乳30克（加上在蛋皮上用的）、低筋粉40克、鹽2克、紫薯三個、牛乳適量（加上在紫薯上用的）

紫薯清洗干凈削皮，再切成小小塊，裝進菜盤送進炒鍋內，煮熟煮熟的紫薯用勺子去壓爛它，輕按期內加上適量的牛乳，混合到如紅豆沙般情況就可以

原材料:粉絲們一人份、酥黃豆一勺、小香蔥一根、辣椒油一大湯勺、生薑沫少量、蒜1瓣、生抽醬油2勺、米醋一勺

粉絲們放到冷水裡提早泡軟備用，酥黃豆也提早炸好鍋中倒入適量水，將粉絲們入鍋，若是有大骨湯，那應該用大骨湯煮煮粉時，我們把辣椒油、蔥薑末、生抽醬油、米醋倒入碗內，混合勻稱煮好的粉連汁水一起倒入碗內，再倒入剛炒好的汁，撒上蔥段和酥黃豆，攪拌均勻就可以開吃

㈡早晨需要去上班，有什麼快速製作出來的早點

假期結束後，許多學生和上班族也漸漸回到學校和工作崗位，開始投入緊張的學習和工作中，習慣了慵懶的生活，一下步入正軌，真還有點兒不適應，尤其吃早餐就是個問題，晚上不想早睡，早上不願早起，上班路上隨便在街邊買點兒湊合，甚至有些人不吃早餐，雖然暫時身體看不出什麼影響，但長此以往會造成很大的健康隱患。

總之，有一個萬能的電餅鐺，很多早點都能輕松搞定，省時省力，而且手不粘面就能做。怎麼樣？這些早點有您喜歡的嗎？

好了，關於早餐餅的美食分享就到這兒了，喜歡就轉發分享給親朋好友收藏吧，如果您有好的建議，歡迎在評論區留言分享，也希望您提出寶貴意見，再次感謝您的閱讀。

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