1. 啥食物養肝護肝
以下是一些常見的食物，可以幫助養肝護肝：
1. 海產品：富含魚油、蛋白質和各種營養素，可以幫助肝臟排毒和維護肝細胞健康。
2. 綠色蔬菜：例如菠菜、苦菜、茼蒿等，富含葉綠素、維生素C、鐵等，具有解毒、促進膽汁分泌等功能。
3. 果蔬汁：例如蘋果汁、胡蘿卜汁等，可降低肝臟中的脂肪含量，幫助肝臟排毒。
4. 豆類食品：例如豆腐、豆漿等，富含植物性蛋白質和維生素B群，可改善肝臟功能。
5. 大蒜、洋蔥等調味品：含有豐富的硫化物，具有抗氧化和抗癌作用。
需要注意的是，養肝護肝對於高血脂、飲酒過量、肝炎等肝臟疾病的患者來說是至關重要的，但食物的作用有限，還需結合合理的飲食習慣、生活方式和治療。如果出現肝臟發炎、黃疸等症狀，需要及時就醫治療。