❶ 產後注意事項
首先要注意衛生，不要有性生活 最根本的原因是因為分娩會出很多血，而且出血時間比較長，通常會持續到產後的一個月到6周，這個時候一定要多靜卧休息不要同房。假如在這時有性生活的話會把細菌帶到開放的宮口裡，再帶到子宮內膜，可能引起很嚴重的內膜炎、盆腔炎、附件炎，嚴重的會轉為慢性，對孕婦的身體影響很大。所以一...定要注意！ 其次要注意生活護理上，不要吃太涼的食物。 因為坐月子是我們一個俗稱的說法，本身坐月子就是指產婦分娩，無論是順產還是剖宮產，產後6周之內，都認為是產後的圍產期。在民間一般認為產後的一個月內是坐月子的時間。通常來說，依中國人的體制老祖宗給大家規定了很多原則，比如說不能洗頭，房間不許通風，需要把窗戶和門都關的嚴嚴實實的，恨不得誰都不能進，像一些親人或者朋友很想去看望產婦，但這些都是不可以的等等。 起居上，在生完孩子3個月之內媽媽會很辛苦，尤其是母乳喂養的媽媽，因為孩子要按需哺乳，所以一般隔3、4個小時就要起來給孩子餵奶，這樣就會影響產婦的睡眠不足。我們在產後復查當中，也經常見到半夜睡不好覺，產生血壓升高、頭疼、心慌這樣病症的產婦。我們認為這時的孕婦在照顧孩子的同時必須要保證充足的睡眠，這樣才能保證媽媽有一個好的身體，這樣抵抗力也會好一些，因為產後也是一個抵抗力下降的過程，比較容易受細菌病毒侵害。 其實民間的說法中有一些還是有一定道理的，比如不許吃涼的東西，從我們身體看結合中醫觀點，分娩會出很多血，會使體質有所下降，會導致氣虛、血虛，這是中醫的一種說法，如果再貪涼就影響你的臟器氣血運行，會對臟器功能有影響。單從臨床上看，產後太涼的話，會產生一些足根疼、腰疼或者胃腸不適等，會有一些這方面的問題，所以產後不要貪涼。 為了保證充足的母乳，我們認為媽媽還是應該多喝湯，而且民間也有很多下奶的方法，比如一些豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯，這些都可以喝的。 據說「月子調補二十八方」對於提高母乳質量，降低寶寶貧血率有很好的幫助，促進寶寶健康成長。月子調補二十八方」淘寶有售哦！
❷ 坐月子注意事項
不吃涼，不摸涼水，不吹空調，不扇風扇，注意別著涼。
❸ 新媽媽坐月子應注意什麼啊
1.坐月子的環境要安靜，光線溫柔，空氣也要新鮮，適當的開窗通風，室內溫度和濕度要調控好。 2.月子期間媽媽們會出汗，不能直接受到冷風的刺激。月子里是可以洗澡，洗頭的，需要保持皮膚清潔。洗浴後不應該有直接的冷風吹到身上。 3.月子里要適當的運動，不要絕對卧床休息。可以適當做產後的保健操，幫助產後的...恢復。 4.月子里的飲食要富有營養，品種多樣，不宜偏食，也不能為了單純的為了下奶喝多的湯水。為了保證乳汁的分泌和媽媽身體的恢復，在飲食上也要注意蛋白質的攝入，如魚禽蛋，瘦肉等，每天應該保證奶的攝入，或者豆漿和豆製品。 5.每天要適當的進食新鮮的蔬菜和水果，少量多餐，尤其是媽媽們夜間餵奶非常辛苦，所以夜間睡前可以適當加餐，以保證夜間人乳汁的分泌和母體的消耗。
❹ 做月子要注意什麼
樓上說的很好 . 我的經驗 坐月子不能長時間的坐著 , 站著,看電視,洗東西 .100天以後再做吧 否則的話真的會 落下病根而且很難治
❺ 做月子應該注意的事項
不管在哪個季節做月子一定要注意保暖 很重要。二是 要多喝紅糖 和胡椒粉 可以取暖 打出體內的贓物。更重要休息。