❶ 健康管理師的書籍目錄
健康管理師的知識架構
醫學基礎知識+健康管理
健康管理師不等同於全科醫生，健康管理重在預防疾病，醫生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫學基礎知識，但並非要求每個領域都要非常精通。
營養學知識+健康管理
營養學是研究食物的營養素需要量和食物的供給量、營養與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養需要和膳食問題的學科。
心理學知識+健康管理
高壓力和快節奏的生活狀態下，人人都應該是一個簡易的心理達人。一名專業健康管理師不僅要擁有心理學的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學知識和方法解除別人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善於疏導情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態和狀態！
運動知識+健康管理
適宜的運動訓練可以提高人體心血管功能，有利於機體免疫力的提高、疾病的預防和健康的促進等。因此，健康管理師還必須要掌握一些與運動相關的知識。
中醫養生+健康管理
生、長、壯、老、已是生命的自然規律，健康長壽是人類追求的美好願望，養生保健是永恆的主題和社會的熱點。在五千年的歷史長河中，我們的祖先積累了許多養生長壽的寶貴經驗，為中華民族的繁衍昌盛做出了不可磨滅的貢獻。
互聯網知識+健康管理
進行健康管理，進行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設備和信息管理軟體打交道。所以，健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟體應用技能。
❷ 有哪些關於養生含金量很高的書籍
《皇帝內經》《中華養生大典》 《中國食療大全》 《本草綱目養生經》以及七八十年代出版的 《楊力養生23講》《楊力四季養生談》《易經養生法》《吃出聰明的大腦》《從頭到腳有毛病:曲黎敏養生書的135個錯誤》等前三本都為著名教授、養生健康領域專家楊力編著，為首推力作。建議你去看看。還有一下書籍：
1、《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》羅大倫江西科學技術出版社如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓家長們明白了如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個合格父母的當務之急，用什麼方法?書里都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。
2、《聽體檢說：健康都去哪兒了》曾強，武強人民衛生出版社《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應該持怎樣的態度，同時詳細解說體檢各個項目需要做的正確的准備和注意事項，以及體檢後如何深度解讀體檢報告。這本全方位的「體檢神器」將時時提醒我們把健康掌握在自己手中。
3、《這樣吃飯更健康》於康化學工業出版社《這樣吃飯更健康》薈萃了於康老師微博中的精華內容，從營養科學的角度講述了怎樣吃飯更健康的養生知識，不僅涵蓋食物營養、選好食材、疾病的飲食預防和調理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲合怯殊人群飲合等飲合方面內容。
4、《不生氣就不生病》郝萬山東方出版社這是一本有溫度的圖書，他提出的「不生氣就不生病」的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個朴實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。
5、《小病小痛小妙招》張寶旬人民衛生出版社家傳兼學院派中醫張寶旬總結的60多個臨床驗證有效的中醫保健妙招。特色：圖文結合，操作性強，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現代生活最常見最困擾人們的健康問題。這些小方法已在微博廣為流傳，書中附有部分患者使用的真實反饋。
6、《跑步，該怎麼跑》尼可拉斯·羅曼諾夫新星出版社《跑步，該怎麼跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，用花了25年時間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然後重點講述了姿勢跑步法中「關鍵姿勢」的要點與訓練方法。
7、《養肝就是養命》李卉,王偉岸江西科學技術出版社《養肝就是養命》從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性,描述肝臟將要出問題的一些預警信號,告訴我們日常生活中最傷肝的一些習慣。最重要的是詳細的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，並從中西醫角度對五種常見肝臟疾病進行分析。
8、《是真的嗎？》騰訊《今日話題》編輯部吉林科學技術出版社《是真的嗎?》細致點評國人身邊偽健康常識的幕後真相，相比同類書，本書更願意用數據說話。偽健康常識在國人身邊潛伏日久，空有說辭無法讓讀者信服，而本書始終把握國際主流科學界和權威組織的風向，用最權威的數據讓「健康騙子」閉嘴。
9、《嗨，一起跑步吧!》歐陽靖現代出版社《嗨，一起跑步吧!》：這本雙封四色圖文跑步書，給你針對女生的47個跑步疑難雜症大解析。
10、《女人體虛先變丑》佟彤，陳小野湖南科技出版社《女人體虛先變丑》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳、精神萎靡的症狀，很有可能是體虛，而體虛是使人變老、變丑的罪魁禍首。佟彤結合中國中醫科學院的專家陳小野多年的研究精華，從臉型、身材等方面講述了能夠體現健康狀況的各種標准、日常生活中身體的體態習慣可能引發的疾病，以及哪些事、物最容易耗虛身體。並給出具體的方法,來調整先天的不足，將體態、容顏向健康的方向進行調理，從而達到真正的美。
❸ 最具人氣的十本健康類的書籍
健康是我們每個人都關心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什麼，我們都不知道標准什麼?這十本書，告訴你關於科學的健康知識。
01《百歲非夢》
廣東高等教育出版社
本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調研的材料出發，向讀者證明：人類延長壽命並非夢想，而是有規律可循的。長期以來人們一直追求的「長命百歲」的目的有希望達到。
02《健康中國家庭必備健康生活叢書》
湖南科學技術出版社
《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鍾南山、曾益新、陳君石三大院士領銜「南湘雅北協和」33位資深專家教授耗時3年聯手打造。這不再是一套傳統意義上的健康叢書，而是承載了「互聯網+健康管理」入口的平台。
03《牙醫門診日記》
譯林出版社
本書是一位口腔科主任醫師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發生的一切，呈現一個個故事。
04《汪芳說 血管清爽活百歲》
江蘇鳳凰科學技術出版社
北京醫院心內科主任醫師汪芳教授從醫近30工作感悟首度結集出版。精準的科學分析、溫暖的人文關懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。
05《胃靠養 腸靠清》
江蘇科學技術出版社
