健康的平和體質多少合適_什麼是平和體質

㈠什麼是平和體質

吃得不要過飽，也不能過飢，不吃冷也不宜吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。

形體徵兆：形體勻稱、皮膚潤澤、頭發濃密有光澤。

性格表現：性格隨和開朗。

易發疾病：因抵抗力較強，故發病較少，且即使發病，痊癒也很快。

不可否認，相對於其他體質而言，平和體質是最健康的一種體質。由於他們先天的遺傳條件比較好，而後天飲食起居的生活習慣也相當適宜，因此，這一類體質的人往往都血液循環好、代謝暢通，故而常常發黑如墨、臉色紅潤，身材也均勻有致、充滿活力，又因為他們情緒頗為穩定，性格開朗，既不會因雞毛蒜皮的小事而斤斤計較，也不會平白無故地郁悶和動怒。

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健康的平和體質多少合適

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