㈠ 什麼是平和體質
吃得不要過飽,也不能過飢,不吃冷也不宜吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少食過於油膩及辛辣之物。
形體徵兆:形體勻稱、皮膚潤澤、頭發濃密有光澤。
性格表現:性格隨和開朗。
易發疾病:因抵抗力較強,故發病較少,且即使發病,痊癒也很快。
不可否認,相對於其他體質而言,平和體質是最健康的一種體質。由於他們先天的遺傳條件比較好,而後天飲食起居的生活習慣也相當適宜,因此,這一類體質的人往往都血液循環好、代謝暢通,故而常常發黑如墨、臉色紅潤,身材也均勻有致、充滿活力,又因為他們情緒頗為穩定,性格開朗,既不會因雞毛蒜皮的小事而斤斤計較,也不會平白無故地郁悶和動怒。