本書精選十餘種腸胃高發病、常見病，結合大量生動鮮活的個人經歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎麼發生的，有什麼危害，該如何預防，是否需要用葯，如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。
06《病人看病 醫生看人》
當代中國出版社
這是一本近30年臨床經驗的.心內科醫生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫院的人，在醫院的人，黃泉路上無老少，醫生是這樣煉成的。
07《渡過2：接納是最好的治癒》
中國工人出版社
書中24個直面內心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑鬱症患者堅定的信念;13位知名專家，理論結合實踐，傳遞科學的力量，為正遭受抑鬱症折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑鬱症療愈的實用指南。
08《聽濤十年》
中國協和醫科大學出版社
這是21世紀的協和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協和醫院內科住院醫師自己的經歷。
09《我把三個孩子送進哈佛》
人民日報出版社
這個媽媽不尋常!「哈佛媽媽」二十多年的教子心經，中西方先進教育的完美結合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!
10《煉獄三年-女醫生美國行醫記事》
中國協和醫科大學出版社
醫學院高材生陳蕾決定在美國再次行醫。她成功地申請到了住院醫職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業、家庭、身體出現的種種問題讓她的人生的巨大挑戰，她將如何應對?未來又將何去可從?
1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》
倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特
百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生「痛苦、殘酷又漫長」。
2、《終有一死：醫學以及到頭來什麼最重要》
阿圖爾·加萬德
一位富有創見的美國醫生敘述，他的很多患者到了生命的最後幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規劃一個真正合你心意的人生結局。
死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發現自己來日無多時，看待人生的視角就變了。
3、《關於脂肪的大意外：為什麼黃油、肉類和乳酪屬於健康膳食》
尼娜·泰肖爾茨
尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據能夠支持限制飽和脂肪可以預防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助於人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。
4、《當呼吸成為空氣》
保羅·卡蘭尼斯
作者保羅·卡蘭尼斯先後就讀於斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫學院，曾是一名優秀的神經外科醫生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫生，轉變為危在旦夕的病患。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他於2015年3月去世，終年37歲。
2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。
5、《人類簡史：從動物到上帝》
赫拉利
它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的後果中，總有一些是不幸的、無法預見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發的後果。
如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那麼這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。
6、《基因組：人種自傳23章》
馬特·里德利
外界環境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質比如皮質醇，皮質醇及其衍生物會打開或關閉某些基因的開關，從而製造出新的蛋白質，影響人體，所以環境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環境，在一定程度上，人體是基因與環境進行交互的一個界面。
壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應。基因不僅僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。
7、《思維模式：全新的成功心理學》
卡羅爾·德韋克
蓋茨說：「我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅動型。在書中的最後一章，德韋克給出了她和同事開發的一個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉向變化思維模式。」
自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業家以及希望讓孩子勇於挑戰的家長。
最優秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優秀。
8、《素食主義者》
韓江
這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象徵了她對於守舊傳統的叛逆。而隨著故事的發展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、慾望所驅動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關系推向令人恐懼的方向。
它大膽直接地呈現精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。
9、《眾病之王：癌症傳》
悉達多·穆克吉
作者是印度裔美國醫生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫學中心癌症醫師、哥倫比亞大學醫學院副教授。
《眾病之王：癌症傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌症的起源與發展，人類對抗癌症、預防癌症的斗爭史。作者藉由醫學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關懷；生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。
10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結》
喬納森·克拉里
睡眠，它本質上不能帶來生產、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。
時間是最寶貴的價值。經濟越發達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。